小满食补

吃三瓜

苦瓜：
《本草纲目》中所说：“苦菜调十二经脉，安心益气，轻身耐老，强力明目。”
苦瓜性味苦寒，具有清热凉血、消肿解毒的作用，同时还能辅助控制血糖的升高。

冬瓜：
冬瓜味甘、性微寒，且含维生素c多，钾盐含量高，钠盐含量低，可以消肿而不伤正气。但冬瓜性凉，对于脾胃虚寒者要少食，否则出现身体不适。

丝瓜：
丝瓜清淡可口，是适合夏季降温防暑的好蔬菜，除了解暑除烦，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的养颜食品。

食三果

西瓜：
西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘甜多汁。在炎热的夏天，可以迅速补充水分和糖分。
不过西瓜性寒，脾胃不适者要少食。并且西瓜不宜存放在冰箱超过24小时，容易滋生细菌。

杨梅：
望梅止渴的故事很好的诠释了杨梅的好处。适当的食用杨梅滋补脾胃，能够发挥出健脾开胃的功效。
既生津止渴，还能调理五脏，消除烦躁之气，是夏日祛暑之良器。

樱桃：
樱桃是“美容果“，是阳气充足、性温的果子，含有褪黑素，能够有效调节人体的睡眠。而且体质偏寒的人也可食用。
不仅促进血脉畅通，还能滋养气血，对全身都有益处。

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五行土太旺之人的健康

人从生下来的那一刻起，五行强弱已定，而五行的强弱又直接关乎着一个人的身体强壮与否。因此，在一个人生下来的那一刻开始，这个人的身体哪里容易出问题就已经大概确定了。不过，人们可以通过后天的均衡来对五行进行补足。

土决定着一个人的脾胃的好坏与否。土太旺的人脾胃、消化系统很容易出现问题，他们的胃肠机能比较弱，容易有腹胀，腹痛，腹泻，消化吸收的问题。

土旺的人比较敦实，容易臃肿偏胖，这类人，要减肥很困难，非常困难，甚至她喝水都会胖。

土旺盛的人，尤其是女性，子宫比较肥厚，不容易怀孕，建议备孕前仔细调理身体。 https://t.cn/RJAOZf6

肠道健康特别容易被人忽视[苦涩]又加上我平时就喜欢吃一些油炸食品[悲伤]特辣食品，很多时候肠胃也给我发出了警告⚠️
听说举办了肠道大会，为了健康我冲了[耶]
现场居然有200多家企业参加，这规模我也是第一次见[哇]为了给肠道健康找到解决方案，我游走在各大品牌之间[嘻嘻]
突然被G-NiiB的黄色马桶吸引了，拍照打卡也很有特色的。顺便听了小姐姐的讲解，真的非常仔细[鼓掌]让我对它也有了更深入的了解[兔子]它原来是是香港中文大学医学院团队研发的，很多院线都会开的产品，瞬间感觉很有安全感！
现场下单还多送7条试用装，这种实惠怎么可以错过的呢，我立刻就买了几盒[哇]而且参加活动现场打卡艾特官博还有便便钥匙扣，太好rua了，赶紧的吧～
即日起到22日展会就在这里，快一起来北京·国家会议中心[送花花]
#G-NiiB青春菌##天猫国际第四餐##未来健康节#