#不搓澡真的很脏么##医美等于变美吗##全国护肤日#
爱美之心人人有之，皮肤干燥是经常出现的问题。如果是皮肤出现干燥、变厚等问题，可以多吃含维生素A 的食物。

维生素A有促进上皮细胞的生长和分化的作用

维生素A的食物来源：

一是动物性的，如动物的内脏、鱼肝油、牛奶、蛋类等

二是植物性来源：如深绿色蔬菜、红黄系列的果蔬比如菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、红薯等等。这些食物中富含β-胡萝卜素，进入体内后会转化成维生素A。

#hero久酷[超话]# 他永远对得起hero！什么他不行，什么不要把ah变成抗压射，什么买fz，什么他不会保人，什么只会保kda，哒姐，麻烦你看看，他从19年就到hero了，他也从曾经的进攻射转了游走，他是经历过从hero变成南京hero的，别搞笑了好吗，什么比赛一输就开fz，是，打得不好可以说，nm在那里yy谁呢，人身攻击什么意思，wzry从来都不知道一个人游戏，谁不是为了团队改变，真的6，如果看不惯，请你换个主队，或者出资把他换下去！

借这条问一下大家，想看画画的人分享什么的视频，比如过程？怎么样画创作？（不过这点我没啥发言权就是想到什么就随便起个小稿之后就立刻开始画）过程中不会想太多一般是在之前酝酿很久。对个人而言，目的纯粹是不得不靠画画消磨时间精力从而阻止内耗。（确实看起来还挺无聊的[单身狗]啊啊总不能一边讲单口一边画吧…）
这条我会经常捞，想听听更多人的意见
大一的时候搞过一段时间视频，效果挺糟糕也没啥人看后来因为焦虑和影响心情就注销账号了，现在画的画攒挺多了，还面临着一年后就要毕业的事实（真的太多了而且真的每张都蛮重的，单张搬起来如果没拿稳砸在身上会淤青的重量，尺寸也不小，要是全运回南京完全没地方放，因为大部分都装裱了没法拆开画布和框 运输），除了短视频没想到什么别的流量大的渠道了。
马上考本校研续几年这点就算了，被赶鸭子上架这么多年太累了起码要缓一年。平时作业画的内容定的太死了又占据几乎全部时间，又红又大又碍事，到现在也没有空画想画的，未来还是得继续压缩生命挤时间的话不如现在亖。拿起笔就到处疼，下雨空气潮湿也疼，吃止痛药止痛，伤胃和肾又痛继续吃死循环。
也会到处投省展不过因为也不太符合主题展览的需要一般就是入选，来回运费和箱子成本开支也不小。像艺博会等创作类的展览也投了暂时没选上过（新投的还没消息）。别的美院组织的也都投了，校内的倒是有展览和获奖的机会就是看的人也挺少，还会看到校外的人进校到处拍了之后发表一些难听的言论。以上