我的#秦昊瘦身食谱# 打卡成功，确实对卡平台想快速瘦下来有用，但是小基数真的也瘦不是很多，这五天下来总共才瘦4.6，下面说说我自己这五天的感受。

前提：我是通过比较健康的方式从产后120斤很缓慢地减到了115，平台卡了很久，依旧保持健康吃喝只是量减少一些些，后面自己掉秤到110斤。110斤我属实是卡了非常久，大概有快一个月，通过一些乱七八糟但不是节食的方式瘦到105，就又卡平台一个多星期。

因为105卡了蛮久，于是在前三天我吃东北黏糊麻辣烫，烧烤，还有火鸡面，把体重吃回106.8，然后就开始秦昊减肥法。

第一天液断日☕️：只喝流质，我喝了一天的乌龙茶，完全不饿且很舒服，可能因为前几天吃多了。
第二天玉米日：也过得很快乐，因为我爱吃玉米，而且慢慢啃的话，饱腹感一下就上来了。
第三天水果日：比较难，我不爱吃水果所以吃了一些圣女果火龙果，晚上有点饿了。
第四天高蛋白日：以为这天吃完会掉很多，结果居然没有，好难过，但是过得很快乐。
第四天蔬菜日：由于没有去买西蓝花，所以吃的金针菇和黑木耳，如果严格执行，吃西蓝花或者生菜，不偷吃五花肉（真的太好吃了好难抗拒），应该可以掉一斤。只能说最后一天了，坚持到这里有点点放纵。

每天都依然噗噗，很正常，没有掉头发，甚至我已经不掉了，洗个头最多掉20根没了。精神特好，因为没有碳水，睡眠也挺好，深度睡眠半小时足够熬半天。运动是每天下楼遛娃，6000起步，注意走路姿势和足弓力量，可以瘦腿➕提臀。阿姨每天走在我后面，说我的腿日渐消瘦，开心心

这个减肥法我还挺喜欢，不痛苦，下次还用，但是不会这么严格，比如水果日我觉得可以踢掉，我真的不爱水果。顺序也可以打乱一下，下次高蛋白日试试吃一天窑鸡，估计很爽。

稳固一个星期，冲刺95斤，gogogo～

昨天，星期四，农历4月7号，公历5月25号，是个悲伤的日子，奶奶去世了。当奶奶身边最亲的人在她病逝之前都陪同过她时，而我却作为她平日里最爱，从小疼到大的长孙，没能够见到她最后一面，我伤心欲绝。奶奶，一路走好，接下来一切事有我们呢，您辛辛苦苦一辈子，撑起一个家。再见了，我再也没有奶奶了，再也没有那个平时絮絮叨叨找我说话的奶奶了。[em]e105[/em]

#消息#
【印度德里高等法院驳回Vi处罚请求】据Developing Telecoms 5月25日报道，德里高等法院驳回了Vodafone Idea（Vi）对监管机构印度电信监管局（TRAI）于2016年底开出的罚款提出的质疑。

2016年9月，电信运营商Reliance Jio Infocomm（Jio）进入印度移动市场，并在运营的前六个月向新注册用户提供有效的免费服务，立即获得了吸引力。然而，那些切换到Jio网络的人报告说，调用不同网络的失败率很高。

Jio辩称，这是因为现有运营商拒绝为其网络提供足够的互连点，而其竞争对手则反驳说，Jio提供免费服务的决定迫使他们采取行动，因为他们的网络将因如此大量的不对称呼叫而过载。

TRAI站在Jio一边，并建议在发现Jio的说法属实的情况下，对每个圈子的现任者处以5亿卢比（600万美元）的罚款。这是在Vodafone India和Idea Cellular合并之前，鉴于运营商分别被罚款105亿卢比和95亿卢比，合并后的部门仍然欠合计200亿卢比的罚款。

尽管这一处罚很严厉，但TRAI最初考虑了更极端的措施，即取消被认定阻止Jio获得互连点的运营商的许可证。监管机构的反应力度引起了对Jio偏袒的指责。

据悉，在对处罚提出法律质疑时，Vi辩称，根据现行法规，TRAI无权处以此类罚款，并呼吁取消处罚。德里高等法院现已驳回这一请愿。

（编译：玮琦）