大壮的周更性碎碎念日常（八十四）

用真诚、热情和善良与世界硬碰硬的人好酷

这个世界真好笑，什么也没干的人说干活的人做的不好

愿更多的青年人先有大爱再谈小爱

郑老师对我说不要强求做的每一件事都有意义，放长远看，人类总会灭亡，你做的一切都没有意义

“我扯下了温良，摔在了地上”

沉溺于爱情的人们都以为会一直一直在一起

傍晚，我在操场一圈一圈地走着，就像太阳在宇宙中公转着，然后我回家了，太阳也回家了

我与语言学在520再次相爱，与倔强的自己在521重逢

平等地喜欢每一个下雨天

“相爱吧，终有一散的人们”

■每一口呼吸，都与其他生命息息相关我们会以为「我」是独立自主的「我」，但并不是的，我们都是属于、或都是与某人有关联的。因此重点在于，「他人是更加重要的，他人与我们是不可分的」。且由于我们的苦乐都是依靠他人而产生。去认知到这一点，是很重要的，因此我们不得不想着众生，就算你不是带着菩提心去想众生，就算为了自利，也应该要了解到「他人和自己如此紧密」，而去想到他人。因此我们可以了解到，我们所有东西，譬如衣服、食物，都是依靠他人才能得到，甚至我们现在正在呼吸的每一口气，都是与其他生命息息相关、依靠他人才得到的。因此任何时候，跟周围事物和人接触时，都要带着关爱和感恩之心，这是很重要的。因此在这里〈愿我以圣如意宝〉之偈文，就提到说，不仅是我们的衣食依靠他人，就连最究竟的佛果的快乐，也是依靠众生才能得到，因此要时时刻刻珍爱众生对轮回一切有情，都要带着珍爱之心。■「自他平等」禅修课程讲解偈文就到这里，现在做五分钟禅修，主要内容是「自他平等」。这里所谓「自他平等禅修」，就像自己不想得到痛苦、想要得到快乐一样，就算最微小的昆虫，也会为了得到快乐去做很多事情，因此可以知道众生都是平等的，因此对于每个生命都应该尊重，并试着帮每个生命去离开痛苦，要带着随喜的心，对此来修为「自他平等」，对此来做五分钟禅修。（法王引导大众禅修五分钟）接下来我们要先要跟着投影念诵〈修心愿文〉，这是由蒋贡仁波切所撰写，以多种内容来让行者观想「自他交换」的愿文。（大众念诵〈修心愿文〉）接下来愿文是由第七世噶玛巴确扎嘉措所撰写，希望僧团和合的祈愿文。因此，希望僧众心意和合专一地为生亡二者祈福和回向。

——第十七世大宝法王——
《修心八颂》

做个内心阳光的人，不忧伤，不心急，坚强，向上，靠近阳光，成为更好的自己，不需要别人过多的称赞，自己知道自己好就可以，内心的强大，永远胜过外表的浮华。

生活本不苦，苦的是我们欲望过多；人心本无累，累的是放不下的太多。坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在。

愿你纵踩淤泥，也要心向光明。也许，努力过后没能得到相应的回报，可毕竟我们都曾努力过。或许，彩虹已不远，回报也在前方不远处等着你。请认真过好每一天，相信明天会更好。