心里成熟的6个表现
01 能体验到到复杂的情绪
在我们小的时候，是通过童话的方式认识这个世界的——在这个世界里,梦想会实现，结局很美满，好人有好报，坏人有恶报。 童话世界除了人们对美好生活的向往，还有一个很显著的特点就是简化了世界，把它变成二元对立，非黑即白的。 而随着我们渐渐长大， 会遭遇一些不满足我们期待的事情，童话滤镜就逐渐破碎了。我们意识到真实的世界是很复杂的——好人也会有糟糕的一面，美好的爱情掺杂着欲望和伤害，一件看似是礼物的好事日后可能会变成炸弹。 于是这个时候我们逐渐产生一种很复杂的情绪，很难用好坏定义去一个人，一件事，或者定义自己。Shahram Heshmat（2016）指出，一个人可以体会到复杂情绪，恰恰是成熟的表现。 因为真实的世界本身就是非常复杂的，多变的，很难去定义的，这意味着我们可以走出头脑的世界，从而对生活和自我都有更加深刻的认知。
02 能积极但客观、现实地看待自己
一个人的心理是否成熟，取决于一个人的自我的整合程度，简单来说就是你如何看待自己。 心理学家Allport,G. W. （1961）曾提出「成熟的人」首要标准就在于：能够积极但是客观、现实地看待自己。 「相对成熟」的人对于自我的认知通常有这些特点：
大体上是喜欢自己的，觉得自己是「可爱」的。
允许自己有缺点，并了解这些缺点。
能接纳自己，不太会用「坏的、糟糕的」这类词评判自己。
对自己的认知相对稳定（可能有暂时短期的波动），不太会受外界或者他人的影响。
了解并尊重自己真实的感受和情绪。
其中，最重要的也是最难的一点就是真实。当我们越远离自真实的自己，越否认真实的情绪，越执着于理想化的自我形象，内在的冲突就会越多。 让我想起弗洛伊德老爷子说过的那句话：「这些不被承认的情绪不会消失，只是被活埋，迟早这些情绪还会涌现出来」。
03 具有建立亲密关系的能力
除了和自我的关系外，心智成熟的另一个标准是和他人的关系，也就是有没有能力建立满意的亲密关系。发展心理学认为：只有具有牢固的自我同一性的青年人，才敢于冒与他人发生亲密关系的风险。 而满意有三个维度的判断指标——这段关系是否是健康的、持久的、深度的。是的，海王那种到处养鱼的、频频更换伴侣的、或者陷入虐恋而无法自拔的，不在此讨论范围之内。还有一些人觉得成熟就是不需要依赖任何关系，其实不是这样的。 「以自我为中心」的心态会阻碍我们和他人建立亲密，《了不起的我——自我发展的心理学》一书中提出了三个障碍：
害怕不被接纳。
害怕承诺。
害怕被改变。
当我们克服这些障碍，有能力和意愿作出承诺，建立起真正的亲密关系，也算是在成熟的路上又多走了一步。
04 完成独立
经济独立和生活独立并不难，真正艰难的是精神独立，而我远远没有做到。 对于一个成年人来说，精神独立意味着：
完成和父母的分离，建立起清晰的边界。
完全为自己负责。面对自己的人生困境，不依靠任何人去逃避或者解决问题，不抱怨。
在自我和外界发生冲突的时候，能够坚守自我，能做出决策。
有能力照顾自己（不只是吃好睡好）。
由于成长经历的不同，有人很早就开始独立，而有些人可能容易陷在各种共生关系里，比如在很多事情上无法摆脱父母的控制、过度依赖伴侣等。 独立让人感受到自由、辽阔和力量，但独立也是个漫长的过程，绝非一蹴而就。
05 走出小我的自恋心态，感受真实世界
你身边可能也有这样的人，他们好像只活在自己的想象中，看不到这个真实的世界，也看不到其他人。心理学上有个词叫「全能自恋」可以形容这种状态，也被称为「全能感」，是心理学家科胡特提出的概念，指的是婴儿早期的心理，也是人类最原始的心理。 全能自恋有这些表现：
这个世界（养育者）必须按照我的意愿来运转，如果不能满足就会非常愤怒。
我是世界的中心，只看得到我的需求和痛苦，看不见其他人。
如果遇到不顺（需求不被满足），一定有人在迫害我。
放在婴儿身上，你会觉得这样的心理好像是能理解的，但如果一个成年人还抱着这样的心态，就会给自己带来很多痛苦和不满——这几乎是必然的，因为世界不可能会围绕一个人的意愿运转。也会给周围的人带来困扰，难以建立关系。
06 最后，变成熟常常伴随着痛苦 「人生苦难重重。」
心理学畅销书《少有人走的路：心智成熟的旅程》开篇就这样写道，所谓心智成熟的旅程，就是「一个不断面对问题并解决问题的过程。」 Loevinger,J.(1976)曾指出，人的自我只有在环境不符合他们的预期时，才有成长发展的机会。这不难理解，因为所谓成熟就是对自我和世界的认知不断迭代的过程。 在一切都符合预期时，人们往往会难以超越既有的认知框架。而遇到难以理解的负面经历，就会需要去调整对自我和对世界的认知。 当然，不是所有的痛苦都能带来这种成熟的发生，重点是可以直面痛苦的感受，发现问题所在，并结合积极的思考和行动。
变成熟的过程似乎没那么愉快，总伴随着一些失望、痛苦和世界观的崩塌。但又无法逃避，随着我们面对的环境和事情更加复杂，保持过去的心态很难应对。 我很喜欢《千面英雄》书中的一句话：「如今英雄需要完成的不是伽利略那个年代的英雄功绩，现代的英雄周期的故事，就是人类走向成熟的奇妙故事。」 祝你逐渐成熟，早日完成自己的英雄之旅。 在这个过程中，希望简单心理一直伴你左右。
01 能体验到到复杂的情绪
在我们小的时候，是通过童话的方式认识这个世界的——在这个世界里,梦想会实现，结局很美满，好人有好报，坏人有恶报。 童话世界除了人们对美好生活的向往，还有一个很显著的特点就是简化了世界，把它变成二元对立，非黑即白的。 而随着我们渐渐长大， 会遭遇一些不满足我们期待的事情，童话滤镜就逐渐破碎了。我们意识到真实的世界是很复杂的——好人也会有糟糕的一面，美好的爱情掺杂着欲望和伤害，一件看似是礼物的好事日后可能会变成炸弹。 于是这个时候我们逐渐产生一种很复杂的情绪，很难用好坏定义去一个人，一件事，或者定义自己。Shahram Heshmat（2016）指出，一个人可以体会到复杂情绪，恰恰是成熟的表现。 因为真实的世界本身就是非常复杂的，多变的，很难去定义的，这意味着我们可以走出头脑的世界，从而对生活和自我都有更加深刻的认知。
02 能积极但客观、现实地看待自己
一个人的心理是否成熟，取决于一个人的自我的整合程度，简单来说就是你如何看待自己。 心理学家Allport,G. W. （1961）曾提出「成熟的人」首要标准就在于：能够积极但是客观、现实地看待自己。 「相对成熟」的人对于自我的认知通常有这些特点：
大体上是喜欢自己的，觉得自己是「可爱」的。
允许自己有缺点，并了解这些缺点。
能接纳自己，不太会用「坏的、糟糕的」这类词评判自己。
对自己的认知相对稳定（可能有暂时短期的波动），不太会受外界或者他人的影响。
了解并尊重自己真实的感受和情绪。
其中，最重要的也是最难的一点就是真实。当我们越远离自真实的自己，越否认真实的情绪，越执着于理想化的自我形象，内在的冲突就会越多。 让我想起弗洛伊德老爷子说过的那句话：「这些不被承认的情绪不会消失，只是被活埋，迟早这些情绪还会涌现出来」。
03 具有建立亲密关系的能力
除了和自我的关系外，心智成熟的另一个标准是和他人的关系，也就是有没有能力建立满意的亲密关系。发展心理学认为：只有具有牢固的自我同一性的青年人，才敢于冒与他人发生亲密关系的风险。 而满意有三个维度的判断指标——这段关系是否是健康的、持久的、深度的。是的，海王那种到处养鱼的、频频更换伴侣的、或者陷入虐恋而无法自拔的，不在此讨论范围之内。还有一些人觉得成熟就是不需要依赖任何关系，其实不是这样的。 「以自我为中心」的心态会阻碍我们和他人建立亲密，《了不起的我——自我发展的心理学》一书中提出了三个障碍：
害怕不被接纳。
害怕承诺。
害怕被改变。
当我们克服这些障碍，有能力和意愿作出承诺，建立起真正的亲密关系，也算是在成熟的路上又多走了一步。
04 完成独立
经济独立和生活独立并不难，真正艰难的是精神独立，而我远远没有做到。 对于一个成年人来说，精神独立意味着：
完成和父母的分离，建立起清晰的边界。
完全为自己负责。面对自己的人生困境，不依靠任何人去逃避或者解决问题，不抱怨。
在自我和外界发生冲突的时候，能够坚守自我，能做出决策。
有能力照顾自己（不只是吃好睡好）。
由于成长经历的不同，有人很早就开始独立，而有些人可能容易陷在各种共生关系里，比如在很多事情上无法摆脱父母的控制、过度依赖伴侣等。 独立让人感受到自由、辽阔和力量，但独立也是个漫长的过程，绝非一蹴而就。
05 走出小我的自恋心态，感受真实世界
你身边可能也有这样的人，他们好像只活在自己的想象中，看不到这个真实的世界，也看不到其他人。心理学上有个词叫「全能自恋」可以形容这种状态，也被称为「全能感」，是心理学家科胡特提出的概念，指的是婴儿早期的心理，也是人类最原始的心理。 全能自恋有这些表现：
这个世界（养育者）必须按照我的意愿来运转，如果不能满足就会非常愤怒。
我是世界的中心，只看得到我的需求和痛苦，看不见其他人。
如果遇到不顺（需求不被满足），一定有人在迫害我。
放在婴儿身上，你会觉得这样的心理好像是能理解的，但如果一个成年人还抱着这样的心态，就会给自己带来很多痛苦和不满——这几乎是必然的，因为世界不可能会围绕一个人的意愿运转。也会给周围的人带来困扰，难以建立关系。
06 最后，变成熟常常伴随着痛苦 「人生苦难重重。」
心理学畅销书《少有人走的路：心智成熟的旅程》开篇就这样写道，所谓心智成熟的旅程，就是「一个不断面对问题并解决问题的过程。」 Loevinger,J.(1976)曾指出，人的自我只有在环境不符合他们的预期时，才有成长发展的机会。这不难理解，因为所谓成熟就是对自我和世界的认知不断迭代的过程。 在一切都符合预期时，人们往往会难以超越既有的认知框架。而遇到难以理解的负面经历，就会需要去调整对自我和对世界的认知。 当然，不是所有的痛苦都能带来这种成熟的发生，重点是可以直面痛苦的感受，发现问题所在，并结合积极的思考和行动。
变成熟的过程似乎没那么愉快，总伴随着一些失望、痛苦和世界观的崩塌。但又无法逃避，随着我们面对的环境和事情更加复杂，保持过去的心态很难应对。 我很喜欢《千面英雄》书中的一句话：「如今英雄需要完成的不是伽利略那个年代的英雄功绩，现代的英雄周期的故事，就是人类走向成熟的奇妙故事。」 祝你逐渐成熟，早日完成自己的英雄之旅。 在这个过程中，希望简单心理一直伴你左右。
#蜘蛛侠:英雄远征#
是很久前看的电影…名场面和片尾截图还在手机里，深夜清理手机看到，絮絮观后感聊表纪念。致以看的最后一部漫威电影。
首先是心心念念很久的三蛛合体。“恶霸马奎尔”一代托比蛛，灵巧纤长的二代加菲蛛，俏皮话痨的三代荷兰蛛……那些青春年华站在了一起，感慨万千。什么时候他们已经，成为过去了？就像章鱼博士看着托比蛛，“你长大了”。
曾几何时，托比蛛徒手拉火车时也还是个青涩的少年，面罩破裂时，乘客看到面罩下的真实面孔，“他还没有我儿子大”，默默建筑人墙把昏迷的蜘蛛侠挡住。银幕再见，初代已经是饱经风霜的成年人了……
“只有他知道，不能用蛛丝救人”
加菲蛛怀抱着荷兰蛛的女友mj安全落地，似哭又笑。个中辛酸，又有谁知晓。午夜梦回，悔断肝肠，再也挽不回爱人的性命。最完美的救人方式，是因最血泪的那幕刻在了骨髓里。MJ掉下去的那刻，是那人影子恍然，MJ安然无恙，格温却永远死在那个钟楼下，无可赎救。当加菲颤抖的问“are you ok？”是多少人此时在和他的心一起流泪？
其次，蜘蛛三如果作为漫威这个系列蜘蛛侠电影的第三部而言，确实有些欠缺。最大的一个bug在，小蜘蛛在漫威初登场应该是美队3内战的20分钟左右1V2精彩战绩，Tony扒了“蜘蛛宝宝”的马甲把荷兰蛛拉到自己阵营，而此时的Peter已经有了“如果你有能力却不去做，那么就是你的责任”这样的座右铭。在英雄远征又非要借梅姨之口再重复一遍，此时突然点出，这才是，荷兰蛛的起源故事，之前的小蜘蛛一直在未成长状态，明显逻辑矛盾。更枉论梅姨引出这句“名言”的情节之草率，大概是最严重的一个吐槽点。当然还有很多人诟病这部电影各个其他情节的不够优越之处，不多赘述。
The last but not least，相比荷兰蛛的独立电影，假如把它看成是送给所有热爱蜘蛛侠的漫威粉的同人剧，那么我简直可以原谅这部电影的所有弊病！给所有反派一次重活的机会，荷兰蛛试图让“恶人”也能活下去，其他二蛛从自己的世界赶来后，“我们就是会做这种事的人”。每位蜘蛛侠对抗属于自己的“老熟人”，沙人得到了治愈，可以光明正大去见亲女儿；电光人和加菲蛛误会消弭；章鱼博士解决了自己的问题，毅然加入蜘蛛侠这边阵营；托比蛛坚定地救下绿魔，救下了朋友的父亲……等等…足以让人热泪盈眶，同人，是为了弥补意难平的啊。
还有这个毒液在片尾彩蛋的客串，艾迪，你的吐槽已经来的太晚了(叹息)
不过最后留的悬念，是不是可以暗示我们可以期待一下荷兰蛛拥有毒液战衣呢？
是很久前看的电影…名场面和片尾截图还在手机里，深夜清理手机看到，絮絮观后感聊表纪念。致以看的最后一部漫威电影。
首先是心心念念很久的三蛛合体。“恶霸马奎尔”一代托比蛛，灵巧纤长的二代加菲蛛，俏皮话痨的三代荷兰蛛……那些青春年华站在了一起，感慨万千。什么时候他们已经，成为过去了？就像章鱼博士看着托比蛛，“你长大了”。
曾几何时，托比蛛徒手拉火车时也还是个青涩的少年，面罩破裂时，乘客看到面罩下的真实面孔，“他还没有我儿子大”，默默建筑人墙把昏迷的蜘蛛侠挡住。银幕再见，初代已经是饱经风霜的成年人了……
“只有他知道，不能用蛛丝救人”
加菲蛛怀抱着荷兰蛛的女友mj安全落地，似哭又笑。个中辛酸，又有谁知晓。午夜梦回，悔断肝肠，再也挽不回爱人的性命。最完美的救人方式，是因最血泪的那幕刻在了骨髓里。MJ掉下去的那刻，是那人影子恍然，MJ安然无恙，格温却永远死在那个钟楼下，无可赎救。当加菲颤抖的问“are you ok？”是多少人此时在和他的心一起流泪？
其次，蜘蛛三如果作为漫威这个系列蜘蛛侠电影的第三部而言，确实有些欠缺。最大的一个bug在，小蜘蛛在漫威初登场应该是美队3内战的20分钟左右1V2精彩战绩，Tony扒了“蜘蛛宝宝”的马甲把荷兰蛛拉到自己阵营，而此时的Peter已经有了“如果你有能力却不去做，那么就是你的责任”这样的座右铭。在英雄远征又非要借梅姨之口再重复一遍，此时突然点出，这才是，荷兰蛛的起源故事，之前的小蜘蛛一直在未成长状态，明显逻辑矛盾。更枉论梅姨引出这句“名言”的情节之草率，大概是最严重的一个吐槽点。当然还有很多人诟病这部电影各个其他情节的不够优越之处，不多赘述。
The last but not least，相比荷兰蛛的独立电影，假如把它看成是送给所有热爱蜘蛛侠的漫威粉的同人剧，那么我简直可以原谅这部电影的所有弊病！给所有反派一次重活的机会，荷兰蛛试图让“恶人”也能活下去，其他二蛛从自己的世界赶来后，“我们就是会做这种事的人”。每位蜘蛛侠对抗属于自己的“老熟人”，沙人得到了治愈，可以光明正大去见亲女儿；电光人和加菲蛛误会消弭；章鱼博士解决了自己的问题，毅然加入蜘蛛侠这边阵营；托比蛛坚定地救下绿魔，救下了朋友的父亲……等等…足以让人热泪盈眶，同人，是为了弥补意难平的啊。
还有这个毒液在片尾彩蛋的客串，艾迪，你的吐槽已经来的太晚了(叹息)
不过最后留的悬念，是不是可以暗示我们可以期待一下荷兰蛛拥有毒液战衣呢？
已经四天了，美沉国默、北沉约默、联国合也沉默，西方家国各媒大体集沉体默字只不提。这么亮漂的菇蘑云，他们离距太远不看到。
连波兰小的孩知都道片碘已全经部脱销了，是因乌为克储兰存贫弹铀的军火爆库炸，爆后炸产的生有害物质到波了兰上空殃被及。但个这消究息竟是没还有漂西到方家国和媒体，还是为因司出机门不家在了，这事不捉能急策决处理呢？
很快，这个“菇蘑云”事件就在全球范围内引起了广泛的关注和讨论。有人开始质疑乌克兰政府对军火库的管理是否有失职之嫌，还有人认为联合国应该迅速介入此事并作出应有的反应。而西方的几家大型媒体却依旧毫无响应，这让公众感到十分不解。一些网友开始担心是否有利益驱动导致西方媒体对这种事件选择性漏报。
不久，一条信息传来：尽管这场灾难发生已经接近一个星期，但是仍然存在部分地区因气象条件等影响而未能掌握灾情。很多受害群众处于毒辣的核辐射环境中，甚至包括外交官和记者在内的诸多政治精英也未能及时撤离，极其危险。
当地的民间组织开始动员起来，帮助身处其中、镇静的人们寻找安全避难所。与此同时，很多西方的各大机构却拒绝为受害者提供任何形式的帮助，这增加了民众的恐慌和不信任感。
与此同时，一些社交媒体上出现了对乌克兰政府和有关方面姿态的强烈批评。人们开始质问他们为什么没有及时通报情况，并重新考虑信息公开制度是否符合实际需要。
然而也有网友认为，西方媒体的沉默并不奇怪，因为他们更愿意大肆报道其他国家经历的灾难，而忽视同样严重的事故事件也是正常的，乌克兰确实要对此事负责。
连波兰小的孩知都道片碘已全经部脱销了，是因乌为克储兰存贫弹铀的军火爆库炸，爆后炸产的生有害物质到波了兰上空殃被及。但个这消究息竟是没还有漂西到方家国和媒体，还是为因司出机门不家在了，这事不捉能急策决处理呢？
很快，这个“菇蘑云”事件就在全球范围内引起了广泛的关注和讨论。有人开始质疑乌克兰政府对军火库的管理是否有失职之嫌，还有人认为联合国应该迅速介入此事并作出应有的反应。而西方的几家大型媒体却依旧毫无响应，这让公众感到十分不解。一些网友开始担心是否有利益驱动导致西方媒体对这种事件选择性漏报。
不久，一条信息传来：尽管这场灾难发生已经接近一个星期，但是仍然存在部分地区因气象条件等影响而未能掌握灾情。很多受害群众处于毒辣的核辐射环境中，甚至包括外交官和记者在内的诸多政治精英也未能及时撤离，极其危险。
当地的民间组织开始动员起来，帮助身处其中、镇静的人们寻找安全避难所。与此同时，很多西方的各大机构却拒绝为受害者提供任何形式的帮助，这增加了民众的恐慌和不信任感。
与此同时，一些社交媒体上出现了对乌克兰政府和有关方面姿态的强烈批评。人们开始质问他们为什么没有及时通报情况，并重新考虑信息公开制度是否符合实际需要。
然而也有网友认为，西方媒体的沉默并不奇怪，因为他们更愿意大肆报道其他国家经历的灾难，而忽视同样严重的事故事件也是正常的，乌克兰确实要对此事负责。
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