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今天是进厂第十二天。

早上睡觉的时候牙疼然后听外面的雨声好大，然后朋友说走路去，唉那还搞那么慢，我真是醉了。老位置打包，期间阿姨拿多件就算了无所谓，但为什么还拿过来给我打，我真醉了，一刻不能停唉。无语。中午没去食堂，因为我想上厕所，所以没去了，吃泡面的还行，但我觉得我吃不饱。下午直接去的单品线打包，真救命又是一刻不能停，又困，肚子疼，牙疼的，我真醉了。是真的在熬时间唉无语死了。救命干不下去了，今天又比昨晚多半个小时，但我好累啊啊啊啊。脚疼。
晚上坐mkx的车，他带我一程的，救命。真尴尬我第一次坐一个男生的车，救命。不太适应啊。
在美食城吃了好多，救命那个毛豆饭是真的好吃！！！但好少，我需要好多好多好多的毛豆。要是在家里就好了。果然米饭是最好吃的了。
冰淇淋也好吃。买了盒布洛芬吃了一粒，发现牙疼缓解了一点。所以我就糟吃。哎呀要命。快递还没到啊但我又想买了救命想吃桃子。

23：08

我其实很喜欢吃东西，开心吃，不开心也吃，吃这个动作就使我开心，之前有过很多次暴食，就是明明不饿，但还是下楼买了一堆零食，咔咔咔的吃完，吃完后又因为肚子鼓鼓，陷入烦恼，还特别讨厌自己
今天是很久以来第一次暴食，不是控制不住，就是想，吃一点吧，我就吃一点点，结果就，全部吃完了，连上​我其实很喜欢吃东西，开心吃，不开心也吃，吃这个动作就使我开心，之前有过很多次暴食，就是明明不饿，但还是下楼买了一堆零食，咔咔咔的吃完，吃完后又因为肚子鼓鼓，陷入烦恼，还特别讨厌自己
今天是很久以来第一次暴食，不是控制不住，就是想，吃一点吧，我就吃一点点，结果就，全部吃完了，连上个月忍住放一边的零食，也吃完了
虽然想试图调整一下心态，但我还是好恨自己，为什么要功亏一篑，运动那么累，减肥那么累，为什么要自暴自弃，在家都没有暴食，在学校我凭什么吃这么多饼干
我想每一天都做好，可偏偏今天会永远是个红点，它提醒着我，不管以后做的有多好，今天的我都是很糟糕的
就特别，一粒老鼠屎坏了一锅汤[别烦我][别烦我][别烦我]虽然不敢看，但我还是决定对自己诚实，明天还是要称体重，回家前还是要少吃，为今天赎罪
（尽管我恳切的希望明天不要胖[泪流满面][泪流满面]）以后不可以再暴食了，这是今年第一次，也一定要是最后一次

#热玛吉[超话]#
吃完第一瓶h5肠道益生菌的我来交作业啦！
上个月中旬开始吃h5，除去中间出去旅行一周忘记带它以外，每天早晨饭前吃一粒，今天吃完了第一瓶，一瓶30粒，刚好是一个月的量。

我以前吃饭有时候还没反应过来就吃饱了（这可能也是我为什么一直比较难瘦下来的原因吧……）吃饱以后呢就撑的难受，而且还很困，但是我知道我不能睡，躺下会更难受，而且消化的更慢了，也不想走，站也站不住，只能靠在某一个角落等着它慢慢消化。直接的对比就是我和室友同时吃的饭，而且我饭量还没有她的大，我还在那煎熬的等着消化呢，室友又开始准备下一顿饭了……我可能只适合吃7分饱吧

有一年暑假回国专门去看中医，通过吃中药调理脾胃，那段时间消化确实是有变好，但是出国以后没多久消化又变慢了。有一次一个学姐来家里一起吃火锅，吃完饭我就一直在旁边站着，她就很纳闷我怎么不坐着，我说我消化不好，站着会舒服一点，她就很惊讶我的消化竟然这么差，之后她给我拿了一些她从国内带来的山楂，说泡水喝对消化有好处，然而我喝了一个多月一点改变都没有… 所以我之后都是尽量别吃饱，但是有时候碰着喜欢吃的东西很难忍住不吃啊，吃饱的结果就是煎熬的等着它消化，然后不停的后悔刚才不应该吃那么多的

前段时间看到有人说吃益生菌可以改善消化，刚好接触到这个品牌，就尝试了概念180的h5肠道益生菌，产品介绍说这个益生菌可以改善消化，提亮皮肤（前面这两点我都有体会），治疗痤疮（目前没感觉到，近皮肤状态比较好），增强免疫系统，有助于营养吸收（近有精力运动了，也不容易觉得累了，不像前段时间心有余而力不足，这一点不知道是不是吃这个的原因）

益生菌对我们本来就是有益菌，所以以后也会把它当作日常必需补剂品。之后有机会还打算尝试一下概念180的h6反重力胶囊，号称口服热玛吉，可以抗衰老，抗氧化，美白，缓解皱纹，促进头发和指甲生长，提高体力。看了这产品介绍真是太心动了，但是感觉目前我的年龄还不算太大，只要认真的护肤保养，我的胶原蛋白应该还能撑得上几年，现在努力搞，再过两年就给自己安排上！
#口服热玛吉##宁波热玛吉##热玛吉四代#