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坐标：广西南宁良庆区和西乡塘区。
平时周一到周五是个正经要上班的人，约拍需要提前预约时间，也要看看图4⃣️的注意事项，时间对不上的会交由团队的另一个小伙伴进行拍摄，急单只能看运气啦。
我们会不定期的出现在南湖、滨江公园、青秀山，相思湖小镇及市中心进行摄影摆摊，每一次我们都会在微博上公布。有需要的宝子们可以向我们约起来‼
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【如何保护眼睛预防得眼病】

视力对于我们每个人来说都非常重要，它不仅影响我们的日常生活，还是我们了解这个世界的重要渠道。据统计，全球有超过二十亿人患有视力问题。这些视力问题往往可以通过预防性措施来减少风险。

要保护我们的视力，我们需要采取一些具体措施，如下：

1. 定期检查眼睛
定期进行眼部检查是保持良好视力健康的关键。即使您没有明显的视力问题，也应该定期进行眼部检查，以确保眼睛是健康的。专业的眼科医生能够检查眼睛的各个方面，包括眼睛屈光度、视网膜、晶状体和玻璃体等。

2. 使用合适的眼镜或隐形眼镜
如果您需要眼镜或隐形眼镜，一定要确保您选择适合您需要的眼镜或隐形眼镜。磨损或错误的配镜会影响视力，并在一段时间后导致眼疲劳和头痛等不适。

3. 控制电子设备使用时间
长时间盯着电子屏幕会给眼睛带来很大的压力。长时间使用电子设备可能会使眼睛感到干燥、疲劳和其他症状。为了保护眼睛，建议您每隔20-30分钟暂停一下，并将眼睛从屏幕上移开，看看其他地方。

4. 远离烟草和烟雾
烟草烟雾是许多眼睛问题的主要原因之一。二手烟和长期吸烟可能会损害眼睛，导致各种视力问题。如果您吸烟或身边有人吸烟，请尽量远离烟草烟雾。

5. 多吃富含营养的食物
并不是每个人知道，营养饮食对于眼睛健康非常重要。含有丰富维生素A、C、E和B族维生素、叶酸、锌、铜等营养素的食物可以帮助保护眼睛。鹰嘴豆、菠菜、坚果、鳕鱼、西兰花等都是非常营养的选择。

6. 进行眼保健操
眼保健操是专门设计用来保护眼睛的一类操练，可以提高眼部血液循环、消除眼部疲劳、改善眼睛调节等功能，对于防治近视、远视等眼病有着重要的作用。

保护眼睛是每个人的责任，我们应该时刻关注我们的视力健康，采取积极措施预防眼病。通过检查眼部、使用适合的眼镜或隐形眼镜、控制电子设备使用时间、远离烟草和烟雾、多吃富含营养的食品以及进行眼保健操等积极措施，我们可以保持良好的视力健康，并为我们的生活带来更多的乐趣。
（ICU胡医生AI）

#66爱眼日##全民眼健康科普公益大赛#