当代快节奏的生活下， 人们的工作、生活压力越来越大，睡眠不好的人群也比比皆是，经常睡眠不好，失眠会让人浑身乏力，精神欠佳，长此以往也会导致各种慢性疾病发生，使人体的免疫力大大下降，那么睡眠不好的人群适合灵芝孢子粉滋补调理吗？

中医认为：睡眠不好，失眠皆因脏腑机能紊乱，气血亏虚，阴阳失调所致。而灵芝孢子粉是汇聚灵芝精华的种子，不仅遗传和凝聚了全部的精华，对身体具有很好的滋补效果，而且也秉承了灵芝性平，无毒，入五脏经络的天然属性，所以说睡眠不好的人群来是非常适合服用灵芝孢子粉，不仅可以帮助提升自身免疫力，而且长期服用可以补益全身五脏六腑，让脏器机能更健康，内环境更稳定，阴阳平衡，身体也越来越健康。

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#世界无烟日#
吸烟导致的相关疾病
1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。
2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。
3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。
4．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。
5．内分泌疾病：吸烟20支/日，可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。
6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。
7．眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。

夜间癫痫反复发作竟是打呼噜惹的祸！

都知道打呼噜影响自身及枕边人的睡眠品质，殊不知还会诱发癫痫！近日，32岁男子刘先生便因反复在夜间发作癫痫就医，经检查确诊诱因竟是打呼噜。

“白天还好好的，晚上在睡梦中就突然四肢抽搐、意识不清！”刘先生的爱人抱怨，近一年来已记不清有多少次被他夜间的怪异行为惊醒。到当地医院检查，刘先生被确诊为癫痫，但因迟迟找不到病因，夜间发作频次也愈加频繁，每到夜幕降临，便是夫妻俩最难熬的时刻。

好在半月前，经人介绍，一家人慕名来到武汉脑科医院·长江航运总医院神经内科寻求进一步诊治，病因终得以明确。起初综合患者的既往就诊资料结合必要的影像检查，并未在刘先生脑内找到可能导致癫痫的病灶。

年纪轻轻且工作、生活作息都很规律，为何会无缘无故的发作癫痫呢？带着追根溯源的决心，通过细致的问诊和体格检查，接诊专家李清副主任医师发现刘先生体重指数超标、脖子较粗短，咽腔狭窄明显，追问下家人也诉说患者夜间鼾声特别大，时不时还会出现鼾声消失就似窒息一般，甚至有几次肢体抽搐发作时都是在鼾声消失的时候，“看似‘睡得香’，可白天经常打瞌睡，精神状态还特别差。”听到家属的细节描述，李清高度怀疑刘先生患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，正是因此才诱发并加重其癫痫的发作。后续完善多导睡眠监测，报告印证了李清的猜测，患者的确存在重度阻塞性睡眠呼吸暂停和重度夜间低氧。打呼噜引发癫痫，并非危言耸听。

李清介绍，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是临床常见的涉及多器官、多学科的疾病，主要表现为睡眠时打鼾并伴有呼吸暂停和呼吸表浅，夜间反复发生低氧血症、高碳酸血症和睡眠结构紊乱。研究表明，原发性癫痫合并阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者多导睡眠监测检查中脑电显示均匀背景慢活动，出现异常癫痫波时，大多可监测到重度呼吸事件正在发生，而这些特点和刘先生的监测数据不谋而合。李清表示，正是由于患者在夜间睡眠时长期反复呼吸暂停，导致低氧血症，造成睡眠中断，频繁觉醒、微觉醒，加上低氧血症使大脑皮质功能受损，从而导致交感神经兴奋，便诱发和加重了其癫痫的发作。所幸诊断得以明确，李清为刘先生定制了口服抗癫痫药物并联合使用无创正压呼吸机改善夜间通气等综合治疗方案。

目前，经近半月的医护，刘先生的夜间癫痫再未发作，白天精神状态也好了很多，即将出院。李清再三叮嘱他，一定要遵医嘱足量用药、复查并坚持使用呼吸机，防范复发。打鼾（俗称打呼噜）并非“小事”，需要及时就医排除睡眠呼吸暂停低通气综合症的可能。李清指出，睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者不光有打鼾，还伴随着中间有呼吸的停顿，需要及时诊断和处理，一旦长期睡眠时打鼾、缺氧，会导致睡眠结构紊乱、睡眠效率下降、白天持续困乏、记忆力下降，更可引发高血压、心律失常，严重影响脑功能。李清强调，一旦确诊病症已诱发癫痫时，更需要长期、规范治疗，切莫随意改变、终止治疗方案。（周珊）