不知不觉，时间就走到了六月。
应该有总结，应该有展望，应该有规划。
应该有一段文字来记录这段时间我的心路。
总感觉今年的齿轮转的很快，身上的锈片在一寸寸掉落。露出了因为停滞两年而空白的我。
那两年虽然在流逝，却又好像一片荒芜。再去回想很多事情的时候，心境与现在不同。
如果我早点做决定会不会不一样。这是一个我不知道该怎么想下去的假设。好像有很多选择，好像有无数条光线交叉编织，塑造的又是一个什么样的前景。
是因为我缺失了想象力，所以想象不出来吗？想起之前测试MBTI的时候，总是犹豫不决摇摆不定，那时候看到这样一句话，因为你对自己不够了解，所以你不知道自己想要什么，适合什么，该选择什么。
是啊，有时候感觉自己生活在一团迷雾里，连我自己都看不清楚自己。乌龟壳驮着想要逃跑的我，想要逃避的我，想要躲起来的我，不想接触任何一切的我。
那个失去勇气，成为更没有自我的我。
还好在一切变得更糟糕之前，突然的暂停键结束了一切。
现在想想做手术的契机和决定，都是那么的突然与幸运。做完那天正好赶上全国开放的日子回家，到现在也已经半年了。
这半年，不管是身体上还是心理上，我好像都变得不一样了。看到了自己很明显的改变。
我不再缩在乌龟壳里，开始慢慢走出来。
开始感受，开始享受。
开始去想，去做那些因为自卑逃避而一直没去尝试过的事情。
虽然我还是一个胆小鬼，很多事情还是那么迟钝，但跟之前比有了很大突破。
2023年1月1日零点零九分，我发了一条微博说新的一年，认真做两件事。写30万字，瘦30斤。
半年了，两件事情我只完成了一件。现在已经瘦了75斤，算是超额完成任务吧，虽然也是借用了辅助手术。30万字，只写了一万，漫长而又遥远的《春晓》征途。
瘦对我来说已经成为了一件很容易的事情。可我要怎么做到健康的瘦下来呢，这是做完手术后的我，一辈子要去维持的事情。我要用我的一辈子，下半生，来守护一个健康的身体。
好苦难，好辛苦，下半生还没开始就掉了很多次眼泪。
永远都忘不了做完手术的那个晚上，麻药劲过了之后，我感觉五脏六腑都特别疼，我紧紧抓着病床两边栏杆，超小声的跟我妈哼唧，妈，我真的好疼啊，我真的好疼啊，但我可以忍的，没关系。没关系也好像成为了我现在经常会说的一句话，没关系，总会过去的。我妈看到我那个样子抹了好几次眼泪。这份属于我的难关只有我一个人能过。
是的，这是一份属于我自己的难关。这份疼痛，我要永远记住，我要拼命记住！我要我一辈子都忘不了这份疼痛。再次想要躲起来的时候，就借由这份疼痛回头看看那段奢靡的日子，那段肆意的日子，那段没有自我的日子。
这份疼痛是打开我未来的钥匙，所以我要紧紧攥在手里。
上半年自己设计了书桌和书架一体式的书桌，和大伯伯一起打造。上周末终于竣工了，真的很开心。年初立下的改造房间的计划在一点点实施，我的小窝开始变得不一样了，和我一样，注入新的活力，重新被慢慢填充。
现在的我好像比以前多了更多的憧憬与规划。虽然我还是在雾里，但我可以慢慢挥动双手驱散迷雾，就总能在迷雾中看见一点点光的吧。
六月，是下半年新的开始，新的展望，第一位永远是身体健康。现在只要控制自己每个月健康的瘦五斤就行了，不能瘦太多，不然头发保不住。
下半年新的规划，是做到与运动相伴，做到戒糖，做到坚持吃维生素和蛋白粉，做到健康的瘦下来。
下半年，做到将想写的内容慢慢完善。
下半年，寻找自己与热爱自己。
我想要的是什么？
我还记不记得我的梦想？
我好像知道，我想要变得更好，变得和之前不一样，爱运动，更健康，更自信！
我好像知道，我想要更多的去感受，认真的感受每一天的酸甜苦辣，好的或是不好的，将它们记在心里。
我好像知道，我要去享受，去享受每一天的酸甜苦辣，好的或是坏的。因为每一天都是不一样的一天，都是意义不同的一天，都是对于昨天来说崭新的一天，都是我要认真把握的每一天。
我还记得我的梦想。那份喜爱小说的初心，不会被遗忘。
我要把我心里的想写的，构思的那些故事写下来。梦想不能放弃，这也是我不会失去我自己的最后一根绳索。
虽然现在上班了，要平衡这些事情很困难，但我不能忘记自己想要的期待和憧憬的是什么，我会坚持去做，去做之前做不到的事情，因为是那份疼痛告诉我的，疼痛告诉我要坚持，要努力。
我敲一敲我的乌龟壳并对它说，真的辛苦了，装载着那两年的我，很不容易吧。
我捏一捏在迷雾中迷惘的自己的肩膀并对她说，坚持很困难，但也一定要去做。想要和得到不是能成正比的一件事，但也要坚持去做！
我拍一拍缩在墙角的自己的脑袋并对她说，真的辛苦了，以前也很不容易吧，未来一定会幸福起来的哟！
我抱一抱每天都会打无数个退堂鼓的自己，并大声对自己说，重生之后的每一天都要更爱自己一点哟！
应该有总结，应该有展望，应该有规划。
应该有一段文字来记录这段时间我的心路。
总感觉今年的齿轮转的很快，身上的锈片在一寸寸掉落。露出了因为停滞两年而空白的我。
那两年虽然在流逝，却又好像一片荒芜。再去回想很多事情的时候，心境与现在不同。
如果我早点做决定会不会不一样。这是一个我不知道该怎么想下去的假设。好像有很多选择，好像有无数条光线交叉编织，塑造的又是一个什么样的前景。
是因为我缺失了想象力，所以想象不出来吗？想起之前测试MBTI的时候，总是犹豫不决摇摆不定，那时候看到这样一句话，因为你对自己不够了解，所以你不知道自己想要什么，适合什么，该选择什么。
是啊，有时候感觉自己生活在一团迷雾里，连我自己都看不清楚自己。乌龟壳驮着想要逃跑的我，想要逃避的我，想要躲起来的我，不想接触任何一切的我。
那个失去勇气，成为更没有自我的我。
还好在一切变得更糟糕之前，突然的暂停键结束了一切。
现在想想做手术的契机和决定，都是那么的突然与幸运。做完那天正好赶上全国开放的日子回家，到现在也已经半年了。
这半年，不管是身体上还是心理上，我好像都变得不一样了。看到了自己很明显的改变。
我不再缩在乌龟壳里，开始慢慢走出来。
开始感受，开始享受。
开始去想，去做那些因为自卑逃避而一直没去尝试过的事情。
虽然我还是一个胆小鬼，很多事情还是那么迟钝，但跟之前比有了很大突破。
2023年1月1日零点零九分，我发了一条微博说新的一年，认真做两件事。写30万字，瘦30斤。
半年了，两件事情我只完成了一件。现在已经瘦了75斤，算是超额完成任务吧，虽然也是借用了辅助手术。30万字，只写了一万，漫长而又遥远的《春晓》征途。
瘦对我来说已经成为了一件很容易的事情。可我要怎么做到健康的瘦下来呢，这是做完手术后的我，一辈子要去维持的事情。我要用我的一辈子，下半生，来守护一个健康的身体。
好苦难，好辛苦，下半生还没开始就掉了很多次眼泪。
永远都忘不了做完手术的那个晚上，麻药劲过了之后，我感觉五脏六腑都特别疼，我紧紧抓着病床两边栏杆，超小声的跟我妈哼唧，妈，我真的好疼啊，我真的好疼啊，但我可以忍的，没关系。没关系也好像成为了我现在经常会说的一句话，没关系，总会过去的。我妈看到我那个样子抹了好几次眼泪。这份属于我的难关只有我一个人能过。
是的，这是一份属于我自己的难关。这份疼痛，我要永远记住，我要拼命记住！我要我一辈子都忘不了这份疼痛。再次想要躲起来的时候，就借由这份疼痛回头看看那段奢靡的日子，那段肆意的日子，那段没有自我的日子。
这份疼痛是打开我未来的钥匙，所以我要紧紧攥在手里。
上半年自己设计了书桌和书架一体式的书桌，和大伯伯一起打造。上周末终于竣工了，真的很开心。年初立下的改造房间的计划在一点点实施，我的小窝开始变得不一样了，和我一样，注入新的活力，重新被慢慢填充。
现在的我好像比以前多了更多的憧憬与规划。虽然我还是在雾里，但我可以慢慢挥动双手驱散迷雾，就总能在迷雾中看见一点点光的吧。
六月，是下半年新的开始，新的展望，第一位永远是身体健康。现在只要控制自己每个月健康的瘦五斤就行了，不能瘦太多，不然头发保不住。
下半年新的规划，是做到与运动相伴，做到戒糖，做到坚持吃维生素和蛋白粉，做到健康的瘦下来。
下半年，做到将想写的内容慢慢完善。
下半年，寻找自己与热爱自己。
我想要的是什么？
我还记不记得我的梦想？
我好像知道，我想要变得更好，变得和之前不一样，爱运动，更健康，更自信！
我好像知道，我想要更多的去感受，认真的感受每一天的酸甜苦辣，好的或是不好的，将它们记在心里。
我好像知道，我要去享受，去享受每一天的酸甜苦辣，好的或是坏的。因为每一天都是不一样的一天，都是意义不同的一天，都是对于昨天来说崭新的一天，都是我要认真把握的每一天。
我还记得我的梦想。那份喜爱小说的初心，不会被遗忘。
我要把我心里的想写的，构思的那些故事写下来。梦想不能放弃，这也是我不会失去我自己的最后一根绳索。
虽然现在上班了，要平衡这些事情很困难，但我不能忘记自己想要的期待和憧憬的是什么，我会坚持去做，去做之前做不到的事情，因为是那份疼痛告诉我的，疼痛告诉我要坚持，要努力。
我敲一敲我的乌龟壳并对它说，真的辛苦了，装载着那两年的我，很不容易吧。
我捏一捏在迷雾中迷惘的自己的肩膀并对她说，坚持很困难，但也一定要去做。想要和得到不是能成正比的一件事，但也要坚持去做！
我拍一拍缩在墙角的自己的脑袋并对她说，真的辛苦了，以前也很不容易吧，未来一定会幸福起来的哟！
我抱一抱每天都会打无数个退堂鼓的自己，并大声对自己说，重生之后的每一天都要更爱自己一点哟！
一周年啦[心]
选在可爱的儿童节领证 希望我们能永远保持一颗纯真的心
回想这一年 我们一起做了很多事 看了好多电影 去了好多地方 打卡了好多美食
暑假我们去了新疆看美丽的自然风景，感受最美村落的烟火气，在沙漠上越野滑沙，看大峡谷风光和空中飞人
回来接着自驾到长沙嗦粉吃小龙虾和正宗湘菜，在岳麓山上一起坐缆车，在橘子洲头看夕阳
开学后我们开始异地 各自忙碌 难得的周末和假期里我们一起走过大街小巷 吃各种好吃的 也为彼此学着做菜 学着照顾对方
寒假我们去梅州你带我认识你的朋友和家人 去漳州逛古城去东山岛感受冬天的海 去汕头潮州吃当地美食 我带你回北方见我的家人感受北方的新年 去哈尔滨滑雪看冰雕雪雕
疫情结束后我终于可以每周回深 每周一天半的相聚时间快乐又短暂
我们去松山湖露营野餐 你来紫金陪我过情人节
……
不喜欢一成不变的日子 好在你愿意陪我体验生活中的各种新鲜的事情
那么 一起再继续热爱生活吧[心]
选在可爱的儿童节领证 希望我们能永远保持一颗纯真的心
回想这一年 我们一起做了很多事 看了好多电影 去了好多地方 打卡了好多美食
暑假我们去了新疆看美丽的自然风景，感受最美村落的烟火气，在沙漠上越野滑沙，看大峡谷风光和空中飞人
回来接着自驾到长沙嗦粉吃小龙虾和正宗湘菜，在岳麓山上一起坐缆车，在橘子洲头看夕阳
开学后我们开始异地 各自忙碌 难得的周末和假期里我们一起走过大街小巷 吃各种好吃的 也为彼此学着做菜 学着照顾对方
寒假我们去梅州你带我认识你的朋友和家人 去漳州逛古城去东山岛感受冬天的海 去汕头潮州吃当地美食 我带你回北方见我的家人感受北方的新年 去哈尔滨滑雪看冰雕雪雕
疫情结束后我终于可以每周回深 每周一天半的相聚时间快乐又短暂
我们去松山湖露营野餐 你来紫金陪我过情人节
……
不喜欢一成不变的日子 好在你愿意陪我体验生活中的各种新鲜的事情
那么 一起再继续热爱生活吧[心]
#Ella接受环球时报专访# 【中国台湾艺人#陈嘉桦接受环球时报专访# ：享受表演，就是我的初衷】22年前，“懵懂、什么都不知道”的陈嘉桦演唱了《恋人未满》，让人们第一次认识了S.H.E，认识了酷酷的“假小子”Ella；22年后，陈嘉桦站在《乘风2023》的舞台上再次演唱这首歌，带给观众和她自己无限感慨。近日在接受《环球时报》记者专访时，陈嘉桦表示，其实热爱表演从小就是自己的初衷，这与她现在正在做的事情不谋而合。
想认识不一样的自己
环球时报：参加《乘风2023》的契机是什么？
陈嘉桦：之前节目组一直有跟我们接洽，我都不太敢来，因为我怕压力太大。这一次他们又来询问，我就问身边朋友的想法，其中有一个是我的健身老师，他说：“当然要去，你现在状态这么好，怎么不去？”
以前我是一个会想很多、压力很大甚至造成身体负担的人，现在的我更懂得要学会适时放松，这样才可以体悟到不一样的东西，领悟活在当下的感觉。所以我就想：我要来，来挑战看看我跟不一样的人能碰撞出什么样的火花，从他们身上学到什么，认识不一样的自己。
环球时报：录制期间如何缓解压力？
陈嘉桦：现在的我有时候还是会不小心回到年轻时的状态——让压力占据脑袋，给身体带来很大负担。后来我就回想：我一直跟团员们分享放松心情的方法，怎么忘了告诉自己？
“三公”舞台之前我压力很大，因为要练两首歌，都是唱跳，我回到家就在浴缸旁边流泪，我的先生和孩子坐在旁边陪我。如果没有经历这件事情，我不会体会到这一刻一家人凝聚在一块的感觉，我就告诉自己：睡一觉以后就会好一点。这句话其实是另一位选手陈意涵跟我说的，真的对我帮助很大。
“最初”有独特的意义
环球时报：初舞台表演中，你演唱了出道专辑的主打歌《恋人未满》，让很多观众十分感慨，当时为什么会选择这首歌曲，时隔多年再次演唱这首歌有何感想？
陈嘉桦：因为这是让所有人第一次认识S.H.E的一首歌，对我而言，这次的初舞台是我在《乘风2023》给大家留下第一印象的机会，“最初”这件事情对我有种独特的意义，所以要用《恋人未满》这首歌重新跟大家好好介绍一下自己。唱完一下台，我就想起22年前我第一次唱这首歌时懵懂的样子，什么都不知道的状态下就上去唱了；22年后，我在台上唱歌的自信和状态跟以往完全不一样。我自己也很感慨，有种很深刻的感觉：我真的长大了。
环球时报：你曾在歌曲《30啊》里唱道：“人生才30啊，还没有白头发，怎么梦想却皱巴巴。莫忘那些初衷啊，沸腾青春热血，为自己高歌吧。”现在还记得当时的“初衷”吗？
陈嘉桦：有，结束“三公”舞台的表演后虽然很累，但那种畅快的感觉让我回想起我们三个人一起办演唱会的日子，那时我在台上也非常享受，也让我再回想起学生时期和更小的时候。
我小时候就是个很爱表演的人，有一年过年，我住在台北的舅公回屏东见他的姐姐，然后会给小朋友们发红包，就说：“来，谁要在台上表演，我就给你100块！”我当时真的是拼尽全力，还拿痱子粉把脸擦白，拿我妈妈的口红擦嘴，看起来像个纸人一样，但我永远不会忘记那个场面。
我爱表演，而且我很享受表演和掌声，这就是我的初衷，跟我现在正在做的事情是一样的。这个过程中我的初衷可能会受外界的一些观念影响，甚至30岁的时候就想退休了。但是我内心深处是渴望肯定，渴望被鼓励的，我觉得只要努力地把表演做好就能获得掌声，而不需要去在意其他的事情。
“美不是只有一种标准或定义”
环球时报：出道以来，你大多是以“假小子”形象示人，这次在舞台《叮叮当当》中则主打甜美，对你来说这是否也是一种突破？
陈嘉桦：其实也不算突破，因为我记得18岁的时候头发就留过这么长了。从小我的个性就很奇妙，四年级的时候我妈妈带我去剪了短头发，可能是她受够了我长头发带来的麻烦，可是从那一刻起我就发现我超爱耍帅。不管是短发还是长发，不管是中性的或是甜美的，都是属于我的一面。我希望每一个女孩子都能够接受自己不一样的样貌，而且美不是只有一种标准或定义——我即便很帅，我也可以很美。
环球时报：你之前曾在其他选秀类节目中担任导师，这次成为竞演的选手，如何完成这种身份上的转换？
陈嘉桦：当导师真的轻松很多，只要出一张嘴就行（笑），当学生真的是很累——我现在很像运动员，下一刻要去参加奥运的那种。我会在做选手时运用当导师时积累的经验，告诉队员可以怎样做，我看到了什么问题，我甚至会跟其他组分享这些，因为我希望每一个人都可以舒服自在地在台上表演。不管是当导师或是当选手，我会把二者结合得很好，尽量去帮助身边的人。
环球时报：如今许多歌迷去KTV点歌还是会点S.H.E的经典歌曲，像《Super Star》《波斯猫》这些，同时感叹那个华语乐坛的“黄金年代”一去不复返，你怎么看待这种现象？
陈嘉桦：其实我也有我的黄金年代，就像我爸爸妈妈有他们的黄金年代，其实就是一代盖过一代，所以也不用觉得太过于感慨。我们这个年纪的人在KTV唱这些歌的时候，下一辈已经在唱别的歌了。最重要的是这些金曲在你人生里留下的回忆，要懂得去珍惜，不要让它们遗失。所以人们去KTV唱老歌开心的话就唱，想学新歌就学新歌，不用勉强说“天呐，现在好多新歌我都不会唱”，这只是一个自然规律。（《环球时报》6月1日12版文章 作者张振）
想认识不一样的自己
环球时报：参加《乘风2023》的契机是什么？
陈嘉桦：之前节目组一直有跟我们接洽，我都不太敢来，因为我怕压力太大。这一次他们又来询问，我就问身边朋友的想法，其中有一个是我的健身老师，他说：“当然要去，你现在状态这么好，怎么不去？”
以前我是一个会想很多、压力很大甚至造成身体负担的人，现在的我更懂得要学会适时放松，这样才可以体悟到不一样的东西，领悟活在当下的感觉。所以我就想：我要来，来挑战看看我跟不一样的人能碰撞出什么样的火花，从他们身上学到什么，认识不一样的自己。
环球时报：录制期间如何缓解压力？
陈嘉桦：现在的我有时候还是会不小心回到年轻时的状态——让压力占据脑袋，给身体带来很大负担。后来我就回想：我一直跟团员们分享放松心情的方法，怎么忘了告诉自己？
“三公”舞台之前我压力很大，因为要练两首歌，都是唱跳，我回到家就在浴缸旁边流泪，我的先生和孩子坐在旁边陪我。如果没有经历这件事情，我不会体会到这一刻一家人凝聚在一块的感觉，我就告诉自己：睡一觉以后就会好一点。这句话其实是另一位选手陈意涵跟我说的，真的对我帮助很大。
“最初”有独特的意义
环球时报：初舞台表演中，你演唱了出道专辑的主打歌《恋人未满》，让很多观众十分感慨，当时为什么会选择这首歌曲，时隔多年再次演唱这首歌有何感想？
陈嘉桦：因为这是让所有人第一次认识S.H.E的一首歌，对我而言，这次的初舞台是我在《乘风2023》给大家留下第一印象的机会，“最初”这件事情对我有种独特的意义，所以要用《恋人未满》这首歌重新跟大家好好介绍一下自己。唱完一下台，我就想起22年前我第一次唱这首歌时懵懂的样子，什么都不知道的状态下就上去唱了；22年后，我在台上唱歌的自信和状态跟以往完全不一样。我自己也很感慨，有种很深刻的感觉：我真的长大了。
环球时报：你曾在歌曲《30啊》里唱道：“人生才30啊，还没有白头发，怎么梦想却皱巴巴。莫忘那些初衷啊，沸腾青春热血，为自己高歌吧。”现在还记得当时的“初衷”吗？
陈嘉桦：有，结束“三公”舞台的表演后虽然很累，但那种畅快的感觉让我回想起我们三个人一起办演唱会的日子，那时我在台上也非常享受，也让我再回想起学生时期和更小的时候。
我小时候就是个很爱表演的人，有一年过年，我住在台北的舅公回屏东见他的姐姐，然后会给小朋友们发红包，就说：“来，谁要在台上表演，我就给你100块！”我当时真的是拼尽全力，还拿痱子粉把脸擦白，拿我妈妈的口红擦嘴，看起来像个纸人一样，但我永远不会忘记那个场面。
我爱表演，而且我很享受表演和掌声，这就是我的初衷，跟我现在正在做的事情是一样的。这个过程中我的初衷可能会受外界的一些观念影响，甚至30岁的时候就想退休了。但是我内心深处是渴望肯定，渴望被鼓励的，我觉得只要努力地把表演做好就能获得掌声，而不需要去在意其他的事情。
“美不是只有一种标准或定义”
环球时报：出道以来，你大多是以“假小子”形象示人，这次在舞台《叮叮当当》中则主打甜美，对你来说这是否也是一种突破？
陈嘉桦：其实也不算突破，因为我记得18岁的时候头发就留过这么长了。从小我的个性就很奇妙，四年级的时候我妈妈带我去剪了短头发，可能是她受够了我长头发带来的麻烦，可是从那一刻起我就发现我超爱耍帅。不管是短发还是长发，不管是中性的或是甜美的，都是属于我的一面。我希望每一个女孩子都能够接受自己不一样的样貌，而且美不是只有一种标准或定义——我即便很帅，我也可以很美。
环球时报：你之前曾在其他选秀类节目中担任导师，这次成为竞演的选手，如何完成这种身份上的转换？
陈嘉桦：当导师真的轻松很多，只要出一张嘴就行（笑），当学生真的是很累——我现在很像运动员，下一刻要去参加奥运的那种。我会在做选手时运用当导师时积累的经验，告诉队员可以怎样做，我看到了什么问题，我甚至会跟其他组分享这些，因为我希望每一个人都可以舒服自在地在台上表演。不管是当导师或是当选手，我会把二者结合得很好，尽量去帮助身边的人。
环球时报：如今许多歌迷去KTV点歌还是会点S.H.E的经典歌曲，像《Super Star》《波斯猫》这些，同时感叹那个华语乐坛的“黄金年代”一去不复返，你怎么看待这种现象？
陈嘉桦：其实我也有我的黄金年代，就像我爸爸妈妈有他们的黄金年代，其实就是一代盖过一代，所以也不用觉得太过于感慨。我们这个年纪的人在KTV唱这些歌的时候，下一辈已经在唱别的歌了。最重要的是这些金曲在你人生里留下的回忆，要懂得去珍惜，不要让它们遗失。所以人们去KTV唱老歌开心的话就唱，想学新歌就学新歌，不用勉强说“天呐，现在好多新歌我都不会唱”，这只是一个自然规律。（《环球时报》6月1日12版文章 作者张振）
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