#减肥[超话]# 5.27周六#坚持打卡100天# 33｜16+8

1⃣️今天的空腹有氧是帕梅拉新内啡肽四件套我真的会谢，最后甚至还妄想把老的也加上，这样是五件套。结果四件套完成以后已趴，不愧是我帕姐，永远的神。前一天液断女子表示差点交待了[跪了]#帕梅拉#
2⃣️运动完直接饿炸了，啃了支蛋白棒迅速恢复体能[awsl]弟弟同学从宁波捎来的宝豆糕也太好吃了[哇]克制自己只食用了一块[彩虹屁]热量不明快乐就行[鼓掌]
3⃣️周末当然要外食了。绿茶餐厅的烤鸡和虾还有时蔬我都好爱啊简简单单好吃不胖[污]
4⃣️话说八小时进食外的时间我喝杯无糖可乐不过分吧[doge]没错一定可以的[坏笑]今天一天吃的都很满足[鼓掌]除了早上把自己干废以外[允悲]一切都好快乐[抱一抱]

#五仁月的减肥贴##亿点曝光计划##plog博主日记##日常[超话]##爱自己就是了不起#

#带着微博去旅行##带着微博去都市#
初夏跟家人一起露营骑单车，真的太幸福了！⛺️
照片是爸爸帮我拍的，他第一次用索尼a7m4就直接出片了，一张废片都没有，我只修了自己，构图都完全没有调整…谁看了不夸夸帅气的韩叔叔呀！
[虎爪比心]“心中有爱，才是最最无敌的天赋。”
我的新公路车真的太好看了吧？排了好几个月才买到，真的辛苦我了！escape1在颜值这一块真的拿捏！骑车感受夏日的阳光和风，幸福迎面而来！（当然，我骑的次数是老韩的十分之一，日常最爱运动、最自律的还得是我爸妈！#奔赴初夏#
豪七七真的很上镜吧，一看镜头就笑，这个小家伙真的很会骗我每天更爱更爱它！
露营的意义，到底是什么呢…我最近经常反思这个问题，有人说“是成年人版的过家家嘛”，这个说法真的很治愈。但我想了想，长大之后的每一天，无论做编剧，还是做博主，我的生活好像也都在“过家家”，努力做好每一份工作，扮演好每一个位置应有的角色…而且，最最可贵的是，我爸妈从来都无条件地支持和一起沉浸式过家家，无论他们懂不懂这些行业，也从来没有质疑和担心…[爱你]
☁️在大自然中拥抱风，追逐光，拥抱爱，
感受成长，收获元气，这就是露营对我的意义吧。

产假#日常# Day16
宝宝在5月11日出生了
5月10日凌晨4点突然破水 着急忙慌赶去医院
做了一系列检查 打了催生素一下午都没开指
半夜疼到不行 只能上无痛继续催生 催了一天一夜
顺产的疼痛真的不想再体会了[单身狗]

住院三天 每天都很emo 床不舒服 环境太吵 伤口疼 又热又睡不着 半夜还要喂奶
回来后也一样emo 连续失眠 这个月子早就废了

相较于我 我觉得我的队友更像是在坐月子[微笑]
#plog博主日记##日常碎片plog#