让我看看是谁还没有用过颐莲的喷雾，这瓶真的是我用一囤一才安心的存在，从老版用到现在的，这完全是她们家可以闭眼入的一个品。喷雾喷出来真的超级细腻轻柔且很均匀，很舒服的使用感。而且2.0的保湿性也升级了很多，不会喷完过阵子又觉得很干燥。特别是现在天气热，经常待在空调房里难免会有干燥紧绷的时候，这瓶就很适用，快速补水真的很方便。
既然都说到颐莲了我刚好再说一下我很喜欢的其他几个产品。熟悉我的都知道嘭嘭霜我不是第一次夸了，深层补水的同时修护屏障，对舒缓退红效果也不错，质地真的超级好，是牛奶乳液质地，很滋润但非常轻盈，上脸一抹开就化成水，吸收很快，到现在夏天用着也完全不会闷或者黏腻。
还有元气精华很适合用来当打底精华，对修护肌肤屏障，补水保湿，对抗屏光效果都很好。质地清爽一抹化水，我觉得各种肤质都适用。坚持用肌肤屏障会变得的更坚韧，肌肤也更细腻顺滑。
吃油水乳就很适合油皮朋友，天气变热出油比较多的朋友看看这个套，主要成分是玻尿酸锌，可以从源头开始温和控油，控油但不会拔干，肤感也很在线。还有分体面膜和蛋皮面膜都很不错，蛋皮面膜我用了好多，肌肤各种起皮，干敏，泛红啥的都可以用它来安抚，蛋皮膜布真的柔滑细腻很服帖，使用感很好。
而且她们家性价比都很高，各种成分也很良心，背靠大厂就是靠谱，我刚看了一下我这次要回购的也有好多!!!
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而且她们家性价比都很高，各种成分也很良心，背靠大厂就是靠谱，我刚看了一下我这次要回购的也有好多!!!
我觉得，想要获得长久的亲密关系，至少需要两次爱上对方。
一次，是心动的时刻。
你能感受到对方满足你的需求，让你体验到自己被笃定地选择，从伴侣的行为中感知到被爱。
比如，另一半可以给你创造浪漫的时刻，让你心动；或是你很缺爱，但他能时刻回应你，给你充足的安全感；也可能是他会在意你的感受，记住你的喜好，你觉得自己被对方重视……
当你的内在需求能被对方满足，你就会体验到被爱，和另一半建立情感的联结。
大多数的感情，两个人之所以选择在一起，就是因为从对方身上感受到了被爱的可能性。
但是，尽管彼此有很愉悦的情感体验，可感情依然不足以长久。
原因是：感情会发展，甜蜜期总会过去，任何一段感情都无法长久地处于甜蜜的阶段，两个人对伴侣的滤镜也会逐渐消失。
况且，你感受到需求被满足，从对方身上获取到了爱的感觉，但这份被爱建立在伴侣愿意付出且把心思都放在你身上的前提下。生活的复杂没法让彼此一直都围绕着对方转，感情总归会进入到平淡的阶段。
然而，有的情侣会在这份平淡中建构出平衡，各自依然能体验到被爱，能获得各自提供的情感支持；而有的情侣在滤镜消失后，会觉得伴侣不是自己所期待的样子，感情回归到平淡的落差感也让自己不可接受，就会试图去改变对方，在一次次改变无果后感情就会破裂。
所以，长久的感情，需要第二次爱上对方。
这一次爱，发生在认识了真实的伴侣后能接纳真实的对方，就能在具体的生活中感知到爱与被爱。
——你知道真实的伴侣是一个什么样的人，彼此有更加深入的了解，能客观看到伴侣身上的优点、缺点，也依然能对另一半保持欣赏和爱意。
相处时，两个人敢于表达自己的感受和需求，也愿意为了对方的需求去调整自己的行为模式，或许会经历吵架、冷战，历经一次次地冲突，但在彼此磨合后，感情会形成新的平衡。
两个人都认识了真实的对方，也愿意接纳和爱。这时，感情就会特别稳定，因为会在平淡的生活中感知到爱意，彼此都能给对方提供情感上的支持，两个人就会建构深度的亲密关系。
因此，很多原本幸福的情侣分手，本质是没有建构第二次的相爱。
各自都贪图被爱的欢愉，但缺少在真实的生活中爱别人的能力，很难爱上具体的人，所以感情自然无法长久。
而只有穿越自我理想化的爱，有能力在真实的生活中和对方相爱，这份爱才足够坚韧，能抵御时间、矛盾、琐事的消耗，获得长久的幸福。
一次，是心动的时刻。
你能感受到对方满足你的需求，让你体验到自己被笃定地选择，从伴侣的行为中感知到被爱。
比如，另一半可以给你创造浪漫的时刻，让你心动；或是你很缺爱，但他能时刻回应你，给你充足的安全感；也可能是他会在意你的感受，记住你的喜好，你觉得自己被对方重视……
当你的内在需求能被对方满足，你就会体验到被爱，和另一半建立情感的联结。
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但是，尽管彼此有很愉悦的情感体验，可感情依然不足以长久。
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况且，你感受到需求被满足，从对方身上获取到了爱的感觉，但这份被爱建立在伴侣愿意付出且把心思都放在你身上的前提下。生活的复杂没法让彼此一直都围绕着对方转，感情总归会进入到平淡的阶段。
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因此，很多原本幸福的情侣分手，本质是没有建构第二次的相爱。
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而只有穿越自我理想化的爱，有能力在真实的生活中和对方相爱，这份爱才足够坚韧，能抵御时间、矛盾、琐事的消耗，获得长久的幸福。
#职场人如何快速升职加薪#
说一下升职加薪这件事。
升职加薪最重要的是空缺，也就是有坑位。
没有坑位，你就得排队，耐心等着，再努力往上爬也没用。
只有空缺多，坑位多，你才有升职加薪的机会。
那么抓住空缺，坑位，这个点之后，升职加薪的大逻辑就能理清了。
1，要去坑位多，空缺多，机会多的公司。
说白了就是要去有增长的公司。
一般来说，资本流入比较多，或者正在大幅扩张的公司，增长空间大，新增的空缺和坑位多。
那在这一类企业就更容易升职加薪——你是个最底层的小兵，哪怕能力不突出，但是因为稍微更熟悉点业务，有了基础领导岗位空缺，也会优先考虑把机会给你。
但是相对的，风险也会比较大，比如拿了融资没能上市，或者扩张过大导致人力成本剧增，可能会出现裁员优化的情况。
因此比较建议去一个资本流入多的行业，在同一个行业里的公司之间跳来跳去，甚至会因为跳槽而获得大幅的涨薪。
2，帮助领导升职。
很多读者朋友经常投稿说，自己做了一份工作相当出色，然后直属领导直接转手交给了大领导，大领导夸了直属领导，可大领导却不知道是我做的，被直属领导抢功了怎么办？
如果你经常有这种想法，那会非常影响你处理好与领导的关系，影响你升职加薪。
因为职场上越级升职的情况，几乎没有，不大可能直接越过直属领导升职。
往往都是直属领导升职了，有了新的空缺，然后由直属领导来推荐你做这个领导岗位，你继续在直属领导的手下做事。
而直属领导没升职，没有空缺和坑位，你再努力再优秀，也没法升职。
你只有帮领导升职了，产生了新的空缺，有了坑位，你才能够升职。
所以你努力做好工作，取得的工作成果，让大领导对直属领导满意，是一件好事，增加了你们两个的升职机会。
格局要大点，只有先成全领导，才能后成全自己。
作为下属，你的工作重心本质上就一个，辅助好领导做好相关工作，帮助领导尽快升职加薪。
一切的工作重心，都应该由这个展开。
具体怎样在职场上做好对领导的辅助和支持，如何成为领导的智囊和得力助手，具体还有哪些升职加薪的机会和方法，推荐你点击「评论区」报名本期《职场破局训练营》系统学一下。
3，让领导愿意帮你升职。
领导升职了，但是没推荐你升职，那也没用。
还得让领导推荐你升职才行。
这个就是为什么要和领导改善关系的原因。
一个领导，手下管很多个人，你的平级同事这么多，竞争激烈，凭什么领导要推荐你升职，而不是推荐别人呢？
当然就是看你和领导的关系处的怎么样了。
领导永远会考虑和自己关系最好，最值得信任，又用得最顺手的下属了。
无非就两点，忠诚和打好配合。
忠诚不是你觉得自己心里忠诚，领导就能感觉到你忠诚的。
你心里觉得没用，你要表达出来，用行为展示出来。
具体怎么表达忠诚，怎么获得领导的信任，推荐点击「评论区」报名我的职场课系统学一下。
有了忠诚之后，看的是能否打好配合。
打好配合不是要求你能力有多强，而是够用就行了，及格就可以了。
关键是你能不能根据领导的性格，决策偏好，拥有的能力资源机会条件，以及遇到的问题，和领导配合好工作。
能力太强了，领导反而会忌惮你，打压你，逼迫你主动辞职。
所以只提升业务能力，对上下级关系不屑一顾，是不可能升职的。
想升职，除了忠诚，就是和领导要打好配合。
具体如何和各种类型的领导打好配合，协助做好工作，获得领导的赏识，推荐点击「评论区」报名本期《职场破局训练营》系统学一下。
需要注意的是：
最后还剩少量名额，十分有限，先到先得，职场破局训练营即将招满截止报名！
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