【生活有道】（600）爱自己的10个方法！

1、首先照顾好自己的身体，身体永远是一切的前提。
每天三餐按时吃，营养均衡，不要暴饮暴食，口味清淡，少吃多餐，垃圾食品可以吃，但是要控制次数。

2、充分的了解自己的需求，尊重自己，客观的看待自己。
知道自己喜欢什么，讨厌什么，明白自己的长处和短处，扬长补短。列出自己的特点，并且详细的记录下来，对自己有一个清晰的认知。

3、满足自己偶尔的需要。
爱自己的前提就是满足自己，当然不是说放纵自己，而是给自己一个良好的回馈，比如买一个一直舍不得买的东西，吃一顿舍不得吃的大餐，偶尔犒劳自己，享受生活的仪式感。

4、远离消耗你的人或事，以及学不到任何东西，单纯浪费时间的工作，这些都不值得你宝贵的时间浪费在这上面，最近听到一句话觉得说得很好，首先是快乐，其次是其次，没有任何一个人能够左右你的人生，因为负责的人永远是你自己。

5、停止内耗，停止后悔和自责。
因为这样真的会消耗一个人的精气神，与其每天郁郁寡欢，想东想西，何不如振作起来试着重新过一次，那句话说得好，除了生死，一切都是小事。将一切交给时间。

6、多关注自己，少关注外人。
现在网上可太发达了，每天获取的讯息都很杂乱，好多八卦充斥着我们的大脑，每天花几个小时看这些和自己无关的事情，可这些和我们有半毛钱关系吗，试着关掉手机。

7、接受自己负面的情绪。
低落，失望，难受，郁闷，迷茫，这些情绪都是正常的，我们不需要排斥这些情绪，全盘接受它们，静下心来收拾自己的心情，给自己一个低落的时间，然后时间一到，告诉自己差不多得了，这些事情就丢掉，学会翻篇。

8、少和别人比较，多和自己比较。
我们没必要拿自己的短处去和别人的长处相提并论，每个人都有优点，别人的长处我们可以吸取精华，一年365天，只要我们今天比昨天优秀，那么一年下来，我们会成长好多！

9、在自己的能力范围内，将自己的小日子过得多姿多彩，这里指的不是物质方面，而是精神需要，有些时候，浪漫不只是堆积起来的，我们只需要花小小的功夫，就能将自己的生活品质提升起来 。

10、永远记住，爱自己是终身浪漫的开始，精神上的富足，思想上的接纳自我，不断的提升自己内在，我们自己才能变得越来越富足。

我们要接受这世上突如其来的失去，洒了的牛奶遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情。停下来告诉自己，要接受。如果不能以微笑面对，那就沉默吧，把你在意的东西看淡一点，有些事有些人只要你不那么在乎，就伤不到你。谁的生活不是一地鸡毛，只是有的人选择歇斯底里，有人选择沉默不语。无能为力那叫顺其自然，心无所谓才叫随遇而安。得之坦然，失之淡然。

你没必要假装过得很好，没多少人在乎你好或不好。该吃吃该喝喝，追求一定基础的物质，再适当让自己精神愉悦一下。

大家都是普通人，过好自己就好。钱没了可以再挣，工作没了也可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了，可以再遇，人生来本就一无所有，何惧从头再来。

一定要拥有吗？或许失去更轻松。当你去认真思考这个问题的时候，也许你会发现你从来没有真正拥有过任何东西。你以前会认为自己会无止境的拥有下去，存在下去。当你这样认为的时候，你的欲望和执着就会无形的让你被自己困住，因为你不允许，不允许你认为的可能不可能，不允许失去，不允许改变，“不允许”成了你痛苦的来源。成了你自己牵着你自己的那根绳索。然后你被自己困住了…请你拥有允许一切发生的勇气，接受改变的能力。我们要接受，这世界的突如其来。失去洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情。停下来告诉自己，要接受，如果不能以微笑面对，那就沉默吧。把你在意的东西看淡一些，有些事有些人只要你不那么在乎，就伤不到你。谁的生活不是一地鸡毛，只是有的人选择歇斯底里，有人选择沉默不语，无能为力那就顺其自然吧，心无所谓才叫随遇而安。得之坦然，失之淡然。你没必要假装过得很好，没多少人在乎你好或不好，该吃吃该喝喝，追求一定基础的物质，再适当让自己精神愉悦一下。大家都是普通人，过好自己就好，钱没了可以再挣工作没了也可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇，人生本来就一无所有何惧从头再来请允许一切发生，然后做一个勇敢的人