为了使自己感到稳定和安全而建立规则，但规则被破坏或未能达到时又产生焦虑，如此循环，所以要学会建立有足够弹性的规则，如同解决暴食—清除—暴食行为时的allin疗法，学会接受，学会面对，不要纠结于是否达到一定的速度，路程，时间，热量，让每一次运动在心理上成立为一次有效的运动，运动即是要达成的目的本身，不要让运动成为新的焦虑来源，比如“今天学会了如何有效又好看地带发带”也能够成为今天运动的成果

【#今天南滨路上少年们跑起来了#！】5月28日，2023“奔跑吧·少年”重庆六一缤纷跑在南滨路欢乐开跑，1800余组家庭在运动中畅享亲子乐趣。本次活动新增公路轮滑组项目，活动规模4000人，其中亲子组3000人，公路轮滑组1000人。赛道全程约4.2公里，途经龙门浩老街、慈云寺等地标景点。主办方还为所有参与者提供了计时服务。

建筑和设计事务所Estúdio Mais Alma的Gabriela Campos设计了一张Sertão 边桌，作为对巴西现代主义艺术家Tarsila do Amaral的画作的解读和致敬。

Sertão 边桌是对Tarsila do Amaral 的作品Abaporu（1928年）的致敬，她在巴西现代主义运动的兴起中发挥了关键作用，以她独特的签名、鲜明的色彩和富有美感的构图而闻名。这个作品被认为是世界上最有价值的巴西作品之一。

Sertão 边桌展现了Abaporu的核心元素，融入了Abaporu中的流动感和清晰干净的线条形状。它将巴西风格的绿色、橙色和蓝色等鲜艳色彩带入其中，展现了Tarsila do Amaral的独特艺术风格。

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