127斤~103斤。穿同一件衣服的对比照。不胖和瘦之间有一亿个光年。

127斤是去年八月的时候拍的。我从156到127大概用了五个月的时间。从127斤到今天的103斤，大概用了九个月时间。小基数开始，我每个月只能瘦两到三斤。整个减肥历程是很慢很慢的。我不追求速度，我只希望我每天的生活是克制又舒服的。

所以到今天，一年多的时间，我没有吃撑过一次，想吃的东西我每天都会吃，只是吃七八分饱，慢慢让身体和灵魂去适应这种节奏。改变内心不是一蹴而就，是需要慢慢磨合，去找到让自己最愉悦，不抗拒的方式。

130斤左右开始运动，慢跑，力量训练。因为减的比较慢，所以我皮肤没啥松弛，虽然运动强度不大，目前也还没运动痕迹，但是整体没有皮肉分离，还是蛮喜欢现在的自己的。

【持戒，是捨一切染缘。】戒是淨戒，清淨心。一个人发心持戒，就捨一切染缘了。假如你持戒，戒持得很好，染缘不肯捨，这个很多。什么叫染缘？贪瞋痴慢。戒律持得很好，贪瞋痴慢没有放下，没捨！他还是不能成就，他所得的只是来生六道裡面有漏的福报而已。

现在这个世间人享福的很多，享福他有没有烦恼？有。为什么有福又有那么多烦恼？持戒、布施而不肯捨，没放下，这个心还是不清淨，这不是佛教给我们的。佛教给我们持戒，目的是叫我们得清淨心的。

为什么古时候持戒能得清淨心？我们在经论裡面读到，佛的法运，在正法时期，持戒就成就，持戒就得清淨心，就能证阿罗汉果。到像法时期，去佛灭度之后一千年，众生的根性不如从前，持戒不能得定，不能得清淨心，一定要修禅定。像法时期禅定成就，修禅定的人还能够得清淨心，还能够证果，但是已经不多了。

末法时期，修禅定的人也不能成就了。佛告诉我们，只有淨土念佛能往生，这个往生算是成就，所以末法淨成就。世尊这些开示，在《大集经》裡面说的。

我们要问，从前人持戒能成就，现在人持戒为什么不能成就；从前人修定能成就，现在修定为什么不能成就？其实这些问题用不著我答覆，你自己试试看就晓得了。持戒不能断烦恼，修定也不能断烦恼，这就是不能成就。

你要问为什么不能得，说个实在话，你不明道理，你也不懂方法，你所学的那个持戒修定是形式、样子。看看人打坐那个样子，你就学学，你只学的是样子，真实的内容你不知道。

依戒律来说，任何一条戒，佛当年为什么要制这条戒，你晓不晓得？制定这条戒律的用意、目的何在？就以这一条戒来说，戒体是什么？戒相是什么？戒行是什么？应用在日常生活当中，有开遮持犯，你都能明白吗？如果统统都不晓得，那个戒持得没效。

今天受戒是很容易，但是戒坛裡面，从来没有把每一条戒讲得清清楚楚、明明白白，没人讲。现在讲经还有人讲，讲戒没人讲了。什么原因？一个是自己不好意思，讲戒，好多我都没做到，自己不好意思讲。

第二个，真正讲戒律，你们早就跑掉，这条也骂我，那条也骂我，算了不听了，都跑光了，没人听！讲的人不好意思，听的人更不好意思，跑光了。这是末法时期没人讲戒，我们一定要晓得。

所以在这个年头，除了老实念佛还有救之外，其他的真难！这个经上讲的，那是真正如法，如理如法的修行。持戒，戒是清淨法，能离一切染缘。

～净公老和尚

#七下八上CP[超话]#
为什么喜欢78呢？大概是看到了我想象中努力成为的自己可以被喜欢的人喜欢和珍惜。即使作为两个独立个体我也会被他们的人格魅力和才能所吸引入坑，就是认识他们可能会更慢一些，但他们作为合拍的一对一起出现互相理解彼此珍惜互相宠爱对方的时候瞬间俘获治愈了我。现实里更多只是沉默寡言不太“讨喜”的人，72是我心里喜欢的想要靠近的小太阳那类人，可能越缺什么越喜欢什么，而8歌是我希望成为的，在一个领域深耕，有原则有能力不骄不躁默默做事的人。在78里面，他们彼此珍惜互相守护，而这让我觉得未来可期。他们都很值得。[心]