update一下我的最新版洗护发流程。
【先说几个我坚持好多年的洗护发tips】
1.少折腾，我从不烫发只染发，会定期补染发根。
2.勤修剪，头发生长也需要营养，为了节约养分我不会留太长，头发量感过重会显得头重脚轻。
3.像保养皮肤一样保养头皮，头皮和脸是一体，头皮不健康会直接影响到皮肤。
4.洗发水用十几种没必要，一两种又不太够，准备三四种洗发水，根据头皮发质情况调整交替使用更高效。
5.我的头发审美取向是垂顺蓬松的缎感发，不喜欢蓬松到炸毛的状态。
【我的洗护发流程/爱用】
日常组：安质洗发水+icraft护发素
日常用得频率最高的洗发水就是安质，各方面表现都很均衡且优秀，属于不自觉就会拿起它的那种类型。
我从老版用到新版，新版对头皮养护的效果更明显了！尤其喜爱玫瑰梨香这个味道，使用感和百香果味的差距不大，都很好用，区别就是包装和味道更符合我的喜好。
垂顺蓬松的缎感发审美全靠icraft护发素。
缎感发的关键在于光泽，头发没有营养就会干枯暗哑，连带着人气色都很差。
这个护发素能够持续温和地给头发注入营养，没有任何硅感和封闭感，用完后的头发就是垂顺光泽的状态，对于染发er来说护色显色效果超级好！
我用了这么多年从来没换过，很确认它不会因为长期使用而效果递减，空瓶见https://t.cn/A6pvv2Vr
防脱组：Aalok洗发水+ Grow gorgeous增发精华/头皮喷雾
Aalok洗发水主打防脱控油，定期深层清洁+控油对于维护头皮环境还是很有必要的。
真实洗感是一种舒适清凉感，很高级很治愈的薄荷精油味道，不会冲脑子也没有廉价感的。
我之前用过清洁度比较高的头皮磨砂产品，会起头皮屑，后来都停掉了，这个蓬松度只比安质高一点点，但不会干。
Grow gorgeous增发精华/头皮喷雾主要用在植发区，增发精华还是有点油的，用头皮喷雾作为缓冲间隔开来用，会好坚持一些。
头皮组：安质头皮精华yyds
这个我要着重推荐一下！
我今年经历过一次毛囊炎，植发区那块红红的，连带着额头都爆痘。
我当时特地去搜索了一下怎么处理，很多人推荐用二氧化硒洗剂，理论上也许是成立的，但是有人真的用过二氧化硒洗剂吗？真的能用下去吗？太拔干太难受了！
说实话我原来并没有体会出安质头皮精华的真正价值，只是把它当成一个可以接触头皮的护发素来看待，我也买过不少品牌的头皮精华，但只是爱买，没怎么认真使用。
我当时抱着试一试的心态敷了三天，真的就三天，植发区就不红了，整个头皮连带皮肤都恢复了正常。
亲身经历了安质头皮精华对于头皮保养的疗效之后，头皮精华已经变成我的洗护发流程中不可缺少的一个步骤了。
日常养护的话，洗头的时候敷三分钟就好，如果头皮已经出现不适，比如头痒、头屑、脂溢性皮炎、毛囊炎等等，增加时长敷10-20分钟，连续使用三天基本都会好。
现在新版本包装改成了尖头瓶，不用像以前一样费劲吧啦地稀释摇匀，直接涂抹方便多了！
【头发的氛围感小巧思】
头发香水是不能缺少的，好闻的气味对我来说很重要，不可能割舍！
教大家一个小技巧，发香喷在梳子上再梳头，香味会更均匀，若有似无地发散在你的周围。
我喜欢的味道：
diptyque荔枝玫瑰，这个是很多人的爱，我也爱了很多年，清甜的玫瑰味，我只爱新鲜玫瑰的味道！
byredo白色浪漫，非常浪漫且贵气的味道，比荔枝玫瑰的不可得感更高。
还有一个我买了很多年的maison francis kurkdjian无尽之水，现代感的味道，这个可能比较挑人，但我还蛮喜欢的。
我已经很久很久不買其他洗护了，这些产品已经足够满足我的需求，洗护发对我来说是一件高效、奢养、美好的事情，高效排第一位的。
【先说几个我坚持好多年的洗护发tips】
1.少折腾，我从不烫发只染发，会定期补染发根。
2.勤修剪，头发生长也需要营养，为了节约养分我不会留太长，头发量感过重会显得头重脚轻。
3.像保养皮肤一样保养头皮，头皮和脸是一体，头皮不健康会直接影响到皮肤。
4.洗发水用十几种没必要，一两种又不太够，准备三四种洗发水，根据头皮发质情况调整交替使用更高效。
5.我的头发审美取向是垂顺蓬松的缎感发，不喜欢蓬松到炸毛的状态。
【我的洗护发流程/爱用】
日常组：安质洗发水+icraft护发素
日常用得频率最高的洗发水就是安质，各方面表现都很均衡且优秀，属于不自觉就会拿起它的那种类型。
我从老版用到新版，新版对头皮养护的效果更明显了！尤其喜爱玫瑰梨香这个味道，使用感和百香果味的差距不大，都很好用，区别就是包装和味道更符合我的喜好。
垂顺蓬松的缎感发审美全靠icraft护发素。
缎感发的关键在于光泽，头发没有营养就会干枯暗哑，连带着人气色都很差。
这个护发素能够持续温和地给头发注入营养，没有任何硅感和封闭感，用完后的头发就是垂顺光泽的状态，对于染发er来说护色显色效果超级好！
我用了这么多年从来没换过，很确认它不会因为长期使用而效果递减，空瓶见https://t.cn/A6pvv2Vr
防脱组：Aalok洗发水+ Grow gorgeous增发精华/头皮喷雾
Aalok洗发水主打防脱控油，定期深层清洁+控油对于维护头皮环境还是很有必要的。
真实洗感是一种舒适清凉感，很高级很治愈的薄荷精油味道，不会冲脑子也没有廉价感的。
我之前用过清洁度比较高的头皮磨砂产品，会起头皮屑，后来都停掉了，这个蓬松度只比安质高一点点，但不会干。
Grow gorgeous增发精华/头皮喷雾主要用在植发区，增发精华还是有点油的，用头皮喷雾作为缓冲间隔开来用，会好坚持一些。
头皮组：安质头皮精华yyds
这个我要着重推荐一下！
我今年经历过一次毛囊炎，植发区那块红红的，连带着额头都爆痘。
我当时特地去搜索了一下怎么处理，很多人推荐用二氧化硒洗剂，理论上也许是成立的，但是有人真的用过二氧化硒洗剂吗？真的能用下去吗？太拔干太难受了！
说实话我原来并没有体会出安质头皮精华的真正价值，只是把它当成一个可以接触头皮的护发素来看待，我也买过不少品牌的头皮精华，但只是爱买，没怎么认真使用。
我当时抱着试一试的心态敷了三天，真的就三天，植发区就不红了，整个头皮连带皮肤都恢复了正常。
亲身经历了安质头皮精华对于头皮保养的疗效之后，头皮精华已经变成我的洗护发流程中不可缺少的一个步骤了。
日常养护的话，洗头的时候敷三分钟就好，如果头皮已经出现不适，比如头痒、头屑、脂溢性皮炎、毛囊炎等等，增加时长敷10-20分钟，连续使用三天基本都会好。
现在新版本包装改成了尖头瓶，不用像以前一样费劲吧啦地稀释摇匀，直接涂抹方便多了！
【头发的氛围感小巧思】
头发香水是不能缺少的，好闻的气味对我来说很重要，不可能割舍！
教大家一个小技巧，发香喷在梳子上再梳头，香味会更均匀，若有似无地发散在你的周围。
我喜欢的味道：
diptyque荔枝玫瑰，这个是很多人的爱，我也爱了很多年，清甜的玫瑰味，我只爱新鲜玫瑰的味道！
byredo白色浪漫，非常浪漫且贵气的味道，比荔枝玫瑰的不可得感更高。
还有一个我买了很多年的maison francis kurkdjian无尽之水，现代感的味道，这个可能比较挑人，但我还蛮喜欢的。
我已经很久很久不買其他洗护了，这些产品已经足够满足我的需求，洗护发对我来说是一件高效、奢养、美好的事情，高效排第一位的。
有没有跟我一样爱果蔬脆的
这个吃上真的停不下来，轻油低热量，解馋又营养！但超市贼贵，会吃破产的程度
不过！给大家找到了高性价比的，3袋才29.9
但是质量过关哈，一包里面有12种果蔬，并且每种都很大个喜欢果蔬脆的千万不要错过啦！
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記20230522❤️
无数次独自坐在这座城市的某个角落，亦或是校园里的某个长椅上，听着风掠过每一片树叶，或狂风，或微风，打在脸上给我以时间一秒又一秒的感受。
今天的阳光☀️很好，而这座城市的风总是狂风，吹的让人不觉得舒服。所以，我常常在想，这座城市给我带来的痛苦，换座城市或许也会同样存在，只是恰好在我二十几岁的年纪里，遇见了这座城市，或许，算缘分。
我也常常在想，很多年之后，我还会坐在这里吗？很多年之后，我还会记得今天的风吗？很多年之后，我还会记得今天的苦难吗？或许我会忘记，我是个健忘的人，我会忘记太多太多的痛苦，可是在那么一刻，我又会一下子记起太多太多的烦恼，所以这样的生活或许会持续很久，可是，我好像也从来没有因此，而停下过每一次努力的脚步。
我总说我是个乐观世界的悲观主义者。可其实，我最清楚，我是这诺大的悲观世界里的乐观主义者。我总觉得这个世界带给我的痛苦太多，无数个不眠夜，无数个为了某个结果奋斗的日日夜夜，无数个绞尽脑汁的日子，和无数我无法回忆，也或许我早就忘了的日子。
#努力生活的日子# 我想要的太多，我常常觉得我不适合做领导，我总是拒绝忙碌的一天，我需要轻松的日子，因为太多太多的紧张感让我厌恶那种心情，我试图用荒废时光去逃避属于我的责任，或许在外人看来，你很努力了，可只有自己最清楚，我并没有很好，固然自信可是做的不够好自己不满意，才会觉得，没人理解自己，可让人理解与自己努力本就是毫不相干的两个问题。
#阳光很好的日子# 总想出门走走，不想呆在宿舍，因为真的限制了我所有的快乐。
接下来的一年我决定非常非常的努力，用努力，用聪明，用心，用一切我顾及到的东西，去完成我要，我想要完成的那些小小的梦想～有人同行的日子抱着感激，但没人能成为挡着你往前走的理由，除非你的价值观被左右，总之，爱你的人永远希望你也越来越好，如果没有，我只希望，我永远有一项技能，不在意任何人的否定和质疑，结果是输是赢结果说了算，无论输赢，那都是你努力的结果，无论别人怎么看，你呢，笑笑不说话，你人生的意义在于做自己的主角呀，别人怎么看，你的努力未伤及任何人那你便可以不在意任何。
[心][心]
无数次独自坐在这座城市的某个角落，亦或是校园里的某个长椅上，听着风掠过每一片树叶，或狂风，或微风，打在脸上给我以时间一秒又一秒的感受。
今天的阳光☀️很好，而这座城市的风总是狂风，吹的让人不觉得舒服。所以，我常常在想，这座城市给我带来的痛苦，换座城市或许也会同样存在，只是恰好在我二十几岁的年纪里，遇见了这座城市，或许，算缘分。
我也常常在想，很多年之后，我还会坐在这里吗？很多年之后，我还会记得今天的风吗？很多年之后，我还会记得今天的苦难吗？或许我会忘记，我是个健忘的人，我会忘记太多太多的痛苦，可是在那么一刻，我又会一下子记起太多太多的烦恼，所以这样的生活或许会持续很久，可是，我好像也从来没有因此，而停下过每一次努力的脚步。
我总说我是个乐观世界的悲观主义者。可其实，我最清楚，我是这诺大的悲观世界里的乐观主义者。我总觉得这个世界带给我的痛苦太多，无数个不眠夜，无数个为了某个结果奋斗的日日夜夜，无数个绞尽脑汁的日子，和无数我无法回忆，也或许我早就忘了的日子。
#努力生活的日子# 我想要的太多，我常常觉得我不适合做领导，我总是拒绝忙碌的一天，我需要轻松的日子，因为太多太多的紧张感让我厌恶那种心情，我试图用荒废时光去逃避属于我的责任，或许在外人看来，你很努力了，可只有自己最清楚，我并没有很好，固然自信可是做的不够好自己不满意，才会觉得，没人理解自己，可让人理解与自己努力本就是毫不相干的两个问题。
#阳光很好的日子# 总想出门走走，不想呆在宿舍，因为真的限制了我所有的快乐。
接下来的一年我决定非常非常的努力，用努力，用聪明，用心，用一切我顾及到的东西，去完成我要，我想要完成的那些小小的梦想～有人同行的日子抱着感激，但没人能成为挡着你往前走的理由，除非你的价值观被左右，总之，爱你的人永远希望你也越来越好，如果没有，我只希望，我永远有一项技能，不在意任何人的否定和质疑，结果是输是赢结果说了算，无论输赢，那都是你努力的结果，无论别人怎么看，你呢，笑笑不说话，你人生的意义在于做自己的主角呀，别人怎么看，你的努力未伤及任何人那你便可以不在意任何。
[心][心]
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