#河北人一天的胃容量# 可乐卤肉饭
① 喝剩下的可乐：扔掉可惜/喝掉没气儿，用来做菜最适合。百事可乐有活动？那就用百事！
② 五花肉，我俩把猪皮给去了，大家可以直接切小块。
③ 洋葱，买便宜的就可以，切洋葱小心辣眼睛。
④ 八角一个即可
食材就是这么简单，葱姜蒜啥的都不需要。
热锅下五花肉，对没看错，不需要放油。
五花肉放入锅中会听到哔哩吧啦声，你会发现这五花肉真肥，自己出油。
五花肉变色，锅里出油，放洋葱丁。
翻炒均匀，倒入生抽/蚝油/盐/可乐，放入八角。
小火炖一个小时，大火收收汁，直接出锅即可。
我和熊叔叔两个人第一次尝试就成功了，我觉得大家肯定也都可以，记录夫妻日常下厨房的成功菜品。#记录第一次尝试##厨艺教程##做法简单的美食厨艺教程##下饭菜做法厨艺教程##秦皇岛[超话]##吃货签到[超话]# https://t.cn/8sxfP4W

卡莱尔说：“这世上最好的人脉，便是自己。”正如世界第一飞人博尔特，他的封神之路其实异常坎坷，并非所有人想象的那么简单。2008年北京奥运会，他以9秒69的成绩打破世界记录后，一度被很多人质疑服用兴奋剂。因为大家觉得这个成绩根本就不可能，国际田联也对他实行严格的检验，最多的时候，一年365天他要接受200次的尿检。为了应对检测，他临睡前常常不敢上厕所，以防第二天检测没尿，有病也不敢吃药，担心被检测出违禁成分。即便如此，博尔特的职业生涯中，从未有过一次检测异常。我们做个换位思考，他的封神之路，仅尿检一项阻碍吗？绝对不是。但他知道自己的目标在哪里，于是，他用一次又一次的金牌，不断打破了关于他的质疑，让所有人都叹服于他的实力。今天和杨姐探讨人脉、关系、背景、靠山在一个人的一生中发挥的作用，这些重要吗？很重要，可是，人生毕竟是自己的，最重要的还是自己的经历和体会，靠人脉、关系、背景和靠山成就出来的辉煌，怕是自己都会觉得心虚吧。体育的世界里也有很多英雄，他们无一不是用自己的努力成就了自己的天赋，是的，我们承认天赋，可是，天赋也要用汗水浇灌用心血滋养，这世界，哪有那么多无缘无故呢？每个人的成长就像每一朵花开，开成什么样可能由外力决定，可是开不开，由自己决定。基于此，我觉得自己已经开始打花骨朵了。

加入五月天的第15年，只要能力允许时间允许，能去的演唱会都去了，昨晚见证了最好礼物，也看到了最不美好的东西。走出鸟巢去地铁站的路上，一个小姐姐叫住了我，说跟拍了我和熊一路，怕打扰我们，要不要把拍的照片发给我们，我特别惊喜和意外，我一再谢谢她，她说，没关系不用谢，她只是觉得我和熊走在一起特别美好，美好的事物就该记录留念。我特别感恩昨晚周围的大家，都是怀着一颗美好的心来的。
熊是我带着加入五月天的，不能说资深五迷，但也热爱。对我这是他最大的诚意，因为我不知情，所以惊喜慌乱紧张各种复杂的心情都有，但是我很开心也很知足，谢谢他的诚意，就算是‖突然好想你‖我也愿意。
无意打扰别人，谢谢周围人的善意，我一直相信:心里想的什么看到的就是什么，心怀美好，自然看到的就是美好。
我相信每一个热爱五月天的你，都是心怀美好的人。

再次谢谢图9的小姐姐[心]