【痛风人群不宜选择的食物】痛风人群在日常膳食中应忌口或减少以下几类食物的食用量和频次：
1.动物内脏和鱼类：痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、鲭鱼、小虾等。每100g小鱼干的嘌呤含量达1638.9mg，沙丁鱼295.0mg，牡蛎239.0mg，以上都是痛风病患者不宜多吃或忌口的食物。
2.高果糖食物：痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加，进而引起痛风急性发作。
3.调味料：蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高（含嘌呤高的食物，每100g含150mg-1000mg嘌呤），快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。
4.咖啡、浓茶：浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作。
5.啤酒：都知道痛风患者不能喝啤酒，因为啤酒中有大量嘌呤，可使血尿酸浓度升高。酒精对痛风的影响是多方面的，酒精会促进嘌呤吸收。另外，酒精可增进尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。酗酒如与饥饿同时存在，常是痛风急性发作的诱因。
6.种子类食物：植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑，如每100g黄豆含嘌呤166.5mg，属于高嘌呤食物，应控制其摄入量。
1.动物内脏和鱼类：痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、鲭鱼、小虾等。每100g小鱼干的嘌呤含量达1638.9mg，沙丁鱼295.0mg，牡蛎239.0mg，以上都是痛风病患者不宜多吃或忌口的食物。
2.高果糖食物：痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加，进而引起痛风急性发作。
3.调味料：蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高（含嘌呤高的食物，每100g含150mg-1000mg嘌呤），快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。
4.咖啡、浓茶：浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作。
5.啤酒：都知道痛风患者不能喝啤酒，因为啤酒中有大量嘌呤，可使血尿酸浓度升高。酒精对痛风的影响是多方面的，酒精会促进嘌呤吸收。另外，酒精可增进尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。酗酒如与饥饿同时存在，常是痛风急性发作的诱因。
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#路网综述# 截至今日6:00 ，全省高速公路路网畅通，无拥堵路段。https://t.cn/A66uSSJq
一、施工情况
因改扩建施工，G1京哈高速公路K457处（松山枢纽立交）由山海关方向去往G16丹锡高速公路赤峰方向的匝道处关闭，建议由山海关方向去往赤峰方向的客车从锦州站驶离，走行地方公路至锦州西站重新驶入；货车从锦州东站驶离，再从锦州东站重新驶入，预计8月15日24时恢复正常。请通行此路段的司机朋友们，合理规划出行路线，科学绕行，施工期间给您带来的不便敬请谅解。
二、通行保障情况
1. 为提高道路服务水平，公司每天投入71台联合巡查车辆，213人的队伍，对全省高速公路进行全覆盖巡查，及时发现、报告、临时处置异常事件，为有需要帮助的车辆和司乘人员提供服务。
2. 为对高速公路故障车辆实施快速救援，公司在沈阳、锦州、盘锦、沈抚地区设置自主救援服务队伍12个，配备人员136名，喷涂“辽宁高速”字样救援车辆47台，全力为用路人提供安全、规范、高效的车辆救援服务工作。
3. 我省高速公路各收费站出口除支持现金、ETC卡进行交费外，还支持银行卡、云闪付、微信、支付宝、高速通付款码等移动支付方式，方便您的快捷通行。
4. 公司通过设置绿色通道、优先检测、及时救援等切实有效措施，全力保障运输煤炭、天然气、疫情防控物资等重点车辆通行。
5. 了解详细路况，请关注辽宁高速通APP、微信公众号、微信小程序、微博、抖音号、微信视频号、头条号、喜马拉雅等新媒体。
6. 敬请关注高速公路沿线可变信息标志发布的各类通行提示信息。
7. 咨询服务请拨打024-96199，我们会24小时为您提供服务。
三、每日出行推荐
辽宁有多美，我们一起去看看，沿着辽宁高速开始您的游玩之旅吧！
• 沈阳地区：
景点推荐：沈阳故宫，中国现存两座古代帝王宫殿之一，也是举世仅有的满族风格宫殿建筑群
通行线路：G1113丹阜高速沈阳站
• 大连地区：
景点推荐：海王九岛，国家海岛森林公园、被誉为“全国最美乡村”、“省级风景名胜区”、“市级重点旅游风景区”和“自然景观保护区”
通行线路：S19庄盖高速庄河站
• 鞍山地区：
景点推荐：千山风景区，系长白山的余脉，被誉为“天成弥勒地，关东第一山”
通行线路：G15沈海高速鞍山站
• 抚顺地区：
景点推荐：皇家极地海洋世界，与海洋生物来一次亲密接触
通行线路：G1212沈吉高速热高乐园站
• 本溪地区：
景点推荐：五女山风景区，世界文化遗产，是高句丽建立的第一个王朝所在地
通行线路：G11鹤大高速桓仁站
• 丹东地区：
景点推荐：绿江村，被誉为“北方的香格里拉”，是辽东的第一村
通行线路：G11鹤大高速宽甸站
• 锦州地区：
景点推荐：九华山风景区，被誉为“东北小布达拉宫”
通行线路：G1京哈高速凌海站
• 营口地区：
景点推荐：北海禅寺，寺院后海为日出、日落网红打卡圣地
通行线路：G15沈海高速盖州站
• 阜新地区：
景点推荐：大青沟风景区，是一处保存完好的古代残遗森林植物群落
通行线路：G25长深高速彰武站
• 盘锦地区：
景点推荐：金帛滩旅游区，是中国最北海岸线
通行线路：G1京哈高速盘锦站
• 葫芦岛地区：
景点推荐：兴城古城，我国现存最完整的四座明代古城之一，与“西安古城”、“平遥古城”、“荆州古城”齐名
通行线路：G1京哈高速兴城站
更多管制、施工及ETC内容，建议您关注“辽宁高速通”微信公众号或搜索下载“辽宁高速通”手机APP，我们的工作人员会及时向您发布最新信息。
一、施工情况
因改扩建施工，G1京哈高速公路K457处（松山枢纽立交）由山海关方向去往G16丹锡高速公路赤峰方向的匝道处关闭，建议由山海关方向去往赤峰方向的客车从锦州站驶离，走行地方公路至锦州西站重新驶入；货车从锦州东站驶离，再从锦州东站重新驶入，预计8月15日24时恢复正常。请通行此路段的司机朋友们，合理规划出行路线，科学绕行，施工期间给您带来的不便敬请谅解。
二、通行保障情况
1. 为提高道路服务水平，公司每天投入71台联合巡查车辆，213人的队伍，对全省高速公路进行全覆盖巡查，及时发现、报告、临时处置异常事件，为有需要帮助的车辆和司乘人员提供服务。
2. 为对高速公路故障车辆实施快速救援，公司在沈阳、锦州、盘锦、沈抚地区设置自主救援服务队伍12个，配备人员136名，喷涂“辽宁高速”字样救援车辆47台，全力为用路人提供安全、规范、高效的车辆救援服务工作。
3. 我省高速公路各收费站出口除支持现金、ETC卡进行交费外，还支持银行卡、云闪付、微信、支付宝、高速通付款码等移动支付方式，方便您的快捷通行。
4. 公司通过设置绿色通道、优先检测、及时救援等切实有效措施，全力保障运输煤炭、天然气、疫情防控物资等重点车辆通行。
5. 了解详细路况，请关注辽宁高速通APP、微信公众号、微信小程序、微博、抖音号、微信视频号、头条号、喜马拉雅等新媒体。
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三、每日出行推荐
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• 沈阳地区：
景点推荐：沈阳故宫，中国现存两座古代帝王宫殿之一，也是举世仅有的满族风格宫殿建筑群
通行线路：G1113丹阜高速沈阳站
• 大连地区：
景点推荐：海王九岛，国家海岛森林公园、被誉为“全国最美乡村”、“省级风景名胜区”、“市级重点旅游风景区”和“自然景观保护区”
通行线路：S19庄盖高速庄河站
• 鞍山地区：
景点推荐：千山风景区，系长白山的余脉，被誉为“天成弥勒地，关东第一山”
通行线路：G15沈海高速鞍山站
• 抚顺地区：
景点推荐：皇家极地海洋世界，与海洋生物来一次亲密接触
通行线路：G1212沈吉高速热高乐园站
• 本溪地区：
景点推荐：五女山风景区，世界文化遗产，是高句丽建立的第一个王朝所在地
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• 丹东地区：
景点推荐：绿江村，被誉为“北方的香格里拉”，是辽东的第一村
通行线路：G11鹤大高速宽甸站
• 锦州地区：
景点推荐：九华山风景区，被誉为“东北小布达拉宫”
通行线路：G1京哈高速凌海站
• 营口地区：
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• 阜新地区：
景点推荐：大青沟风景区，是一处保存完好的古代残遗森林植物群落
通行线路：G25长深高速彰武站
• 盘锦地区：
景点推荐：金帛滩旅游区，是中国最北海岸线
通行线路：G1京哈高速盘锦站
• 葫芦岛地区：
景点推荐：兴城古城，我国现存最完整的四座明代古城之一，与“西安古城”、“平遥古城”、“荆州古城”齐名
通行线路：G1京哈高速兴城站
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