#鲈鱼爱吃鱼##鲈鱼日记#
今天提前跟教练约了六点半上课，
因为要赶着回来参加618！
刚到健身房就听到居然在放All Too Well(Ten minutes version)！！！
​这是十分钟版啊！！！不是随机播到的原版[衰]
​前台真的有霉粉！
​然后还放了This love[泪]
甚至The joker and the queen（我都很少听了啊姐姐！）
​后面还放了瓶中信还是remix版！！妈呀
​但是可能一次All too Well 没听够，
​她又放了三个不同版本。。
​一次sad girl一次原版一次现场版[苦涩]
​啊啊啊谁懂。。
​正在三十公斤深蹲，
​然后这么悲伤的歌[衰]
火急火燎上完课赶回家，
Nike！你能不能让我1000—300啊！
抢了一天都没抢到。。
最后还是凑了900—110
这几天真的一直在绞尽脑汁的算啊算啊，
然后越买越多[二哈]
告诉自己这些东西是凑单的，
拿到手必须得退几个不够喜欢的！[单身狗]
周六就要出去玩了，
希望周五能拿到我的泳衣还有我的漂亮裙子[泪]
求求了
不过今天非常开心的是！
教练终于想起来这个月还没体测，
赶着先去测了一下体脂率，
教练非常满意[开学季]
说我几乎是会员里唯一一个“K”形的，
就是体重持续上涨，
肌肉量持续上涨（甚至涨的比体重多！），
体脂率一直在降，
虽然之前觉得别人说我是不是瘦了，
很大原因是冬天到夏天衣服减少了，
但是现在真的感觉人薄了！！！
要不是这个月有几天有事情没来练，
不然感觉数据会更好看[开学季][开学季][开学季]
有点喜欢前几天的穿搭[馋嘴]

0-3岁宝宝发育关键期，一定要趁早安排❗️

[氛围感R]很多朋友知道我在孕期一直补充DHA，最近问我有没有在给尕妹吃DHA，在山东老家的时候每天都在吃鱼鱼，回成都之后吃不了那么多新鲜鱼鱼了，就果断安排上DHA了。
[氛围感R]为什么要给宝宝吃DHA？
宝宝对DHA的需求，从胎儿期一直到2岁之前都非常大‼️这段时间是宝宝大脑发育非常重要的时间段，一定不要错过了。
[氛围感R]我是如何选择DHA的？
[彩虹R]看原料
DHA有两种，藻油和鱼油，鱼油腥味非常重，给娃吃的一定选择藻油。
现在尕妹吃的健敏思家的小绿盒DHA就用的是深海藻油lifes’DHA，天然弱腥味，宝宝爱吃。
[彩虹R]看成分
要看有没有添加糖、防腐剂、香味素这些。
[彩虹R]看纯度
纯度适中的比较好，35%-50%的都可以选择，纯度太低吃着没用，太高可能是化学提纯
[彩虹R]看包装
DHA容易氧化，对光、热、金属离子等物质都非常敏感，深色瓶子更容易保持稳定性。
[彩虹R]看价格
选择这款DHA还有一个原因就是性价比高，90粒的大容量，一瓶能吃三个月
[氛围感R]尕妹现在可以自己直接咬碎了吃掉油油，吐出胶囊皮，小一点的宝宝如果咀嚼力不够，可以在温热水中泡3分钟，就变得非常软了。[赞R]
#无敏AD #

TER聚能鲜蒸锅，吹爆它[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]，是适合本人这种起不来床做早餐的懒人神器！！！
最近猫猫生病，每天要很早送它去医院，基本都是靠它救活我的每个上午！
一般都是晚上睡前把冰箱里一直冻着的玉米啊速冻包子饺子之类放上去定个时，或者直接想吃清淡点就放点买的八宝粥米，第二天早晨起来就是热乎乎的早饭了！
家里妈妈也挺喜欢用它的！
妈妈特别爱用它蒸鱼，超级无敌鲜[赞]！！！（谁吃谁知道，尤其要搭配刺少的那种鱼，外面浇上豆豉，绝[ok]）
好吃到我家猫猫这么不爱吃鱼的，闻着味道都会被吸引过来~

接下来让我来细细讲讲这个锅
1️⃣TER蒸锅有单层，双层和三层，个人建议要买就买双层的，一层定时做粥（因为搭配了两个盅，可以做双人份），一层定时蒸一些包子馒头啥的，基本睡前放上去，第二天早餐就可以很丰富了~
2️⃣蒸锅全部采用食品级材质，不用垫任何东西，直接放上去就行，特别特别方便省事！（妈妈蒸鱼都直接放的鱼，结果pr说有蒸鱼盘的，具体看讠平 讠仑 区）
3️⃣不得不说清洗也特别适合懒人！基本都是水一冲就完事！
4️⃣最佳颜值，有奶糖色和香芋紫，个人比较喜欢奶糖色，怕紫色用久了就显旧，主要还是看大家自己喜好。

实不相瞒这个蒸锅到我手上两三个月了[允悲][允悲][允悲]本来pr说用一周就可以的，硬是各种原因被我拖了两三个月，这几个月基本一半时间的早饭都靠它，省了一大笔早饭钱！目前来看，用了这么久的锅还新新的没有任何问题，确实不错[ok][ok][ok]
忽略我这个拍图渣渣拍的图，因为用它都是早上或者晚上，所以光线确实不好[允悲]
整体可以参考pr发我的中间那张图，是和图片一模一样的，被我拍丑了！