［吃我一技减肥汤］

分享一个减肚腩的美食：丝瓜金针菇鸡蛋汤~
​
​古代的人要想减肥，他们会做什么呢？
​撸铁，跳绳，动感单车？肯定都不是，古代大户人家不兴用大把大把流汗的方式来减肥，那和家里的奴才还有什么区别？
​
能不能吃吃喝喝就减肥？天灵地宝那么多，总有一款能如意，后来就发现了丝瓜这东西，不但可以减肥，还可以美容，一举多得~

其实古人用植物来美容养颜到现在也依然流传，黄瓜片贴脸上，芦荟粘液梳头，石榴汁洗脸，女皇武则天就是植物养护最大的拥趸~

在日本，很多女性也爱用丝瓜汁美容~

既然丝瓜这么牛为什么不直接榨丝瓜汁呢？
因为时代在进步，后来人发现丝瓜和金针菇还有鸡蛋三者搭配在一起真是绝绝子，就好比那三国时期的刘关张~

其实在饮食上，牛肉为什么炖柿子就那么绝？鳕鱼炖豆腐怎么就那么美？西红柿炒鸡蛋又为什么那么绝美。。。

就是因为 Ta 们都是彼此菜生中最对的菜呀~

后来经过化学成份分析：
​丝瓜能去除脂肪，帮助人体溶解脂肪，丝瓜液中还含有泻根醇酸（抗过敏物质）~
​
​金针菇又降血脂，且含有的18种氨基酸中有八种是人体必需,高蛋白低脂肪,可以降低血清胆固醇含量，它的菌丝体还有很好的抗菌消炎作用~
​
​鸡蛋中的蛋白质是最符合人体吸收的蛋白质，减脂要有优质蛋白的参与，牛肉，鱼肉虽然也是优质蛋白，但综合能力还是鸡蛋更好且价格亲民~
​听说亲朋好友刚生小孩坐月子，你会送她一筐什么？还是一筐鸡蛋靠谱点~
​
​丝瓜＋金针菇＋鸡蛋，小红薯上各种分享做法的，一看便会~
​
​最后提醒一下，此汤晚上服用最佳，亦可当宵夜~

这两天第一件开心的事[泪]昨天98.4 今天97.8，掉了半斤多，昨天也是蛋白质➕膳食纤维那么吃的。然后控制量，16➕8。做了有氧跳绳。没了。想减重那个数字的姐妹还是先做有氧，无氧会让我们变紧致 身上摸起来硬硬的 但体重不一定掉。（帕梅拉下腹那些都偏无氧的）昨天的食谱我尽快剪出来，然后还有一期减肥期间低卡食物冰箱分享。还有后台姐妹让我出一期打工人咋点外卖吃会掉秤。记一下免得忘了。碎碎念：其实我这人脾气挺差的，尤其减肥期间和身边的人相处的时候。暴躁也是真的每天会骂人，我朋友想起我第一个印象也是暴躁姐们儿，半夜也会emo或者不放过自己之类的，钻牛角尖。只不过老婆们多了以后 我就不太想给大家输出负能量，因为知道大家的苦 怕影响到大家的心情 我也是这么过来的 给大家的初衷也是这个，只不过我现在还没那么多钱每个老婆都照顾到，争取有能力了帮助更多的老婆们 咱们都能成为自己想要的样子 （一些废话）

#人的极限在哪里# 一点小震撼 我一直以为自己这么多年了 逐渐开始受到一些对于外贸的夸赞是因为我努力的学化妆 减肥 变漂亮了，前几天偶然和朋友聊起，发现自己和十几年前的照片是 一模一样的，身材也差别不大。但是当时真的是很自卑觉得自己长得很不好看畏畏缩缩的一个小女孩，比起那时现在对自己自信了特别多 也爱发照片分享自己look，感觉真的心态影响一个人一生 女生都给我自信起来！！不要被外界干扰！！