#光与夜之恋陆沉[超话]#
《不听话的陆总》
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喝水小助手
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在公司，别人对陆沉如果用一个词来形容，那一定是胆怯，几乎没人不怕他，甚至任职不久的，送个资料，打个招呼都会吓得心脏乱跳。

如果说见过陆沉笑容最多的，那一定就是你。

自从你发现陆沉其实不爱喝水，你刚开始还笑他像个小孩，但是后来你也反应过来，不多喝水对身体很不好！

八杯水计划就这样实施了，每天按时按点的你都会给陆沉发：该喝水了！

或者：水喝完了吗？

又或者：不要总喝咖啡！要喝水！

吃午餐时你和陆沉也会坐在一起，但是ceo的员工餐和你们的并不一样，所以有时候你总是会生气的从他盘子里夹一块你爱吃的塞进嘴里，然后低头假装看不见他的目光。

陆沉也只会笑笑，会多拿一份给你吃。

你看着陆沉每天喝的咖啡变少了，桌子上的空水杯也能告诉你，陆沉有在好好实施八杯水计划，每天你就想着和陆沉说喝水，直到有一天陆沉发了一张窗外的风景，你看着玻璃的倒影看见了中午你倒的水，连位置都没变。

你给陆沉发了微信，陆沉很快回复：“抱歉，一会就喝，我的提醒喝水小助手。”

你：要听话！

陆沉会了一个嗯的表情包之后没了下文，你放下手机也去接了水，回来看见陆沉的消息。

陆沉：只是，我们的聊天框里似乎只剩下喝水的打卡了，兔子小姐很久没和我分享她的生活了。

陆沉：还在吗？

陆沉：抱歉，我自己会注意喝水的，兔子小姐可以不用那么辛苦的提醒我。

陆沉：所以，是我不够听话吗？

陆沉：兔子小姐能和我聊聊天吗？

陆沉：[图片]

陆沉：已经喝完了

陆沉：兔子小姐？

#超话创作官#

“培养一种稳稳的幸福感”，不愧是intj的谷爱凌，intj都是大哲学家。

前两天还和朋友讨论，很多健身比赛运动员都有一种好像“除了备赛的时候我是活着的感觉”，所以也很多人常年备赛年年备赛，因为这种行为会让身体产生荷尔蒙的变化，会分泌大量多巴胺，内啡肽，肾上腺激素这些快乐激素。太过于依赖运动带来的刺激，过于依赖荣誉成就带来的价值感。极乐过后肯定是会跌倒低谷的，所以每一次高强度训练后的快乐也会随着激素水平下落带来抑郁情绪。每一次比赛过后也会有一种空虚感，每一次荣誉带来的快感也越来越短。那些蝉联冠军七年八年的人在落幕以后会更不知所措无所适从吧。。但生活依旧要继续。其实很多人在借此逃避生活，似乎除了健身生命中就没有其他有意义的事情。我曾经也是这样的，但是看看我的父母和周围的人他们每天为生活忙碌着，没有不开心，虽然看似平淡无聊，但他们乐此不疲，照顾家人也是一种乐趣，和朋友相聚聊天也是很快乐的事情。为什么健身以后更独了，社交也越来越少，跟家人一起吃饭都变少了，或许你的潜意识里在利用健身逃避什么，逃避社交逃避感情交流，逃避那个不够自我认同的自己。很多人潜意识里都有一个限制性信念：只要我优秀了，别人就会跟我玩。只要我能赢，我就是优秀的。其实这都是小我的假象，真我会告诉你：无论你是什么样你都值得稳稳的幸福。

从健身推及所有过度追求成功的人。外求是没有止境的，外求只是为了满足小我无止境的自我认同感。正确的做法是内外平衡，当你内在富足了幸福感才会更强，并且才有足够的能量去支持你的外在追求。
#身心灵##觉醒日记##疗愈##治愈系##修行##人生感悟#

最后一节课是被老师beijinhos 的小老外了[羞嗒嗒]
在里斯本的这些天真的活得快乐又随性
不瘦的女生穿吊带也一样性感
看到各种各样的美和生活都在被尊重
出租车司机会告诉你他姨妈45岁生孩子
一头白发穿着匡威的教授因为你夸他的黄色毛衣好看而开心地手舞足蹈
老师会告诉你去沙滩晒太阳比通过考试更重要
虽然经年累月的三观很难完全重塑
但是至少知道了它们只是世界一角[奥特曼]
[彩虹屁] 但是吃东西真就还得是国内…