如何预防近视呢？
1. 站立、坐立正确：保持一个正确的站姿和坐姿，保持头部、脖子、肩膀和背部的舒适状态。
2. 眼保健操：每天坚持做眼保健操，可以有效锻炼眼部肌肉，增强眼睛的自我保护能力。
3. 看远处：每天要花一些时间看远处，可以帮助眼睛放松，减轻眼睛疲劳。
4. 合理用眼：在使用电子产品时，要注意保持一定的距离，避免使用时间过长，适时休息。️
5.佩戴汇智镜：汇智镜的智能变焦训练，轻松预防和控制儿童青少年的近视问题。我们的后台软件会实时监测用户的用眼情况，分析视力数据，并根据个人需求自动调节镜片的焦距。同时，我们的APP提供详尽的视力管理报告和建议，助你制定合理的用眼计划，更好地保护孩子的视力健康。
#九投十汇智镜 ##近视防控#

正在看《倦怠社会》，里面有些字句写的很好发人深省，有时候希望全世界人都讲汉语，这样我可能更能原汁原味的感受到作者想要表达的东西。本来是想今天整合一下写点游记的，但是今天新看到的一个东西我觉得在现在的情况下非常适用，所以就想拿出来跟大家一起分享。就是图中的这两段文字。

这段文字其实给我最大的启示是关于“积极”和“消极”的定义。我没有看过尼采对于这段学说的诠释原文(查斯特拉图如是说我看了一点本文盲就想④)，但是引发了我对于当下在我们面对互联网的许多信息的时候的思索。
其实我们在接受互联网信息，尤其是一些比较负面的信息的时候，当我们对叙事对象产生一种怜悯的心态时，我们很容易产生一种“积极心态”，也就是【我们要做到什么】。在这种情况下，如果做到了，我们便为自己戴上王冠，如果没做到，我们就会鞭挞自己。
但是在互联网上虚构出的一种“近距离观察”和实际上存在的时间空间差的问题上，大多数这种事情我们是无法做出任何改变的。这时候我们的认知便变成了“积极心态”中鞭挞自己的心态——无能感，即“我不能做到什么”。
但是眼下这本书给了我们第三个选项，即是“消极心态”，无能感属于一种消极情绪，但并不是一种“消极心态”，也就是说，比起【我们做不到】的消极情绪诠释，消极心态的诠释是【我们不要做到】，再进行语境下的翻译，即可译为【我们不必做】。而这种“消极心态”，是我们脱离自我剥削状态的一把钥匙，也是从自我鞭挞的痛苦和自我奖励的极乐交叠之中脱离出来，冷静对待“恶”，审视四周的方法。

之前倚天屠龙记里讲张三丰悟道，讲“他强由他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江。”其实就是在叙述道家的“无为”思想的一部分内涵，也与“消极心态”这一东西进行了一个连接。由此，外面风雨飘摇之时，害怕恐惧是难免的，但有些风雨不是我们必须要去面对的，而是在当下我们每个人裸露在高强度的信息灌输之中，由别的东西强加给你的。
学会说不，朋友们，学会说不。别人说如何如何如何，也不是叛逆，也不必很火大，直接淡淡一笑，心里想:我不必这样做。

5.13记，带着他一起去参加JJ姐的婚礼啦！

如果不是那年夏天的偶然尝试，

我可能永远不会这么近距离地接触喜剧，
接触即兴这么一个神奇的东西......

那个夏天，对我来说是：
遇见、温暖、奇妙、快乐的...

遇见了他们，遇见了JJ姐，
一个温暖、包容、视我们为家人的大姐姐...

从她的眼神里，我能明显感受到她的坚定与力量，感受到她对即兴的热爱...

不知道在JJ姐面前哭了多少次鼻子，
不知道有多少个演出结束归家已经凌晨的夜晚，
不知道有多少呼喊我的声音出现，
不知道...不知道...不知道...

我只知道，那种被温暖、被需要的感觉真得很好...

我已离开却又未曾离开过这个温暖的地方，我爱JJ姐，我爱即兴，我爱这个集体里到一切...

（一来记录，就有好多废话想说，扯远啦，镜头需要拉回婚礼当天...）

很久没有和大家见面啦......（感慨一下伴郎团超帅的！惊喜的是：ly哥回来啦！ypl来啦！）（好了，正经点～）

熟悉的主持声从耳畔滑过，吉哥真诚的歌声唤醒了我的泪水，JJ姐穿着婚纱走来，终于我的泪水滑落，是感动、也是喜悦...xh姐和xg的主持很欢乐，整一个又哭又笑...

PS：吉哥和伴郎团的舞蹈帅炸啦！

“ss是我们的家人”，JJ姐的这句话戳中了我的内心...