2023.5.16
昨天晚上睡了六个半小时，是这几个月睡得最长的一次，但是做了一整晚噩梦，小的时候天天做噩梦，梦见各种奇形怪状的鬼追我杀我掐我脖子，醒来也有窒息感，还有的家人都变成了很恐怖的样子要吃了我，这几年身体慢慢好起来，这种梦做的少了。昨天晚上梦见住在一个机械城里，我和一个男的在我屋里，梦里他应该是我男朋友，不过不重要是个配角出场就死了，外面有通告说有怪物来袭要我们锁好门，我让他锁他不好好锁，我真的烦死做事情敷衍的人，我说咱俩一起把那个门板搬过来堵着再用链条锁着，然后好像还没来得及走到门口怪物就撞门进来了，一爪子那男的死了，我趁它还没转身看不到我从它旁边跑出去，然后不知道为什么又变成了一个酒店，那个酒店的样子是我以前去爬泰山的时候住的宾馆，那个宾馆老板很好。还好那个酒店依山而建，我可以从窗户外面爬到下面，但是我从房间里跑出来穿的还有睡衣，翻出窗户不知道为什么变成啥也没穿了，我又返回房间拿衣服，但是怪物已经追过来了，那个怪物本来是奇形怪状的个子巨高，但是追出窗户外就变成了一只大棕熊，它马上就要追上我了，我以为我玩完了，结果有个人在我背后说熊摔死了，这个时候我又变成了城堡里的公主，说熊摔死的人是我的侍女，然后我们一起逃到山上，和别人汇合，梦里又变成灰色的天空，整个梦里世界的气氛都很绝望，末世的感觉，我经常做这种末世黑暗的梦，就是所有人都很绝望空气里的灰尘都是绝望的。然后中间有段不记得了，不知道为什么山上汇合的人们要抓我，我就跑，那个城堡变成了鬼屋，残破破败，每个房间都有死了很久的尸体和鬼魂在哭泣，我现实中是一个特别胆小的人，以前大白天父母在客厅，我能听到他们说话，我们家也能听到马路上的喧闹声，但是我都不敢自己一个人在我自己卧室呆着。但是不急的梦里因为什么我要去那个城堡里找一个女鬼说出真相，我身后有眼睛流着血的女鬼漂浮着跟我，我的侍女要陪我我拒绝了，我竟然一间间房间找了过去，把城堡探索完了，可能是因为现实中我希望我变得勇敢胆大所以映射到梦里吧。然后就是别人要追杀我，我一直逃亡，一直跑，躲在田埂下面的坑里，躲在森林里，还好六点多的时候醒了，不然我就被抓到了，以前醒了就睡不着，今天醒了还又睡了会。就是逃亡了一晚上好累，好惊悚。
还有我每天的基础代谢都没有吃够，怪不得最近进入平台期了。
昨天晚上睡了六个半小时，是这几个月睡得最长的一次，但是做了一整晚噩梦，小的时候天天做噩梦，梦见各种奇形怪状的鬼追我杀我掐我脖子，醒来也有窒息感，还有的家人都变成了很恐怖的样子要吃了我，这几年身体慢慢好起来，这种梦做的少了。昨天晚上梦见住在一个机械城里，我和一个男的在我屋里，梦里他应该是我男朋友，不过不重要是个配角出场就死了，外面有通告说有怪物来袭要我们锁好门，我让他锁他不好好锁，我真的烦死做事情敷衍的人，我说咱俩一起把那个门板搬过来堵着再用链条锁着，然后好像还没来得及走到门口怪物就撞门进来了，一爪子那男的死了，我趁它还没转身看不到我从它旁边跑出去，然后不知道为什么又变成了一个酒店，那个酒店的样子是我以前去爬泰山的时候住的宾馆，那个宾馆老板很好。还好那个酒店依山而建，我可以从窗户外面爬到下面，但是我从房间里跑出来穿的还有睡衣，翻出窗户不知道为什么变成啥也没穿了，我又返回房间拿衣服，但是怪物已经追过来了，那个怪物本来是奇形怪状的个子巨高，但是追出窗户外就变成了一只大棕熊，它马上就要追上我了，我以为我玩完了，结果有个人在我背后说熊摔死了，这个时候我又变成了城堡里的公主，说熊摔死的人是我的侍女，然后我们一起逃到山上，和别人汇合，梦里又变成灰色的天空，整个梦里世界的气氛都很绝望，末世的感觉，我经常做这种末世黑暗的梦，就是所有人都很绝望空气里的灰尘都是绝望的。然后中间有段不记得了，不知道为什么山上汇合的人们要抓我，我就跑，那个城堡变成了鬼屋，残破破败，每个房间都有死了很久的尸体和鬼魂在哭泣，我现实中是一个特别胆小的人，以前大白天父母在客厅，我能听到他们说话，我们家也能听到马路上的喧闹声，但是我都不敢自己一个人在我自己卧室呆着。但是不急的梦里因为什么我要去那个城堡里找一个女鬼说出真相，我身后有眼睛流着血的女鬼漂浮着跟我，我的侍女要陪我我拒绝了，我竟然一间间房间找了过去，把城堡探索完了，可能是因为现实中我希望我变得勇敢胆大所以映射到梦里吧。然后就是别人要追杀我，我一直逃亡，一直跑，躲在田埂下面的坑里，躲在森林里，还好六点多的时候醒了，不然我就被抓到了，以前醒了就睡不着，今天醒了还又睡了会。就是逃亡了一晚上好累，好惊悚。
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求助求助
我弟才初三就被人镐烂后面了。。。
因为我弟弟本身很顽皮
我又要上班上课
根本没时间管到他的生活
其实我们家从小到大就这样
爸妈认真上班
放假就在家休息
基本上我们兄弟俩只要不要变化就不会去管我们
但是我弟这件事情闹得太大了
我妈一度气到想辞职在家管我弟
、
大概是3-4个月前
我弟他好像玩游戏有认识到一个男的
然后那个男的刚好也是我们县市这边的人
年纪应该3x有，而且离过婚，听说离婚是因为经常喝醉酒就会发酒疯
所以他们好像在网络聊个2~3个礼拜就见面了
而且第一天见面就去旅馆了
之后的每个假日他们就会见面去旅馆
就这样一直持续了3个月左右
我弟就跟那个男的说他后面每次拉的时候都很痛，还有脓水流下来很臭
那个男的一开始说没事叫他不要管，天天开后面后面太嫩破皮了而已
想不到说说完这句话隔天就联系不到人了
手机都打不通一直关机
直到我弟前天跟我爸妈爆出这件事
我爸妈前天晚上12点就冲去那个男的家楼下撞门
要那个男的说清楚而且要准备提告
那个男的说他消失的那俩个礼拜跟朋友去国外玩
刚好当天回来而已准备要联系我弟
我们就过来了
我爸妈根本不相信
而且那个男的看起来穷酸样
又住出租房哪来的钱出国玩
我弟就在旁边一直哭一直哭
那天晚上我妈特意让我弟拓下裤子看后面
真的都拦了都发黑了
昨天我知道情况后
工作上请假一天跟我弟好好聊聊
我弟就说那个男的对他很好怎样怎样的
我根本就听不下去
我就说对你好还不是想上你而已
一说完这句话我弟就大哭
然后把桌子上的二十八手苹果6s扔出去了
屏幕碎了一地
所以我想问问
有人买v渠的号吗？
在我主页[泪][泪][泪]（没有大的流量代出的技术只能这样力 致歉[泪]）
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【母婴专栏】痛经的痛，可达到疼痛的8级，生气或寒湿体质的痛经，2个食疗方轻松调理
如果疼痛有等级，那么痛经的痛，等级一定不低。作为女生的我，虽然没有痛经过，但是从小看着身边女生痛经时的模样，仿佛那种痛痛到了自己身上。比如她们每月那几天疼得脸色惨白、额头冒汗、出气多进气少的样子，有时疼到全身都蜷缩在一起，紧绷着身体蹲着、趴着或躺着，仿佛如刀割一般难受。
在医学上，疼痛分为12级，从轻到重分别是1~12级，而痛经的痛，已经到了8级。
1级是不引人注意的痛，像蚊虫的叮咬。
2级是刚注意到的疼痛，像打麻药后的准备做手术。
3级是很弱的痛，像被小刀划伤。
4级是像被人用巴掌打耳光一样。
5级是轻度的疼痛，如撞门上或者是被门夹了一下。
6级是中度痛，像饮食不洁引起的肠胃炎，肚子疼痛。
7级是强痛，如被棍棒殴打。
8级是剧烈的痛，就是女性的痛经。
9级是强烈的痛，如颈肩腰腿痛、神经痛。
10级是严重疼痛，像手指被割断。
11级是极其剧烈的疼痛，像阑尾炎的内脏痛。
12级疼痛是难以忍受的痛，像分娩似的疼痛。
最高级12级是分娩的痛，有些体验过分娩疼痛的男性，在到达4~5级的时候，就已经感觉到了极限了，可见8级的痛经真要痛起来，也不是一般人能承受的。
更何况呢，痛经不仅仅只是单纯的小腹疼痛，根据每个人体质的不同，疼痛的时间、范围、程度也有不同。中医把痛经又称“经行腹痛”，是指妇女在经行前后或经行期间出现周期性下腹疼痛，或腰腿痛、腰酸，伴头痛、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等其他不适，甚至可致昏厥的一种病证。
痛经的人群和常见的原因
我国1980年全国抽样调查表明，痛经的发生率为33.19%，比例还是挺高的。相当于每10个女性当中，就有3个会痛经。青春期少女和未婚或未育的年轻妇女多见，有些生育过后的妈妈也有痛经，虽然生育过后会因为坐好的月子有所改善，但持续痛经也大有人在。
冬春时候的天气寒冷，普通人每个月来例假的时候都格外虚弱怕冷，而痛经的妈妈和姐妹们更是格外难熬。我想，可能只有知道自己为什么痛经，才能对症下药，找到缓解痛经的办法吧。
中医认为“痛”的产生，有两个方面的原因，一个是淤堵阻滞的“不通则痛”，是实证；一个是因为经络和血脉空虚，没有气血营养充养其中的“不荣则痛”，是虚证。
我们今天主要是来认识比较常见的“血瘀痛经”，主要偏实证。很多原因都可能引起血瘀痛经，比如气滞、寒湿等。
气滞血瘀的痛经
气滞多是情绪导致，我高中时有个同学H，特别爱生气，平时我们都不敢对她说重话，怕她多想，然后一个人生闷气摆脸色。
她每次痛经都很严重，痛到上课也不能集中精力，只能请假回宿舍在床上躺着，我现在回忆她每次痛经的症状有这些特点：
1.腹痛如刺，全身冒冷汗；
2.脸色惨白，唇色白里泛着紫色；
3.双手冰凉，偏紫色，半天都捂不热；
4.舌头有瘀斑。
5.不痛经的时候，也会胸闷气短。
现在才知道，她是因为生气引起身体气机阻滞，血脉淤堵，而引起的痛经。就像《女科指南》里说：“多忧、思、忿、怒。忧思过度则气凝，气凝则血亦凝；忿怒已甚则气结，气结则血亦结，气血凝结则涩而不流.....”
说明了我们女生常常会因为担忧、焦虑、思虑、愤怒、不满等，导致体内的气机混乱，气机乱了，就不能推动血液正常流动，气血堵在经脉里，导致经血不能正常排出，经期前后或经期时，就可能出现痛经的情况。
寒湿血瘀的痛经
又是我另个一高中同学Y，她是运动会里女子的铅球冠军，平常她的力气超大，长得也很结实，洗衣服的时候，拧衣服都是拧得最干的。但是这样女汉子的她，也是被痛经折磨的一员。
每次痛经，都能把她痛哭，尤其是冬天更严重，她的痛经有这些特征：
1.痛到冒冷汗，疼痛如刀割般，脸色惨白，热水泡脚才能勉强缓解；
2.双手冰凉，手心出汗；
3.平时经常咳嗽咯痰；
4.舌苔偏白，有点厚，舌下血管颜色深紫。
这种身体有痰湿，又怕冷的痛经，可以判断她当时是寒湿血瘀导致的痛经，因为她高中时经常用冷水洗衣服，寝室环境也很潮湿，她虽然力气大，但是却不爱外出运动，就喜欢在寝室待着，不是睡觉就是看书。痰湿的体质，让她经常咳痰，嗓子也不舒服。
清代的《傅青主女科》提到，“妇人有经水将来三、五日前而脐下作痛，状如刀刺......是下焦寒湿相争之故乎！夫寒湿乃邪气也.......经水由二经而外出，而寒湿满二经而内乱，两相争而作疼痛”。说明了寒邪容易与湿邪凝聚，形成寒湿，寒湿相争，造成了痛经。
益母草鸡蛋羹
如果只是单纯的生气导致的血瘀——气滞血瘀，且没有偏寒偏热的痛经，可以考虑用益母草鸡蛋羹单纯的化瘀，益母草可活血调经，利尿消肿，清热解毒。因它性味偏寒，所以与鸡蛋、红糖食用，中和寒性。
食材：
益母草10~15克，鸡蛋1~2个，红糖适量。
做法：
1.将益母草放入锅中，加适量清水熬煮；
2.待水沸腾后，再熬煮10分钟，捞出益母草；
3.鸡蛋打散，倒入益母草水中并搅拌，煮2~3分钟成蛋花汤的样子；
4.可加入红糖提升口感。
山楂生姜大枣茯苓水
如果是寒凝血瘀，且寒湿互结的血瘀，则可试试温经散寒、利水渗湿的山楂生姜大枣茯苓水。这个食疗用的山楂是生的，与炒制的山楂不同，生山楂更偏向于活血散淤的功效；搭配生姜、大枣，散寒补血；因为我同学是寒湿引起的痛经，所以我加入了茯苓利水消肿。
食材：
茯苓10克，生山楂15克，生姜10克，大枣10克，红糖20~30克。
做法：
1.生姜切片；
2.将茯苓、生山楂（可切开成两半）、生姜片、大枣、红糖放入锅中，加入适量清水；
3.开火煮沸，煮15分钟。
若是平常无咯痰，水肿，舌苔白厚等痰湿症状的，可以去掉茯苓。
如果疼痛有等级，那么痛经的痛，等级一定不低。作为女生的我，虽然没有痛经过，但是从小看着身边女生痛经时的模样，仿佛那种痛痛到了自己身上。比如她们每月那几天疼得脸色惨白、额头冒汗、出气多进气少的样子，有时疼到全身都蜷缩在一起，紧绷着身体蹲着、趴着或躺着，仿佛如刀割一般难受。
在医学上，疼痛分为12级，从轻到重分别是1~12级，而痛经的痛，已经到了8级。
1级是不引人注意的痛，像蚊虫的叮咬。
2级是刚注意到的疼痛，像打麻药后的准备做手术。
3级是很弱的痛，像被小刀划伤。
4级是像被人用巴掌打耳光一样。
5级是轻度的疼痛，如撞门上或者是被门夹了一下。
6级是中度痛，像饮食不洁引起的肠胃炎，肚子疼痛。
7级是强痛，如被棍棒殴打。
8级是剧烈的痛，就是女性的痛经。
9级是强烈的痛，如颈肩腰腿痛、神经痛。
10级是严重疼痛，像手指被割断。
11级是极其剧烈的疼痛，像阑尾炎的内脏痛。
12级疼痛是难以忍受的痛，像分娩似的疼痛。
最高级12级是分娩的痛，有些体验过分娩疼痛的男性，在到达4~5级的时候，就已经感觉到了极限了，可见8级的痛经真要痛起来，也不是一般人能承受的。
更何况呢，痛经不仅仅只是单纯的小腹疼痛，根据每个人体质的不同，疼痛的时间、范围、程度也有不同。中医把痛经又称“经行腹痛”，是指妇女在经行前后或经行期间出现周期性下腹疼痛，或腰腿痛、腰酸，伴头痛、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等其他不适，甚至可致昏厥的一种病证。
痛经的人群和常见的原因
我国1980年全国抽样调查表明，痛经的发生率为33.19%，比例还是挺高的。相当于每10个女性当中，就有3个会痛经。青春期少女和未婚或未育的年轻妇女多见，有些生育过后的妈妈也有痛经，虽然生育过后会因为坐好的月子有所改善，但持续痛经也大有人在。
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我们今天主要是来认识比较常见的“血瘀痛经”，主要偏实证。很多原因都可能引起血瘀痛经，比如气滞、寒湿等。
气滞血瘀的痛经
气滞多是情绪导致，我高中时有个同学H，特别爱生气，平时我们都不敢对她说重话，怕她多想，然后一个人生闷气摆脸色。
她每次痛经都很严重，痛到上课也不能集中精力，只能请假回宿舍在床上躺着，我现在回忆她每次痛经的症状有这些特点：
1.腹痛如刺，全身冒冷汗；
2.脸色惨白，唇色白里泛着紫色；
3.双手冰凉，偏紫色，半天都捂不热；
4.舌头有瘀斑。
5.不痛经的时候，也会胸闷气短。
现在才知道，她是因为生气引起身体气机阻滞，血脉淤堵，而引起的痛经。就像《女科指南》里说：“多忧、思、忿、怒。忧思过度则气凝，气凝则血亦凝；忿怒已甚则气结，气结则血亦结，气血凝结则涩而不流.....”
说明了我们女生常常会因为担忧、焦虑、思虑、愤怒、不满等，导致体内的气机混乱，气机乱了，就不能推动血液正常流动，气血堵在经脉里，导致经血不能正常排出，经期前后或经期时，就可能出现痛经的情况。
寒湿血瘀的痛经
又是我另个一高中同学Y，她是运动会里女子的铅球冠军，平常她的力气超大，长得也很结实，洗衣服的时候，拧衣服都是拧得最干的。但是这样女汉子的她，也是被痛经折磨的一员。
每次痛经，都能把她痛哭，尤其是冬天更严重，她的痛经有这些特征：
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2.双手冰凉，手心出汗；
3.平时经常咳嗽咯痰；
4.舌苔偏白，有点厚，舌下血管颜色深紫。
这种身体有痰湿，又怕冷的痛经，可以判断她当时是寒湿血瘀导致的痛经，因为她高中时经常用冷水洗衣服，寝室环境也很潮湿，她虽然力气大，但是却不爱外出运动，就喜欢在寝室待着，不是睡觉就是看书。痰湿的体质，让她经常咳痰，嗓子也不舒服。
清代的《傅青主女科》提到，“妇人有经水将来三、五日前而脐下作痛，状如刀刺......是下焦寒湿相争之故乎！夫寒湿乃邪气也.......经水由二经而外出，而寒湿满二经而内乱，两相争而作疼痛”。说明了寒邪容易与湿邪凝聚，形成寒湿，寒湿相争，造成了痛经。
益母草鸡蛋羹
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食材：
益母草10~15克，鸡蛋1~2个，红糖适量。
做法：
1.将益母草放入锅中，加适量清水熬煮；
2.待水沸腾后，再熬煮10分钟，捞出益母草；
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山楂生姜大枣茯苓水
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食材：
茯苓10克，生山楂15克，生姜10克，大枣10克，红糖20~30克。
做法：
1.生姜切片；
2.将茯苓、生山楂（可切开成两半）、生姜片、大枣、红糖放入锅中，加入适量清水；
3.开火煮沸，煮15分钟。
若是平常无咯痰，水肿，舌苔白厚等痰湿症状的，可以去掉茯苓。
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