166/48kg（目标47kg）┇佛系减脂Day11

▫️初始体重：49.2kg
▫️今日晨重：47.9kg
▫️腰围：64（目标62）↓2cm
▫️臀围：87（目标89）
▫️运动：空腹有氧+臀腿

起床一杯温开水+黑咖
早午餐：草莓蛋白奶+蟹柳滑蛋贝果（480kcal）
晚餐：蜗牛卷（168kcal）
加餐：白色恋人、小番茄、粽子（200kcal）
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每天的快乐之一就是边跳帕梅拉边看老友记，太嗨了[污] https://t.cn/R2Wx0IW

刚来的时候，Bobby还梳着小辫子，身披11号，后来萨拉赫来了，他把11号让给了Mo，改穿9号。逐渐三叉戟形成，他成为我喜欢的第二个9号，也是我最喜欢的9号，勤勤恳恳却不贪功，像极了曾经我喜欢的库伊特，更是逐渐进化成“库伊特化”的全能攻手。球场舞王，乐观大白牙，no look goal......8年时光，他说“这场赛后，我100%会哭，这将是特别的一天 ...”[泪][泪][泪]
这是他在我浦的最后一个主场，即将告别安菲尔德的他，第72分钟替补上场，第89分钟进球，又是他，总是他，泪崩就在那一瞬间，那个球的意义太重，是最好的告别，也是他送给我浦最后一个珍贵的礼物。[单身狗][单身狗][单身狗]
最好的菲尔米诺，我的Bobby，YNWA...[心]

30号Frikadelli法拉利继续领跑比赛，有没有机会拿下品牌史上第一个N24冠军

今年车手阵容强大，赛车尾速高，资深法拉利车队Rinaldi Racing运营

车组包括两位大家熟悉的厂队车手Earl Bamber/Nicky Catsburg、NLS上刷新过赛道记录的David Pittard，以及保时捷教练、熟悉纽北的Felipe Fernandez Laser

目前30号车组的最快圈速由首棒车手David Pittard刷出，8分12秒89也是全场最快，其他车组在8分14秒以外

#纽博格林24小时耐力赛#