-P1和p3 体育学院这个门终于开了 这里真的好美 坐在这里吹一下午风了 让我想起了很多美好的事
-P2是在大理双廊拍的 真的好想一键冲到双廊山茧咖啡馆坐着露天的长桌上 看着对面的海浪拍打在岸上 吹着海风 看这小朋友岸边戏水
-过了四天了还是很想念五百里每次看到关于彩虹的东西就会想到我们的工作区域Rainbow Bar 在这里真的遇到了很好的新朋友和照顾我们的哥哥姐姐们 我们会手拉手一路狂奔去到舞台下看演出 看完又奔跑回来继续每个人不同的工作 我们会一起吃盒饭 他们会帮我拿好然后等我 两天都很晒很热 可是因为遇到了很好的他们 还是觉得很好玩很美好 我们会一起给对方拍照 留下我们和舞台的记忆 然后一起拍小组大合照 素不相识的三十人在这一刻共同努力 我们会商量好谁想看谁的演出然后进行换班轮流去看演出 大家在结束后还是会联系会分享各自的生活 因为我们都很珍惜这短短几天的时光 去年的五百里没有如约而至 今年和它相遇在此 真的很幸运还是来了 28号结束后的烟花 璀璨耀眼 那一刻真的好幸福 虽然好多朋友都走了 没看到 但是我录了视频发给他们 感觉我们还是在一起看的 当时在海洋球游戏区捡到一个手环 我捡起来带回来了 后来才发现上面写的是“思念还在就不算分别”真的会哭好嘛 真的很喜欢大家 很喜欢五百里音乐节！大家都在说明年见 那我也说“再会！”
-P2是在大理双廊拍的 真的好想一键冲到双廊山茧咖啡馆坐着露天的长桌上 看着对面的海浪拍打在岸上 吹着海风 看这小朋友岸边戏水
-过了四天了还是很想念五百里每次看到关于彩虹的东西就会想到我们的工作区域Rainbow Bar 在这里真的遇到了很好的新朋友和照顾我们的哥哥姐姐们 我们会手拉手一路狂奔去到舞台下看演出 看完又奔跑回来继续每个人不同的工作 我们会一起吃盒饭 他们会帮我拿好然后等我 两天都很晒很热 可是因为遇到了很好的他们 还是觉得很好玩很美好 我们会一起给对方拍照 留下我们和舞台的记忆 然后一起拍小组大合照 素不相识的三十人在这一刻共同努力 我们会商量好谁想看谁的演出然后进行换班轮流去看演出 大家在结束后还是会联系会分享各自的生活 因为我们都很珍惜这短短几天的时光 去年的五百里没有如约而至 今年和它相遇在此 真的很幸运还是来了 28号结束后的烟花 璀璨耀眼 那一刻真的好幸福 虽然好多朋友都走了 没看到 但是我录了视频发给他们 感觉我们还是在一起看的 当时在海洋球游戏区捡到一个手环 我捡起来带回来了 后来才发现上面写的是“思念还在就不算分别”真的会哭好嘛 真的很喜欢大家 很喜欢五百里音乐节！大家都在说明年见 那我也说“再会！”
做完近视眼手术 的就是没早点做
做完近视眼手术三个多月啦✨ 来反馈反馈~ 想做近视眼手术或者做完的小伙伴可以看一看❤️
————————————
①恢复情况
➠我当时左眼750，右眼650，属于高度近视，但是出门还不爱带眼镜，是不是有点奇葩
➠我做的是半飞秒，高度近视一般都做的半飞秒~ 做完手术当天会不舒服，但是现在没啥事了
➠看电脑，手机都没事，不过我自己会控制少玩手机，真的伤眼，如果还继续玩游戏，可能还会近视……
➠洗脸洗澡都正常，平时会点一些治疗干眼的水
②后遗症问题
可能是我体质好吧，像有些网上说的干眼症，飞蚊症都没有，不过晚上出去看灯光会发散，还有点散光➕远视。不过我发现我居然能看到一些月亮上的纹路，我觉得散点光根本不算什么
医生说，彻底恢复也得半年，毕竟是眼睛的手术，不是做完就行了，平时一定要注意保护眼睛
还有就是用眼多了，会觉得酸，不过也正常，之前没做手术的时候，用眼久了一样不舒服
③后期养护
➠定期复查很重要，医生会看你眼睛恢复程度，再用对应的眼水
➠三个月之内，都别游泳，潜水，漂流啥的
➠不要大力揉眼睛，也要注意别让别人碰到眼睛，眼球也是很脆弱的
————————————
其他的就没啥啦总之就是很自己害怕没有早点做手术，不然世界早就一片光明了！！！
#半飞秒激光手术##近视眼手术##长沙个性化半飞秒#
做完近视眼手术三个多月啦✨ 来反馈反馈~ 想做近视眼手术或者做完的小伙伴可以看一看❤️
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①恢复情况
➠我当时左眼750，右眼650，属于高度近视，但是出门还不爱带眼镜，是不是有点奇葩
➠我做的是半飞秒，高度近视一般都做的半飞秒~ 做完手术当天会不舒服，但是现在没啥事了
➠看电脑，手机都没事，不过我自己会控制少玩手机，真的伤眼，如果还继续玩游戏，可能还会近视……
➠洗脸洗澡都正常，平时会点一些治疗干眼的水
②后遗症问题
可能是我体质好吧，像有些网上说的干眼症，飞蚊症都没有，不过晚上出去看灯光会发散，还有点散光➕远视。不过我发现我居然能看到一些月亮上的纹路，我觉得散点光根本不算什么
医生说，彻底恢复也得半年，毕竟是眼睛的手术，不是做完就行了，平时一定要注意保护眼睛
还有就是用眼多了，会觉得酸，不过也正常，之前没做手术的时候，用眼久了一样不舒服
③后期养护
➠定期复查很重要，医生会看你眼睛恢复程度，再用对应的眼水
➠三个月之内，都别游泳，潜水，漂流啥的
➠不要大力揉眼睛，也要注意别让别人碰到眼睛，眼球也是很脆弱的
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其他的就没啥啦总之就是很自己害怕没有早点做手术，不然世界早就一片光明了！！！
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建议所有家庭都试一下错峰带娃！！真香～
常常刷到”错峰带娃“的育儿理念，⛰️错峰带娃的目的：说白了我觉得是分工合作，谁都不要做闲着的一方，高 效率的把事儿做了，再把“偷来的自由时光”拿来放松～
ㅤ
✅1，起床
我家宝宝早上情绪都比较稳定，醒来后可以自己在原地发呆或者翘脚脚很久。我跟他爸爸会在这段时间抓紧赖床，然后他起床弄早餐，打洗脸水给我，我帮孩子洗脸，换尿不湿，他就去刷牙，我这边弄完他刚好接手安排宝宝喝点水还有“晨读”（看布书）我抓紧刷牙洗脸护肤，接着一起吃早餐，吃完早餐队友就去上班了。白天我跟宝宝在儿童房待的时间比较多，儿童房里面也有他的婴儿床，他很喜欢在里面玩。平时还会弄成游戏床的模式，他在这里爬来爬去，我在旁边陪伴他，可以说相当省妈了～
✅2，我白天雷打不动的时间安排：
宝宝喝奶（每次间隔3—3.5h），喂AD\D3,下楼遛弯，宝宝大概醒两个小时就会睡一次，午睡时间会比较长，睡得沉的话2h，陪玩的话一般是读布书，啃咬缓解他出牙痒痒，玩玩具，趴卧拉坐，洗澡一般是在傍晚时分进行
ㅤ
关于谁做饭：不忙的话自己做点简单的吃，还有几百家外卖等着我点
关于谁做家务：能交给机器的都交给机器，（只要不算太穷的，尽量买能解放双手的机器，不要为了一些钱而耽误自己休息放松的时间）
ㅤ
✅3，晚上饭后
队友负责起宝宝的陪玩工作，享受他们的亲子时光，这个时候我可以美美的洗个热水澡，护肤，做产后修复，顺和剖都或多或少有盆底肌松弛，产后下个软件G动，匹配修复方案，每天抽点时间打卡锻炼，有助于改善产后漏尿，脱垂等后遗症，我从月子期就开始练，到现在明显感到盆底肌比生完孩子紧致了不少
✅4，谁值夜班
宝宝睡眠还算不错，但是有段时间出牙难受频繁夜醒，队友主动承担起半夜不断“抱起-放下”的动作，用他的话来说就是“上班没有你在家带娃累，你要休息好，明天才有精神”
✅5，周末
一般接种疫苗我们都是安排在周末，每一次都是三口之家一起出动，爸爸没有缺席过一次。宝宝状态好我们会一起逛逛公园，野个餐，或者商场买点日常补给，在外面吃点美食，宝宝出门新奇反而不闹，带好他的口粮屁粮，就算在外面疯一整天也不在话下
ㅤ
❤️虽然全 职带娃很累，但是夫妻双方都勇于承担育儿责任，发自内心的支持和理解对方，成为更好的爸妈的同时，也成就了更好的自己。
#带娃##带娃日常##在家带娃大作战##母婴##母婴达人创作季##育儿##宝宝护理#
常常刷到”错峰带娃“的育儿理念，⛰️错峰带娃的目的：说白了我觉得是分工合作，谁都不要做闲着的一方，高 效率的把事儿做了，再把“偷来的自由时光”拿来放松～
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✅1，起床
我家宝宝早上情绪都比较稳定，醒来后可以自己在原地发呆或者翘脚脚很久。我跟他爸爸会在这段时间抓紧赖床，然后他起床弄早餐，打洗脸水给我，我帮孩子洗脸，换尿不湿，他就去刷牙，我这边弄完他刚好接手安排宝宝喝点水还有“晨读”（看布书）我抓紧刷牙洗脸护肤，接着一起吃早餐，吃完早餐队友就去上班了。白天我跟宝宝在儿童房待的时间比较多，儿童房里面也有他的婴儿床，他很喜欢在里面玩。平时还会弄成游戏床的模式，他在这里爬来爬去，我在旁边陪伴他，可以说相当省妈了～
✅2，我白天雷打不动的时间安排：
宝宝喝奶（每次间隔3—3.5h），喂AD\D3,下楼遛弯，宝宝大概醒两个小时就会睡一次，午睡时间会比较长，睡得沉的话2h，陪玩的话一般是读布书，啃咬缓解他出牙痒痒，玩玩具，趴卧拉坐，洗澡一般是在傍晚时分进行
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关于谁做饭：不忙的话自己做点简单的吃，还有几百家外卖等着我点
关于谁做家务：能交给机器的都交给机器，（只要不算太穷的，尽量买能解放双手的机器，不要为了一些钱而耽误自己休息放松的时间）
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✅3，晚上饭后
队友负责起宝宝的陪玩工作，享受他们的亲子时光，这个时候我可以美美的洗个热水澡，护肤，做产后修复，顺和剖都或多或少有盆底肌松弛，产后下个软件G动，匹配修复方案，每天抽点时间打卡锻炼，有助于改善产后漏尿，脱垂等后遗症，我从月子期就开始练，到现在明显感到盆底肌比生完孩子紧致了不少
✅4，谁值夜班
宝宝睡眠还算不错，但是有段时间出牙难受频繁夜醒，队友主动承担起半夜不断“抱起-放下”的动作，用他的话来说就是“上班没有你在家带娃累，你要休息好，明天才有精神”
✅5，周末
一般接种疫苗我们都是安排在周末，每一次都是三口之家一起出动，爸爸没有缺席过一次。宝宝状态好我们会一起逛逛公园，野个餐，或者商场买点日常补给，在外面吃点美食，宝宝出门新奇反而不闹，带好他的口粮屁粮，就算在外面疯一整天也不在话下
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