小满时节 / 如何养生
清热利湿，生津止渴：
中医认为，长夏在五脏中归于脾，也宜清补。按中医养生学的观点，脾喜燥恶湿，过湿对脾不利，因此日常饮食中应当适当多食甘凉或甘寒为宜。
清心祛暑，清热解毒：
中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏季宜多食性寒凉胃酸食物为宜，尽量不吃辛辣温燥之物。
健脾养胃，补气益阴：
进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。
铁皮石斛属补益药中的补阴药：益胃生津，滋阴清热。
性平，味甘，无毒。强阴、健胃、清热生津，润肺清咽利喉，补肾益精、清肝明目、益智久服，厚肠胃，逐皮肤邪热，去面黑、好颜色、轻身延年。
增强机体免疫力、抗疲劳、抗癌、抗炎、抗动脉硬化、降低血糖、防治眼疾。小满节气的养生，小编推荐虎伯寮铁皮石斛，产自福建虎伯寮国家级自然保护区，运用仿野生栽培技术，食用铁皮石斛可达到清热生津，养胃滋阴。#健康养生##小满节气如何养生##铁皮石斛[超话]##二十四节气##中华仙草-铁皮石斛#

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【转载】想念是挥之不去的感觉，是解脱不了的魔咒，那个人的影子，始终在心头，那个人的声音，回响在耳边，想忘忘不掉，想见见不着。想念，可以穿越千山万水，可以冲破一切阻碍。只要能见上一面，心情瞬间愉快。只要能早日相聚，这辈子再无遗憾想念，因为喜欢才有，因为深爱滋生，当你心里惦记一个人的时候，想念便层层出现。那是喜欢一个人最深刻的证明，也是眷恋一个人最真实的表现！想念一个人的滋味，只有心知道。想念一个人的感觉，自己最明白。真爱过的人最懂，想念中的人最疼。 https://t.cn/A6NARZ0F