断了很长一段记录的时间，因为之前待在家里一直养病，从22年年初的重度抑郁（完全控制不了自己）到6月份的（渐渐的最危险的时期过去，锻炼能让自我恢复的进度到一个瓶颈后）开始去医院看病开始吃药，慢慢恢复到一个正常人的水准时，十月初，我离家了，去深圳上班了，不想太依赖父母，况且我的确已经休息了半年多了，状态超好的上了两个月的班后，12月中，疫情来了，那时候真的难受，小刀割喉咙，高烧不退，浑身像一滩烂泥，再然后胸闷，忽冷忽热，老是放皮我全占了，12月中到12月末，我吃的药是真的多，一天要吃的药按粒算的话要有20粒吧，那段时间感觉把自己脑子里的一些知识烧掉了，哭死，那时开始决心断药，后面开始慢慢减少药量。到23年过年，开始彻底断药，药品虽好，能让我一直保持一个正常人的状态，但是真的感觉不能太迷恋，知道很难，知道节奏有点快，可是我真的想快点像个正常人一样，开始的前面几个月倒是安稳过去了，但是到五月份的时候我知道反噬来了，前面几个月我的确没有做好休息调养，睡觉越来越晚，作息紊乱越来越严重，到四月底的时候开始慢慢爆发了，五月份真的好难受，完全睡不着，感知也渐渐开始跟之前一样了，有时候不受控制，开始影响工作和生活，我硬让节奏慢了下来，经过了一个月的调理终于开始慢慢恢复到以前的状态了。
从今天开始，从新制定计划，重新开始
自己建了一个自律窗，重要程度从1到6，5-6不是硬性指标，今天1-4都完成了哈[爱你]
重新开始减肥塑型，重新开始禁欲。[努力]

最近记事
/ 借庭庭的生日许了一个愿 好像要实现了诶 顺顺利利！！！虽然过程比较曲折 也经历了不少次 但也总算是有着落啦！
/ 咖啡店帅哥一直记着给我送蛋糕 回家待了几天 隔了一周没去 进店他就说：诶你回来啦 好久不见还有还有 现在他跟老板都会给我打折 感动开心！嗯嗯 伯爵红茶慕斯好吃
/ 旭哥真好[抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂]
/ 恭喜老樊！！！！[航天员][航天员][航天员]
/ 想到过几天要自己开车去完成一些手续 就有些慌 希望顺顺利利的吧
/ 我的朋友真的非常厉害 事业爱情双丰收 真好真好！！！
/ 妹砸帮我看星座运程 嗷嗷嗷 有点意思 蛮多事都对上了 连“老情人”这条也对上了 怎么说呢 说不上来的别扭 也不想再纠缠不清 就希望不要那么大波澜吧
/ 事情杂乱到去了长沙都没空整理旅行碎片 这次去了一些之前没去过的地方 有点新意哈哈

顺顺利利 健健康康 开开心心

一年前的今天跟river合作的第一条片子收尾，隔天下午我开了一整个下午的f1,直到右腿麻到无法伸直。时间再往后推一个多月做了《60分女孩》第一条片，自己看final的时候哭了（单纯被内容感动），当时觉得一条接近13分钟的片子大家能耐心看完吗？上热门的时候松了一口气。虽然才过去一年但我感觉好像已经过去了很久。这一年做了19条片始终没有剪出一条令自己非常满意的，想得比较多的是这个脚本是不是被我浪费了。时不时抱着这种遗憾回看已经完成的片子，懒惰在我身上体现的淋漓尽致，根本没什么进步嘛舒适圈的钉子户就是我这种人，可是待在舒适圈也是很疲惫的。有些时候坏掉就坏掉吧，至少还在走着不是么。