#阳光信用[超话]##阳光信用#
关于「焦虑」这件事。人在面对问题一筹莫展时，与其让自己待在原地扩大焦虑，倒不如先去做些别的事情转移注意力；好好睡一觉，出门走走，找朋友聊聊天等等，先让自己放松下来再回头处理问题。总之千万别因为一些难题就让自己变得很僵硬，生活是不断流动的，这世上的大多数烦恼，几十个小时后都会过去。

这个礼拜因为腿水肿无力一直没进行有氧运动，主要以拉伸腿部为主，好像还有点消化不良……
周末睡饱了就给自己加个餐。不得不说juicy & toya真的厉害，平时半小时一般消耗150卡，他们的可以达到半小时170卡，节奏强度很适应，另外两个拉伸是每日必做，也是强推！做完腿很放松，滚泡沫轴没有硬块。
馄饨喜欢在我做四肢着地的动作时钻我的圈圈，还故意蹭我，我的身上全是臭汗呀……[允悲][允悲]
胖心说，妈妈，你不是漂亮，是帅气，你看你的肌肉线条（妈妈可不喜欢腿部有肌肉啊喂[允悲]）

尽管有八年驾龄，但是从来没有独自上过高速。昨天突然接到通知今天要去某地出差，需要早上八点到达。于是赶紧导航，发现距离我家大约80公里，开车一个半小时。脑袋里第一反应就是找一个“司机”，但是回想一下还是不忍心耽误别人的周末，年纪大了总是不愿意去麻烦别人。第二反应就是搭顺风车过去，晚上住一晚，趁机放松放松，独自享受不用带娃的日子，但是又担心主办方太麻烦，又放弃了。第三感觉就是就是一早再打车过去，一查竟然要150元单边，且距离太远且太早，怕一个人打车不安全，貌似还有点贵。终于下定决心，自己开车去吧，一方面把安全握在自己手上，另一方面机动性应该更强，最主要的是可以锻炼自己的能力。于是定好闹钟，打算安心入睡……
由于崽崽断断续续咳嗽，几乎一晚没睡安心，五点不到就醒了，收拾好，简简单单吃个早餐，六点就出发了，因为早起路况好，七点多就到了，在车上打了个盹，然后开启了一天的工作。
今日感想：每个人都可以挑战自己，战胜自己，超越自己。下次，我应该可以更加从容应对了吧！