【#张涛日精进#20230530第270天】
表现分：10（自己打分，满分10分）
体验到：今天是周二，农历四月初十二，今天是周二，我在重庆市南坪五公里培训学校做营养师的培训第二天。
【阳明心学 】
《礼记·中庸》有云：“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。”这里说的是为学的几个层次，或者说是几个递进的阶段。“博学之”意为学首先要广泛地猎取，培养充沛而旺盛的好奇心。好奇心丧失了，为学的欲望随之消亡，博学遂为不可能之事。“博”还意味着博大和宽容，唯有博大和宽容，才能兼容并包，使为学具有世界的眼光和开放的胸襟，真正做到“海纳百川、有容乃大”，进而“泛爱众，而亲仁”。因此博学乃能成为为学的第一阶段，没有这一阶段，为学就是无根之木、无源之水。
【我的主题究方向】首创烹饪+营养+药膳食疗“三合一”疗法，建立创始人研究成果转化，拟定健康养生研究推广的课程构架
【明日待办 】（和目标相关）
在微信读书APP里读书第2067天，精读中医经典《千金方》
【感恩】
我很感恩，感恩每天遇到的每一个人。谢谢！#涛哥说营养##天天食味美##天天营养厨房#

教育部全面加强新时代中小学科学教育
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系统部署在教育“双减”中做好科学教育加法，支撑服务一体化推进教育、科技、人才高质量发展。

作为全面部署新时代中小学科学教育的专门文件，《意见》指出，旨在适应科技发展和产业变革需要，从课程教材、实验教学、师资培养、实践活动、条件保障等方面强化顶层设计，充分整合校内外资源，推进学校主阵地与社会大课堂有机衔接。

《意见》要求，强化实验教学，并广泛组织中小学生前往科学教育场所，进行场景式、体验式科学实践活动。各校由校领导或聘任专家学者担任科学副校长，原则上至少设立1名科技辅导员、至少结对1所具有一定科普功能的机构（馆所、基地、园区、企业等）。

《意见》强调，要用好社会大课堂。统筹动员高校、科研院所、科技馆、青少年宫、儿童活动中心、博物馆、文化馆、图书馆、规划展览馆和工农企业等单位，向学生开放所属的场馆、基地、营地、园区、生产线等阵地、平台、载体和资源。 https://t.cn/RxBAHUP

上班族的养生下午茶大合集
蕞近总是脸色发黄没精神还总犯困，常年坐办公室也让我小肚子越来越明显，同事说我这是湿气太重，就给我几包无湿茶包，说实在的第一眼吸引我的是它的包装，传统的书法字样可以一目了然的了解每一款茶包~
冲着颜值也要下单试试，他们家八款养生茶感觉自己都需要，就全部买回来啦！正好也可以分享给办公室同事喝~
喝了一段时间现在也迫不及待的分享给大家，他们家每一款茶包都是源于经典古方，配料很考究，而且喝了整个人变化真的很明显，办公室同事现在都下了单，姐妹们可以放心喝！

️参苓薏仁茶️
人参，橘皮，山药，茯苓，莲子，薏苡仁，砂仁
打开茶包肉眼可见的大朵茉莉花，还有其他十几种食材搭配，冲泡以后可以闻到淡淡的茉莉花香，茶汤清亮，很好入口，喝起来就是那种淡淡的草本味道，有跟我一样常年坐办公室不怎么运动的姐妹一定要坚持喝，果然无湿一身轻，现在明显的体重下降了，精气神也上来了～
对了客服小姐姐贴心提示：早上9：00-11：00喝蕞好

️酸枣佛甘茶️
酸枣仁，佛手，桂圆，茯苓，甘草
工作原因总是熬夜，压力也大导致入睡困难，躺下睡不着就总胡思乱想，买了这款茶回来每天睡前喝一杯酸佛甘茶，喝完很舒服，整个人都轻松了下来，助眠效果很不戳！口感也是酸酸甜甜的还有回甘，很好喝～红心火龙果的加入也让茶汤看起来很漂亮～
客服小姐姐贴心提示：晚上7：00-21：00喝蕞好

️决明绛栀茶️
山楂，决明子，大麦，葛根，栀子，甘草，蒲公英
我是搭配着参苓薏仁茶一起喝的，平时在办公室避免不了的每一天最少一次的外卖，还经常吃个宵夜，避免不了饮食油腻，饭后来个解腻茶，喝起来微微甜，还有山楂果香和一点点清凉感
感叹中国传统名方的魅力！每一处都做的精心且细致，八款我先喝了这三款感觉都不错，其他的我喝了以后再重点给大家分享，姐妹们一定要坚持喝！跟我一起做养生girl！#正执新汉方[超话]# #健康养生# #上班族养生[超话]#
（来自宝藏博主梵心的分享）