快来看看你体内缺什么，缺什么就补什么，仅供参考，最好遵医嘱再补充：

1、有白头发: 缺"叶酸，维生素B6"

2、皮肤干燥: 缺"维生素A”

3、脱发: 缺"赖氨酸”

4、鼻炎: 缺“B族维生素、维生素C"

5、眼睑黄:缺"维生素E”

6、头发枯黄开叉: 缺“维生素E”

7、牙龈水肿出血: 缺”维生素C、维生素K"

8、有口气: 缺"维生素B、维生素C"

9、粉刺、雀斑: 缺“维生素C"

10、睡觉腿抽筋: 缺"钙、镁”

11、眼袋、黑眼圈: 缺"维生素E"

12、手指甲有竖纹: 缺“蛋白质”

13、青春痘: 缺"维生素E，维生素A”

14、脚气: 缺“B族维生素”

15、头发无光泽: 缺"维生素A、维生素E"

16、眼结膜充血畏光: 缺"维生素B2"

17、头皮屑多: 缺“硒、维生素B2”

18、口干舌燥: 缺“B族维生素、维生素A" !

19、水肿: 缺“白蛋白，球蛋白”

20、甲状腺炎: 缺“B族维生素”

21、口腔溃疡: 缺"蛋白质或维生素B2”

#2023德班世乒赛#
德班世乒赛，到今天的北京时间11:30，赛程内到比赛以及颁奖仪式全部结束了，下一次熬夜看比赛可能就是巴黎了叭
今天真的想说的话很多很多很多
小王小莎都是我心中最棒的乒乓球运动员
前几天和朋友调侃，如果莎莎王头拿了冠军，我这毕业论文致谢是不是要改一改了。
但是总是事与愿违，虽然没有单打顶峰相见，但你们也完成升国旗奏国歌的光荣任务了。
关于单打。
关于莎莎，真的恭喜你获得这枚金牌，在休斯顿与之擦肩而过的金牌，你也遇到了很好的coco教练，也获得了很多球迷的支持。
关于王头，我在边吃饭边看真的是紧张到饭都吃不下去，很可惜第四局10:12没有拿下，但第五局又挽救了五个赛点，打出了13:11的成绩，第六局梦幻开局1:7，最后以3:11输掉这局。也输掉了比赛。
总是会被该死的竞技体育感动到，边骂竞技体育太伤人，边觉得有竞技体育真好
所以，下个赛场见！也许是乒超也许是全锦或者是亚运，期待与你们的见面！

p1、2、3小狗咬人连续剧
p4、5、6炸猪排硬 芝士猪排咸 红豆年糕汤好喝 咖喱饭很香 香到我和段振超10分钟旋丸
p7便宜量大的火锅 味道也不错 但是它家麻酱太难吃了！
p8、9超级香的生煎包 我全部炫丸！
p10给小狗湿敷 他最臭美了
p11给拍成一米九的了 别说 我小绿书包他背着挺好看
p12 为了不让我穿“低胸装”给我胸口吸紫了 室友以为我被家暴了