好像自己一直都是很幸福的 我认为至少是在我身上发生的幸福是要大于那些苦难的 家人们身体都很健康 也都很爱我 每次从外面回来都会给我带吃的 生活费也很富裕妈妈从来也没有让我吃过苦 但是自己为什么有时候会觉得很不满足呢 我觉得更大的原因是因为自己不知足 所以就觉得自己离幸福越来越远 但是回头看自己其实是个很幸福的小孩 家里人从没给过我任何的压力 爷爷奶奶身体都很健康 知道我爱吃西瓜会早早的就买好西瓜苗 现在瓜地里已经长出了小西瓜啦～等到我回家就可以吃了 而且自己也有着稳定的感情生活 比起那些异地恋的至少我少了很多的烦恼 不会因为距离而争吵 他也很懂事从来都不沾花惹草更不会抽烟喝酒 而且两人花钱也都很有规划已经存了不少的钱 当然最感谢的我那些朋友们 每次在我朋友圈发自拍照的时候其实都是P过的 但是她们都很会夸 给了我很多的自信 所以我其实是个很幸福的小孩 希望自己也可以不用悲伤 更不要总是去质疑自己为什么大学是一个人 因为并不是所有人都是适合身边有人的 一个人也挺好的 周末跟男朋友出去散散步一个人想走就走去吃好吃的 我觉得也是很满足的 现在也已经越来越适应一个人了 所以大家都是朝着幸福方向走的人 为什么要停下来质疑自己呢 所以往后我要越来越幸福～[哆啦A梦微笑][哆啦A梦微笑]
【一城文明风 吹开幸福花——南阳市常态化推进全国文明城市创建提升市民幸福指数】#南阳[超话]# “推窗见绿、出门见园、行路见荫，大街小巷随处可见的游园、公园，不仅给城市带来了更多的绿色，还方便市民散步、游玩、锻炼身体，身为南阳人，真是太幸福了！”#常态化推进全国文明城市创建工作# #天天都是创建日 人人都是创建者#
“现在许多不相连的道路都打通了，路面也越来越平坦，市民出行非常方便。”
“我住的小区进行了老旧小区改造，不仅环境越来越好，小区内各种便民设施也是一应俱全，生活真是越来越有奔头！”
一个个说不完的文明故事，一处处看不完的美丽风景，一张张热情洋溢的幸福笑脸，随着常态化创建全国文明城市的不断推进，南阳人切身感受到了城市日新月异的巨大变化，幸福感、获得感不断攀升。一幅以“文明”为底色的大美画卷，正在南阳这座历史文化名城铺展开来。
人在画中游
抬眼皆是风景
“内河治理后，河美、树绿、路更好走，住在河边，还能听到久违的青蛙叫声。”对于家住南阳市城区北城河岸的姚寿忠来说，家门前的护城河已经陪伴他走过了数十个春夏秋冬，也承载了他太多的青春和记忆。南阳市城区护城河综合治理改造后，他目睹了护城河翻天覆地的变化。“改造后的护城河，美得就像花园一样，在家门口就可以散步、锻炼，护城河改造不仅让环境变美，还帮助改造了河两岸住户的排水系统，每件事都办到了俺的心坎里。”姚寿忠老人笑着竖起大拇指。
护城河的巨大变化，只是南阳城市发展日新月异的一个缩影。漫步市区，独山大道特色商业街，车道大气宽阔，绿植郁郁葱葱；白河岸边，新淯阳桥横跨南北，气势非凡，成为南阳人心中又一城市地标……
为群众创造更加宜居的生活环境，以干部的辛苦指数换取群众的幸福指数。老百姓看在眼里，记在心里。
“每天晚饭后，我总要带着孩子到家门口的小公园散步玩耍，这一切多亏了市委市政府为群众办的大好事、大实事。”家住车站路的赵女士一说起家门口的“口袋公园”就连连赞叹。
文明润泽城市
生活美好舒心
在市区武侯路农贸市场，市场干净整洁，各种农产品摆放整齐有序，母婴室、微型消防站、公厕等公共设施一应俱全，不少市民在市场内悠闲购物。
“现在城市交通越来越好，政府下大力气整治乱停乱放，大家外出时都相互礼让，出行越来越方便了。”出租车司机赵师傅说起城市交通深有感触。
和赵师傅一样感触的还有34路公交车司机任重。“开公交车已经4年了，34路公交车途经的医院、学校比较多，我发现市民的素质越来越高。”任重说。
农贸市场改造治理，方便市民购物；治理车辆乱停乱放，建设智能化停车场；加速构建“15分钟养老生活圈”，让老年人的晚年生活幸福满满；诸葛书屋，打造书香南阳，丰富了群众的精神文化生活……
城市的核心是人，文明城市应是人民满意的城市。南阳始终坚持以人民为中心，从事关群众衣食住行的关键问题入手，将增进民生福祉作为文明城市创建的落脚点、着力点。文明之风润了城市，市民的生活美好舒心。
处处都有热心肠
撑起文明新高度
“谁家有困难，谁家发生矛盾，他总能伸出援手帮助解决。”在宛城区新华街道卧佛寺社区，退休老人何兆祥发挥余热不停歇，积极投身到社区公益事业中，邻里频频点赞。
在南阳的各个社区、村庄里，有许许多多像何兆祥一样的热心肠。他们虽然都是普通人，但时时刻刻奉献自己的爱心。他们是树立文明新风的带头人。
以小见大，一叶知秋。社区是文明社会的缩影。在南阳市，随处可见的“红马甲”，随处可见的热心肠，当人们遇到困难时，总有人伸出援助之手，一座城市的温度，代表了一座城市文明的高度。生活在这样一座城市里，人们的幸福感、自豪感油然而生。
文明，已经深深根植于这座城市的每一个角落，融入了群众的日常生活中。常态化创建全国文明城市，是一场关乎每个人的“幸福接力”，需要我们携手前进，共同努力，让文明之花遍地绽放，让生活越来越美好幸福。（全媒体记者：李金玺 编辑：王绍媛 初审：赵林蔚 终审：黄星）
“现在许多不相连的道路都打通了，路面也越来越平坦，市民出行非常方便。”
“我住的小区进行了老旧小区改造，不仅环境越来越好，小区内各种便民设施也是一应俱全，生活真是越来越有奔头！”
一个个说不完的文明故事，一处处看不完的美丽风景，一张张热情洋溢的幸福笑脸，随着常态化创建全国文明城市的不断推进，南阳人切身感受到了城市日新月异的巨大变化，幸福感、获得感不断攀升。一幅以“文明”为底色的大美画卷，正在南阳这座历史文化名城铺展开来。
人在画中游
抬眼皆是风景
“内河治理后，河美、树绿、路更好走，住在河边，还能听到久违的青蛙叫声。”对于家住南阳市城区北城河岸的姚寿忠来说，家门前的护城河已经陪伴他走过了数十个春夏秋冬，也承载了他太多的青春和记忆。南阳市城区护城河综合治理改造后，他目睹了护城河翻天覆地的变化。“改造后的护城河，美得就像花园一样，在家门口就可以散步、锻炼，护城河改造不仅让环境变美，还帮助改造了河两岸住户的排水系统，每件事都办到了俺的心坎里。”姚寿忠老人笑着竖起大拇指。
护城河的巨大变化，只是南阳城市发展日新月异的一个缩影。漫步市区，独山大道特色商业街，车道大气宽阔，绿植郁郁葱葱；白河岸边，新淯阳桥横跨南北，气势非凡，成为南阳人心中又一城市地标……
为群众创造更加宜居的生活环境，以干部的辛苦指数换取群众的幸福指数。老百姓看在眼里，记在心里。
“每天晚饭后，我总要带着孩子到家门口的小公园散步玩耍，这一切多亏了市委市政府为群众办的大好事、大实事。”家住车站路的赵女士一说起家门口的“口袋公园”就连连赞叹。
文明润泽城市
生活美好舒心
在市区武侯路农贸市场，市场干净整洁，各种农产品摆放整齐有序，母婴室、微型消防站、公厕等公共设施一应俱全，不少市民在市场内悠闲购物。
“现在城市交通越来越好，政府下大力气整治乱停乱放，大家外出时都相互礼让，出行越来越方便了。”出租车司机赵师傅说起城市交通深有感触。
和赵师傅一样感触的还有34路公交车司机任重。“开公交车已经4年了，34路公交车途经的医院、学校比较多，我发现市民的素质越来越高。”任重说。
农贸市场改造治理，方便市民购物；治理车辆乱停乱放，建设智能化停车场；加速构建“15分钟养老生活圈”，让老年人的晚年生活幸福满满；诸葛书屋，打造书香南阳，丰富了群众的精神文化生活……
城市的核心是人，文明城市应是人民满意的城市。南阳始终坚持以人民为中心，从事关群众衣食住行的关键问题入手，将增进民生福祉作为文明城市创建的落脚点、着力点。文明之风润了城市，市民的生活美好舒心。
处处都有热心肠
撑起文明新高度
“谁家有困难，谁家发生矛盾，他总能伸出援手帮助解决。”在宛城区新华街道卧佛寺社区，退休老人何兆祥发挥余热不停歇，积极投身到社区公益事业中，邻里频频点赞。
在南阳的各个社区、村庄里，有许许多多像何兆祥一样的热心肠。他们虽然都是普通人，但时时刻刻奉献自己的爱心。他们是树立文明新风的带头人。
以小见大，一叶知秋。社区是文明社会的缩影。在南阳市，随处可见的“红马甲”，随处可见的热心肠，当人们遇到困难时，总有人伸出援助之手，一座城市的温度，代表了一座城市文明的高度。生活在这样一座城市里，人们的幸福感、自豪感油然而生。
文明，已经深深根植于这座城市的每一个角落，融入了群众的日常生活中。常态化创建全国文明城市，是一场关乎每个人的“幸福接力”，需要我们携手前进，共同努力，让文明之花遍地绽放，让生活越来越美好幸福。（全媒体记者：李金玺 编辑：王绍媛 初审：赵林蔚 终审：黄星）
3个月，拯救脱发实录
谁也想不到，2021年，我的头发，掉发严重到头顶快秃了！再不采取行动，估计过几年就成李诞那样了。现在，头发浓密多了，发质好很多，发缝几乎没了。
挂了400块专家号，看了好几本关于防脱发的书，又测试了不少产品，我找到了一条低成本让头发恢复浓密的方法。很多姐妹用了，同样有用！
～～～
先说下，我的头发基本情况：
因为我是油性皮肤，所以连带头发也很容易出油。虽然脸上皮肤的肤质，通过修复屏障/光子/超光子改善了很多，但头皮还是妈生油性的。所以，早上洗头出门，还未下班回到家，头发先宣告疲惫，已经油软塌了。
我的头皮还很容易过敏，稍微迟一天洗头，或者洗发水用得不对，就会长红痘痘，奇痒无比。对了，我头皮敏感到什么程度？很多人用落健（米诺蒂尔的泡沫版，敏感性头皮也可用）不会过敏，我都会。所以，我没有用米诺防脱发。
后来在专家的指导下，我大概用了3个月左右的时间，头发就从头发扎小丸子都快扎不起来，到现在几乎没有发缝。
～～～～
主要做了以下几个方面：
❶一定不要节食
肉蛋奶蔬菜要保障。营养缺乏，就会掉发。因为，在营养不足的情况下，身体为了保障运行，会先停掉头发营养供应。出现掉发，先看看自己是不是最近节食了。吸收不好的同学，要考虑服用益生菌、八珍粉等，改善脾胃和吸收。
❷服用维生素：
头发容易脱、脆，头皮分泌油脂旺盛，主要是缺乏维生素和矿物质。以B族为主，但还需要钙、铁、锌、硒。所以，需要服用含量比较足的复合维生素片。
❸尽量早睡觉
11点以后，人体分泌褪黑素，也分泌生长素。生长素有利于头发生长。
❹运动
每天至少运动半小时。 以跑跳为主。 我理解，是将血液从脚底板“泵”到头顶，增加头发供血，就能防脱发。
❺梳头、按摩
一定要梳头！而且熟透！就好像犁地，土松才能长庄稼。
每天梳头100下，尤其，洗头发前，和洗头发中，要梳头。尤其洗头中梳头，要用专门的梳头梳，这样不容易把头皮弄破、头发扯断。
我妈妈70多了，头发还很乌黑发亮，很少白发。她经常梳头。
➏针对头皮清洁的洗发水
一定不要用含硅的洗发水。否则容易堵塞毛囊，更加刺激毛囊炎症。要有一定的去油、清凉、消炎和舒缓作用。
～～～～～
为减少迷路，下面是我用的产品，供参考：
▫维生素：拜耳（果肉、片剂都行）
▫洗护品：密森（海盐膏 洗发梳、护发素）
▫益生菌：森下仁丹
▫八珍粉：少点盐
这些都是用了1年～2年的产品，也很多粉丝一起用。大家都反馈不错。供你参考。
～～～～
以上就是我简单、易操作，不用什么“神秘小药水”、“神秘小丸子”的方法。
你做到，也一定能发质好起来！头发多起来！
—————————
@菲菲姐的小花园 成为更好的自己
#你好我的小孩##中国有超2.5亿人脱发##好物分享#
谁也想不到，2021年，我的头发，掉发严重到头顶快秃了！再不采取行动，估计过几年就成李诞那样了。现在，头发浓密多了，发质好很多，发缝几乎没了。
挂了400块专家号，看了好几本关于防脱发的书，又测试了不少产品，我找到了一条低成本让头发恢复浓密的方法。很多姐妹用了，同样有用！
～～～
先说下，我的头发基本情况：
因为我是油性皮肤，所以连带头发也很容易出油。虽然脸上皮肤的肤质，通过修复屏障/光子/超光子改善了很多，但头皮还是妈生油性的。所以，早上洗头出门，还未下班回到家，头发先宣告疲惫，已经油软塌了。
我的头皮还很容易过敏，稍微迟一天洗头，或者洗发水用得不对，就会长红痘痘，奇痒无比。对了，我头皮敏感到什么程度？很多人用落健（米诺蒂尔的泡沫版，敏感性头皮也可用）不会过敏，我都会。所以，我没有用米诺防脱发。
后来在专家的指导下，我大概用了3个月左右的时间，头发就从头发扎小丸子都快扎不起来，到现在几乎没有发缝。
～～～～
主要做了以下几个方面：
❶一定不要节食
肉蛋奶蔬菜要保障。营养缺乏，就会掉发。因为，在营养不足的情况下，身体为了保障运行，会先停掉头发营养供应。出现掉发，先看看自己是不是最近节食了。吸收不好的同学，要考虑服用益生菌、八珍粉等，改善脾胃和吸收。
❷服用维生素：
头发容易脱、脆，头皮分泌油脂旺盛，主要是缺乏维生素和矿物质。以B族为主，但还需要钙、铁、锌、硒。所以，需要服用含量比较足的复合维生素片。
❸尽量早睡觉
11点以后，人体分泌褪黑素，也分泌生长素。生长素有利于头发生长。
❹运动
每天至少运动半小时。 以跑跳为主。 我理解，是将血液从脚底板“泵”到头顶，增加头发供血，就能防脱发。
❺梳头、按摩
一定要梳头！而且熟透！就好像犁地，土松才能长庄稼。
每天梳头100下，尤其，洗头发前，和洗头发中，要梳头。尤其洗头中梳头，要用专门的梳头梳，这样不容易把头皮弄破、头发扯断。
我妈妈70多了，头发还很乌黑发亮，很少白发。她经常梳头。
➏针对头皮清洁的洗发水
一定不要用含硅的洗发水。否则容易堵塞毛囊，更加刺激毛囊炎症。要有一定的去油、清凉、消炎和舒缓作用。
～～～～～
为减少迷路，下面是我用的产品，供参考：
▫维生素：拜耳（果肉、片剂都行）
▫洗护品：密森（海盐膏 洗发梳、护发素）
▫益生菌：森下仁丹
▫八珍粉：少点盐
这些都是用了1年～2年的产品，也很多粉丝一起用。大家都反馈不错。供你参考。
～～～～
以上就是我简单、易操作，不用什么“神秘小药水”、“神秘小丸子”的方法。
你做到，也一定能发质好起来！头发多起来！
—————————
@菲菲姐的小花园 成为更好的自己
#你好我的小孩##中国有超2.5亿人脱发##好物分享#
✋热门推荐