#给自己的月总结#
5月 有些漫长
回了心心念念的老家，与朋友相聚
有一段时间在好好的生活，很健康与养生。让自己静下来。
但后面有一些事，费劲心力，仿佛每年5月都在因相关事而感到心力交瘁。疲惫的像个大人，最后终于算是解决，得偿所愿。但在之后的一周多里能量也还深受影响，状态崩盘，需要重新的充电治愈。
工作上呢，也并不是太好，有些问题，有些厌倦感。很想要离职的自由感，但大环境确实不好，甚至很多业内人失业，只好暂时苟住。

状态不好的时候，就不会强迫自己再去努力，享受低成本低级快乐，设置一个截止时间，在那个时间之前就尽情的享受摆烂。熬夜、追综艺、在短视频与躺着中度过周末、不强迫去运动、吃垃圾食品、很少阅读与思考……便是这样度过了一些时间。
而如今，6月来临，生活也将重新开启[太阳]
(明显感觉到状态有好起来，有点欣喜跟快乐感，可能快周末了？？？[偷乐][偷乐])

#减肥[超话]#
专注减脂第5⃣️7⃣️天，体重：106斤（已减10.8斤）

认真吃饭：11:10-18:40（空腹16.5小时）
早餐：零糖椰乳，蒸南瓜
午餐：煎豆腐，炒豇豆，炒白玉菇，香酥红豆饼
晚餐：白灼虾，炒冬瓜，全麦咖啡饼干
加餐①：樱桃，全麦抹茶红豆贝果
加餐②：番茄，七黑核桃粉
加餐③：油桃
热量：摄入1228千卡，消耗0千卡

多多喝水：3200毫升（每天至少2300毫升）
‍♀️坚持运动：休息日，不运动

“4月的努力收获了一个非常棒的结果，美好的5月，新的开始，继续努力，加油减脂，期待更棒的答卷，我一定可以，必须瘦下来，Fighting”[打call][打call][打call]
#好好吃饭# ，#健康减肥# ，#减肥大作战##运动就是坚持# ，#热爱生活热爱运动#

看看现在的抖音，看看那些跃跃欲试马上就要比赛的健美选手们，个个摩拳擦掌！有一个现象不知道大家有没有发现？那些社交平台上拍出来的健美体格为何在现实舞台上很难发现？或者说与之比较相差悬殊？这里面学过舞美、摄影的朋友们应该能体会到，这其中除了网络上大家都在使用的美图软件外更重要的一点就是，真正能在舞台上展现实力的到底是什么？健美比赛到底在比什么？怎么比？我让大家有条件的话把手机摄像头对准公鸡的脑袋好好用微距把鸡冠、鸡头细节都拍出来，看看是不是有种霸王龙既视感，这又何尝不像是你们在网上看到健美运动员的样子呢？但真正在舞台上的霸王龙有几个？比赛永远不用“微距”看，而是看整体、看比例！