厦门首位万里女骑戈子哈雷环中国边境线 || 5.30-D14

出发时间：上午8:00
出发地点：云南临沧市沧源
到达目的：云南瑞丽
今日骑行：475KM
总骑里程：5344KM
到达酒店：晚上21:30
户外温度：38-40度

阳的第三天就一口气骑了12个小时475公里！其中400公里G219山路，山路崎岖速度提不上去一直3、4档切换，于是男骑们也被发动机烤腿肚了！我心里平衡多了[笑cry][笑cry]

路上遇到3个重庆女骑也往瑞丽方向骑，打心眼里佩服！一是发现她们驮的行李比我们多，二是就3个女生。她们穿着骑行服也是裹得严严实实的，与网络上机车媛们相比我们这些女骑更尊重生命更尊重摩托车。

今晚有点晚，晚安咯！ https://t.cn/RJhGmkr

【养生厨房 20230531 播出】 菜名：雪花鸡淖；

【今日看点】提起川菜大家想到的就是咸辣，但你知道清淡口的川菜也是一绝吗？今天主厨夏天就为大家准备了一道能将鸡肉做成色如白雪，入口即化的佳肴，关键是不仅清补还老少皆宜。张晋主任也针对日常容易出现的肝郁气滞分享了一个自己常喝的五花饮，与佳肴相配更是互相补益，堪称完美。一起来看看。

食材：鸡胸肉、鸡蛋、菠菜汁、鸡汤、绿豆粉

嘉宾：张晋 中国中医科学院西苑医院主任医师；夏天 中国烹饪大师；

【做法剧透】步骤1:用刀背敲击鸡胸肉，去除筋络后打成肉泥。步骤2: 打发鸡蛋清，与鸡汤调制的绿豆淀粉一起混合进鸡肉泥，并均匀调澥。步骤3:软抄调澥好的鸡肉泥，最后用加盐的鸡汤绿豆淀粉收汁，撒上火腿即可；

#神奇动物[超话]##魔法史上的今天#
[蛋糕]今日寿星[蛋糕]
1976年5月31日，47年前的今天，在电影《神奇动物在哪里》中饰演“波希瓦尔·格雷维斯”的科林·法瑞尔（Colin Farrell）出生于爱尔兰都柏林。

他在影片中饰演的“波希瓦尔·格雷维斯”是一名傲罗，同时也是美国魔法国会的安全部长(当然，其实是格林德沃)。

格林德沃从欧洲逃脱后控制并伪装成真正的部长，进入了美国魔法国会，在北美寻找力量强大又极具破坏力的默默然，为实现自己的野心，“为了更伟大的利益”，他不惜将克莱登斯当作棋子。人物阴险、算计的形象被科林用恰到好处的方式展现在观众面前，虽是反面人物，但观众仍给予了很好的反响。

出道以来，科林在荧幕上扮演的角色一直都阳刚气十足。经过几年的历练，他的演技愈发精湛，逐渐成为好莱坞新一代硬派小生中的佼佼者。

现在的科林已人至中年，但仍在演艺圈不断进行新的尝试，试图寻找新突破。在去年三月上映的《新蝙蝠侠》中，他饰演的企鹅人与他以往出演的角色形象相去甚远，更加短小精悍、面目狰狞，是个十足的反派。

十月，他主演的电影《伊尼舍林的报丧女妖》上映，科林再次凭借他精湛的演技横扫金球奖最佳男主角、威尼斯电影节最佳男演员等多项大奖，并收获奥斯卡金像奖最佳男主角提名。

让我们一起期待他未来的新作品！
祝英俊的科林·法瑞尔生日快乐！

*整理：Drink
*审核：Shirley, Cynthia