#永哥记事#
2023年 05月30日
————————— ♥ —————————
公历:2023. 05. 30
农历:癸卯 四月 十二
星期:二
天气:详见截图
住址:……➠
♦2022.
01.01→09.10: 京
09.11→12.08: 邵、黄、邵
花古、 邵、黄、邵
12.08→ 12.31:京
♦2023.
01.01→今日: 京♥
记事: 如下➠
[礼物]一、凌晨清早:
●睡觉
◎早起~05:30
◎厨务
©早餐
©07:06出发~(系儿车送)前往朝阳站…
©07:40到站
[礼物]二、白天上午
□07:56~候车厅四人握手…
□高铁:北京•朝阳→吉林•长春
[礼物]三、中午下午:
□抵达长春
□公司接站
□入住:金安
[礼物]四、晚上夜间:
◎晚餐:自备
◎散步:四人游览长春夜景
◑休息, 洗浴
◑ 胰岛素18u
◑ 睡觉
[礼物]五、附录: K歌➠
♦创建K歌家族
[音乐]中华咏歌>500 →510
[音乐]中华歌咏团 >50 →61
[音乐]中华乐园 >40 →42
[音乐]中华歌友总团>20 →20□□
♦永哥~K歌号(3+32)
新华为:主号1(咏歌~17级)~华歌 族长
小号①(咏哥~15级)~乐园 族长
小号②(咏昶~14级)~总团 族长
小号③~⑩(均≥13级)
小米:主号1(永歌~16级)~咏团 族长
小号12个
老华为:主号1(咏可~14级)~乐园 总创
小号10个
♦非小~K歌号
主号1(圆◎~15级)
小号09个
……
[礼物]加记:
体重:74Kg、Y41Kg ~2022.12.17
75Kg、Y43Kg ~2023.01.17
血压:101/71,78~2023.03.10
101/76,80~2023.04.2521:00
[礼物]《养老助残卡》
2021.09——2021.09. 取
2023.03——2023.04.20取
[微风][微风][微风][微风][微风][微风] 永怺詠♥栐泳咏 [微风][微风][微风][微风][微风][微风] https://t.cn/R2WxCWS
2023年 05月30日
————————— ♥ —————————
公历:2023. 05. 30
农历:癸卯 四月 十二
星期:二
天气:详见截图
住址:……➠
♦2022.
01.01→09.10: 京
09.11→12.08: 邵、黄、邵
花古、 邵、黄、邵
12.08→ 12.31:京
♦2023.
01.01→今日: 京♥
记事: 如下➠
[礼物]一、凌晨清早:
●睡觉
◎早起~05:30
◎厨务
©早餐
©07:06出发~(系儿车送)前往朝阳站…
©07:40到站
[礼物]二、白天上午
□07:56~候车厅四人握手…
□高铁:北京•朝阳→吉林•长春
[礼物]三、中午下午:
□抵达长春
□公司接站
□入住:金安
[礼物]四、晚上夜间:
◎晚餐:自备
◎散步:四人游览长春夜景
◑休息, 洗浴
◑ 胰岛素18u
◑ 睡觉
[礼物]五、附录: K歌➠
♦创建K歌家族
[音乐]中华咏歌>500 →510
[音乐]中华歌咏团 >50 →61
[音乐]中华乐园 >40 →42
[音乐]中华歌友总团>20 →20□□
♦永哥~K歌号(3+32)
新华为:主号1(咏歌~17级)~华歌 族长
小号①(咏哥~15级)~乐园 族长
小号②(咏昶~14级)~总团 族长
小号③~⑩(均≥13级)
小米:主号1(永歌~16级)~咏团 族长
小号12个
老华为:主号1(咏可~14级)~乐园 总创
小号10个
♦非小~K歌号
主号1(圆◎~15级)
小号09个
……
[礼物]加记:
体重:74Kg、Y41Kg ~2022.12.17
75Kg、Y43Kg ~2023.01.17
血压:101/71,78~2023.03.10
101/76,80~2023.04.2521:00
[礼物]《养老助残卡》
2021.09——2021.09. 取
2023.03——2023.04.20取
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停止評判,是讓能量自然提升的絕佳方式
評判具有毀滅性的能量,
在評判裡你無法升起智慧,
更談不上修行。
請你放下評判,關注自己的內在,
你的振動和意識水準自然會提升,
當你去服務和寬恕他人時,
這將會轉化成愛的能量,
並釋放累積已久的業力。
現在,我們從心理角度來看,看看評判給你帶來了什麼?
評判阻止了你注意到自己內在正在發生什麼。當你評判的時候,你就將你的注意力從你自己那裡轉移到別人身上去了。通過關注外在,你阻止了自己注意到自己的內在正在發生什麼。
01
評判別人是一種力量的喪失
評判別人是一種企圖改變世界,或者重新安排它以讓它得到你認同的方法。它是能量的大出血,或者說是一種力量的喪失。你將力量給了那些你所評判的人和情境,他們佔據了你的思想和注意力。他們讓你入迷,就像一部佔據了你注意力的電影一樣。當你評判別人的時候,你就忘記了自己是誰,忘記你的目標和你的願望,還有更重要的,你忘記了你的感受。
02
評判是內心你導演的一場電影
評判別人的衝動,就像是一張你已經看過了,但是還是吸引你的電影的電影票一樣。當你在那衝動下行動時,你就進了電影院。在這部電影裡,你比別人優越,你擁有權力將自己的意志強加在他們身上。事實上,你的注意力根本就不在乎他們所想和所感覺到的,你對於他們的掙扎或者成就根本就不感興趣。他們的過去和未來對你來說不重要,你也不將他們看成是在地球學校里的同事、同伴,甚至不將他們看成是獨立的個體。你只看見那些令你反感的,令你不舒服的地方。
03
評判的衝動背後是內在的痛苦
評判的衝動是由內在的痛苦所滋生的。它不只是心裡的衝動。在評判的衝動背後是一個物理的痛苦,這痛苦體驗起來極為難受。所以你往往不去體驗它,而是在衝動的驅使下採取行動和評判。你的注意力放在那些你不喜歡的行為上,那些讓你不悅的人,一個太高或太柔的聲音,你給別人貼標籤。大部分人沒有意識到對別人和某個情境的評判的衝動背後是身體的痛苦。當他們去注視別人或者對別人發火的時候,他們將自己的不適隱藏起來了。觸發他們能夠感覺到那個不適,對它變得熟悉,並挑戰它,否則他們會一直強迫性的對別人和環境挑刺。
04
人在評判時是痛苦的
回憶當時你評判過並且現在也在評判的一個人。你當時是怎麼看他或者她的?現在呢?掃描一下你的能量系統,你都有哪些物理感受,它們都在你身體的什麼部分?允許自己去感受你在評判別人的時候想要掩藏的痛苦。對自己要溫柔一點。當一個人同意改變自己以適應你的標準的時候,你所獲得的放鬆只是暫時的。去改變世界和別人的需要——評判的需要——並不是源自外在的世界。它是內在失衡的產物。在這個失衡糾正過來以前,那個需要會一直存在。沉浸於一種強迫症,就像是吃止痛片。你今天吃了多少片?昨天吃了多少片?去年吃了多少片?如果每次你評判別人都看作是吃了一片止痛藥,你已經吃了多少瓶了呢?如果你將那麼多的痛苦都壓抑了,那麼你現在該有多痛苦啊?
真正的問題不是那個痛苦,而是什麼導致了它。在發現那起因之前,痛苦的永久消除是不可能的,而強迫症也會一直持續。治療癥狀是無法治癒它的起因的。從這種破壞性中解脫出來的第一步是意識到你的痛苦,以及它在哪裡發生,也就是你的能量系統以何種方式在哪些部位處理能量。當你還在吃止痛片的時候,要意識到你身體的痛苦是很難的。所以首先要停止吃止痛片。尤其是評判這個止痛片。效果是立竿見影的。你根本不用等到最後一片藥效都退去的時候。當你停止強迫性的去評判,你馬上就會感受到是什麼隱形痛苦製造了這種強迫症。阻止這個衝動意味著停止你所做的(評判),而去感受你所感覺的。如何你沒有感覺到任何東西,那麼要有耐心。如果你評判的衝動還在的話,痛苦就在那兒;如果你還是不斷的在你周圍和別人身上看見令你討厭的東西,你就會知道那痛苦還在。
05
對自己有耐心一點,一步一步的來
如果你感覺到不舒服,並且開始評判,那麼對自己有耐心一點,一步一步來。放鬆下來,覺察身體和心裡的感受。對你而言,這可能是個新的領域,但是自從你一出生以來,它就一直存在了。你的強迫性評判是一株一直在那裡生長的植物。阻止這個評判的衝動就像是在這片地域裡除草。對你的內在體驗——包括你身體的痛苦——變得有意識,就是將這株植物連根拔除的第一步。
06
當你評判別人的時候
你也在評判你自己
你企圖通過評判別人來逃避受到評判的痛苦。這種複雜的方式就是為了不去看那些你自身無法讚賞的品質。想到你自己也有這種讓你感覺到痛苦或者羞辱的品質,你甚至無法想像它是真的。你對這些品質很關注,當你看到別人身上有這個品質的時候,你馬上就認出它們,你就會對那個人發火,不悅,恐懼或者失望。這就是評判的真正源頭。如果你真的不具備那些讓你如此鄙視的品質的話,你對他們就不會有情緒反應。你就只會以它們的本來面目去看到這些欺騙、貪婪、慾望,不敏感和其他的不足,並且自然反應。你不會去信任一個不值得信任的人,你也不會在一個不敏感的人那裡期盼敏感。你會毫不費力的去做這些事情。你對某些特定品質的強烈情緒反應就是一個信號。當你收到信號時——也就是當你評判時,你就知道你在別人那裡看到你還沒有在自己身上發現的品質。
我的歸宿就是健康與才幹。
一個人終究可以信賴的,不過是他自己,能夠為他揚眉吐氣的也是他自己,我要什麼歸宿?
我已找回我自己,我就是我的歸宿。
——亦舒《胭脂》
07
越是排斥,它們就越變本加厲
如果你沒有看出你與那個你強烈評判的人有同樣的品質,你就會在看到它們的時候變得憤怒,失望和鄙視。
你對它們越是排斥,它們就越變本加厲。 同時,你也對別人身上這種同樣品質變得更加評判。 那些讓你不快的人會不斷的出現在你生活中或者不斷的回到你的生活裡。
你會不斷的評判它們,直到最後你認識到,自己對別人不滿,就是你對自己的強烈評判。然後你就會改變自己的這些品質。
08
成為一個敏感的而不是評判的人
你是否能夠接受這樣的可能性,那就是你對別人的強烈評判就是你對自己所做的事情或者想做的事的強烈評判?如果你可以接受的話,你將會有一個驚喜。你將會開始同情別人而不是斥責他們。你將會成為一個敏感的而不是批評的人。在你感受到自己的痛苦之前,你是無法理解別人的痛苦的;當你充分覺察到你自己的痛苦時,你也能夠覺察到他人的痛苦了。評判別人就像是將你的注意力聚焦到很窄,並將它從你需要看到的事物上移開,因為你不想要去看它。你更願意用它來照亮那些不令人痛苦的圖像——也就是你感知的別人的不足,宇宙的不公。除此之外的其他東西就隱藏在黑暗中,這其中包括帶給你這個感知的痛苦根源。評判阻止了你向自己和他人表達自己,它是走向柔軟的障礙。評判就像是對他人或者宇宙的持續進攻,但是你真正在對抗的是自己的痛苦體驗。評判阻止了親密以及親密關係中的感情。它是對恐懼的防衛,它是不足感。評判是對你最想要的東西——親密和接受的搶先攻擊,你在自己遭受拒絕之前首先發難。每一個評判都是恐懼,以及對恐懼的痛苦體驗的宣洩。當你不斷地評判的時候,你釋放出去的是一條能量的河流,你本可以用這些能量來完成對自己生活富於意義和滿足性的構建。在你治癒那些製造了你評判的痛苦之前,你對他人,自己,以及宇宙的評判是不會停止的。而這需要你對痛苦的覺察。
本文來源於網路,公益分享、參考之用,客觀思考、理性評論
評判具有毀滅性的能量,
在評判裡你無法升起智慧,
更談不上修行。
請你放下評判,關注自己的內在,
你的振動和意識水準自然會提升,
當你去服務和寬恕他人時,
這將會轉化成愛的能量,
並釋放累積已久的業力。
現在,我們從心理角度來看,看看評判給你帶來了什麼?
評判阻止了你注意到自己內在正在發生什麼。當你評判的時候,你就將你的注意力從你自己那裡轉移到別人身上去了。通過關注外在,你阻止了自己注意到自己的內在正在發生什麼。
01
評判別人是一種力量的喪失
評判別人是一種企圖改變世界,或者重新安排它以讓它得到你認同的方法。它是能量的大出血,或者說是一種力量的喪失。你將力量給了那些你所評判的人和情境,他們佔據了你的思想和注意力。他們讓你入迷,就像一部佔據了你注意力的電影一樣。當你評判別人的時候,你就忘記了自己是誰,忘記你的目標和你的願望,還有更重要的,你忘記了你的感受。
02
評判是內心你導演的一場電影
評判別人的衝動,就像是一張你已經看過了,但是還是吸引你的電影的電影票一樣。當你在那衝動下行動時,你就進了電影院。在這部電影裡,你比別人優越,你擁有權力將自己的意志強加在他們身上。事實上,你的注意力根本就不在乎他們所想和所感覺到的,你對於他們的掙扎或者成就根本就不感興趣。他們的過去和未來對你來說不重要,你也不將他們看成是在地球學校里的同事、同伴,甚至不將他們看成是獨立的個體。你只看見那些令你反感的,令你不舒服的地方。
03
評判的衝動背後是內在的痛苦
評判的衝動是由內在的痛苦所滋生的。它不只是心裡的衝動。在評判的衝動背後是一個物理的痛苦,這痛苦體驗起來極為難受。所以你往往不去體驗它,而是在衝動的驅使下採取行動和評判。你的注意力放在那些你不喜歡的行為上,那些讓你不悅的人,一個太高或太柔的聲音,你給別人貼標籤。大部分人沒有意識到對別人和某個情境的評判的衝動背後是身體的痛苦。當他們去注視別人或者對別人發火的時候,他們將自己的不適隱藏起來了。觸發他們能夠感覺到那個不適,對它變得熟悉,並挑戰它,否則他們會一直強迫性的對別人和環境挑刺。
04
人在評判時是痛苦的
回憶當時你評判過並且現在也在評判的一個人。你當時是怎麼看他或者她的?現在呢?掃描一下你的能量系統,你都有哪些物理感受,它們都在你身體的什麼部分?允許自己去感受你在評判別人的時候想要掩藏的痛苦。對自己要溫柔一點。當一個人同意改變自己以適應你的標準的時候,你所獲得的放鬆只是暫時的。去改變世界和別人的需要——評判的需要——並不是源自外在的世界。它是內在失衡的產物。在這個失衡糾正過來以前,那個需要會一直存在。沉浸於一種強迫症,就像是吃止痛片。你今天吃了多少片?昨天吃了多少片?去年吃了多少片?如果每次你評判別人都看作是吃了一片止痛藥,你已經吃了多少瓶了呢?如果你將那麼多的痛苦都壓抑了,那麼你現在該有多痛苦啊?
真正的問題不是那個痛苦,而是什麼導致了它。在發現那起因之前,痛苦的永久消除是不可能的,而強迫症也會一直持續。治療癥狀是無法治癒它的起因的。從這種破壞性中解脫出來的第一步是意識到你的痛苦,以及它在哪裡發生,也就是你的能量系統以何種方式在哪些部位處理能量。當你還在吃止痛片的時候,要意識到你身體的痛苦是很難的。所以首先要停止吃止痛片。尤其是評判這個止痛片。效果是立竿見影的。你根本不用等到最後一片藥效都退去的時候。當你停止強迫性的去評判,你馬上就會感受到是什麼隱形痛苦製造了這種強迫症。阻止這個衝動意味著停止你所做的(評判),而去感受你所感覺的。如何你沒有感覺到任何東西,那麼要有耐心。如果你評判的衝動還在的話,痛苦就在那兒;如果你還是不斷的在你周圍和別人身上看見令你討厭的東西,你就會知道那痛苦還在。
05
對自己有耐心一點,一步一步的來
如果你感覺到不舒服,並且開始評判,那麼對自己有耐心一點,一步一步來。放鬆下來,覺察身體和心裡的感受。對你而言,這可能是個新的領域,但是自從你一出生以來,它就一直存在了。你的強迫性評判是一株一直在那裡生長的植物。阻止這個評判的衝動就像是在這片地域裡除草。對你的內在體驗——包括你身體的痛苦——變得有意識,就是將這株植物連根拔除的第一步。
06
當你評判別人的時候
你也在評判你自己
你企圖通過評判別人來逃避受到評判的痛苦。這種複雜的方式就是為了不去看那些你自身無法讚賞的品質。想到你自己也有這種讓你感覺到痛苦或者羞辱的品質,你甚至無法想像它是真的。你對這些品質很關注,當你看到別人身上有這個品質的時候,你馬上就認出它們,你就會對那個人發火,不悅,恐懼或者失望。這就是評判的真正源頭。如果你真的不具備那些讓你如此鄙視的品質的話,你對他們就不會有情緒反應。你就只會以它們的本來面目去看到這些欺騙、貪婪、慾望,不敏感和其他的不足,並且自然反應。你不會去信任一個不值得信任的人,你也不會在一個不敏感的人那裡期盼敏感。你會毫不費力的去做這些事情。你對某些特定品質的強烈情緒反應就是一個信號。當你收到信號時——也就是當你評判時,你就知道你在別人那裡看到你還沒有在自己身上發現的品質。
我的歸宿就是健康與才幹。
一個人終究可以信賴的,不過是他自己,能夠為他揚眉吐氣的也是他自己,我要什麼歸宿?
我已找回我自己,我就是我的歸宿。
——亦舒《胭脂》
07
越是排斥,它們就越變本加厲
如果你沒有看出你與那個你強烈評判的人有同樣的品質,你就會在看到它們的時候變得憤怒,失望和鄙視。
你對它們越是排斥,它們就越變本加厲。 同時,你也對別人身上這種同樣品質變得更加評判。 那些讓你不快的人會不斷的出現在你生活中或者不斷的回到你的生活裡。
你會不斷的評判它們,直到最後你認識到,自己對別人不滿,就是你對自己的強烈評判。然後你就會改變自己的這些品質。
08
成為一個敏感的而不是評判的人
你是否能夠接受這樣的可能性,那就是你對別人的強烈評判就是你對自己所做的事情或者想做的事的強烈評判?如果你可以接受的話,你將會有一個驚喜。你將會開始同情別人而不是斥責他們。你將會成為一個敏感的而不是批評的人。在你感受到自己的痛苦之前,你是無法理解別人的痛苦的;當你充分覺察到你自己的痛苦時,你也能夠覺察到他人的痛苦了。評判別人就像是將你的注意力聚焦到很窄,並將它從你需要看到的事物上移開,因為你不想要去看它。你更願意用它來照亮那些不令人痛苦的圖像——也就是你感知的別人的不足,宇宙的不公。除此之外的其他東西就隱藏在黑暗中,這其中包括帶給你這個感知的痛苦根源。評判阻止了你向自己和他人表達自己,它是走向柔軟的障礙。評判就像是對他人或者宇宙的持續進攻,但是你真正在對抗的是自己的痛苦體驗。評判阻止了親密以及親密關係中的感情。它是對恐懼的防衛,它是不足感。評判是對你最想要的東西——親密和接受的搶先攻擊,你在自己遭受拒絕之前首先發難。每一個評判都是恐懼,以及對恐懼的痛苦體驗的宣洩。當你不斷地評判的時候,你釋放出去的是一條能量的河流,你本可以用這些能量來完成對自己生活富於意義和滿足性的構建。在你治癒那些製造了你評判的痛苦之前,你對他人,自己,以及宇宙的評判是不會停止的。而這需要你對痛苦的覺察。
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汉口北5月|“假日经济”迸发强劲活力 交流合作缔结硕果累累
01
火力全开 汉口北“五一”游客量创历年新高
缤纷市集好玩好逛、户外露营音乐节热闹非凡、精致餐饮俘获食客的心......今年“五一”小长假,汉口北创新打造文旅新玩法,“微旅游”不断升温,开启蓬勃的消费活力和潜力。
数据显示,“五一”小长假期间,汉口北接待游客18万人次。其中,携娃出游的家庭占比五成,朋友结伴出游占三成。多样化文旅活动吸引大批年轻人打卡,引爆武汉旅游市场。
02
汉口北集团携手南康家具协会共建实木家具供应链基地
5月9日,赣州市南康区家具协会与汉口北集团在赣州签订战略合作协议,双方将共同打造华中地区特色实木家具行业供应链,携手共建湖北地区实木家具源头集散地,进一步拓展提升家具规模化交易。
03
中国纺织工业联合会检测中心和国家纺织面料馆落户汉口北
5月10日,中国纺织工程学会理事长、中国纺织工业联合会检测中心主任、国家纺织面料馆董事长伏广伟一行到访汉口北,与湖北华纺供应链有限公司签定正式合作协议,将在汉口北国际贸易城建设中国纺织工业联合会检测中心(武汉)、国家纺织面料馆武汉分馆,为建设高效能的纺织服装供应链平台提供质量管理保障和资源库,为湖北纺织服装产业提质升级注入新动力。
04
苏州纺织行业企业家一行走进汉口北考察交流
5月12日,苏州市纺织行业近50名企业家一行走进汉口北,详细了解市场建设运营及纺织服装线上线下平台打造情况,对汉口北庞大规模、繁荣态势、完善配套给予充分赞许,期待产销两地强强携手、深入联动,合力推动源头纺织产品市场拓展,湖北纺织服装产业创新升级。
05
淄博市长赵庆文走进汉口北
5月14日下午,携网红城市光环,淄博市长赵庆文的身影出现在汉口北。穿行在各大市场的商品海洋中,汉口北庞大规模体量、繁茂的交易场景背后旺盛的市场流转和产业脉动,让他十分赞赏。
双方约定,发挥各自优势,加强消费升级、市场发展、数字化供应链、智能制造等方面的合作,联手打造持续生长的产业新亮点,为推进两地经济合作,更好地融入全国统一大市场建设做出贡献。
06
2023汉口北文体玩具春夏展热闹开启
据《长江日报》报道 5月15日,2023汉口北文体玩具春夏展在汉口北文体玩具城、文化用品城同频开幕。100余家文具、玩具、体育、美术、喜庆等行业商户抱团参展。本届展会上,一线知名大品牌得力、长江纸品等随着眼界宽广的孩子们的成长变得“科技感”“时尚感”十足。
07
美好体验营造幸福厨房 W厨房产品体验中心精彩绽放
综合《极目新闻》报道 当下,用一杯咖饮开启一天的工作,成为越来越多人的选择,各式各样的醇香,满足挑剔的人的味蕾,也是当代青年追求生活品质的代表。
5月18日,W厨房——慧而特(welbilt)产品体验中心在汉口北酒店用品城咖啡名品街热闹开业,打破传统营销模式,变“展示产品”为“展示空间”,精心打造高端线下店,为消费者提供全品类、一站式餐厨场景解决方案。
08
突破场景色彩边界 北极绒羽绒新品亮相汉口北
5月25日,北极绒2023秋冬新品发布会在汉口北品牌服装城拉开序幕。模特们伴随着灯光和音乐依序出场,近200款秋冬新款羽绒服精彩呈现,湖北省各地的经销商们一睹为快,踊跃探讨体验,共同感受新一季的潮流趋势。
09
承包温暖有型 雅鹿2023冬季新品汉口北首发
5月28日,羽绒服知名品牌雅鹿湖北区域冬季新品订货会在汉口北品牌服装城内热烈开启。极寒鹅绒、时尚国潮等8大系列,数百款雅鹿羽绒新品集中首发,吸引来自省内130余组代理商、经销商齐聚,提前领略今年羽绒服鲜潮新货科技与时尚魅力。
#汉口北#
01
火力全开 汉口北“五一”游客量创历年新高
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03
中国纺织工业联合会检测中心和国家纺织面料馆落户汉口北
5月10日,中国纺织工程学会理事长、中国纺织工业联合会检测中心主任、国家纺织面料馆董事长伏广伟一行到访汉口北,与湖北华纺供应链有限公司签定正式合作协议,将在汉口北国际贸易城建设中国纺织工业联合会检测中心(武汉)、国家纺织面料馆武汉分馆,为建设高效能的纺织服装供应链平台提供质量管理保障和资源库,为湖北纺织服装产业提质升级注入新动力。
04
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06
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#汉口北#
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