管理不好自己的心，做什么都没有用。
心若向外探求，只会在物欲纵横的世界里，变得杂乱不堪，人生自然会提前走向下坡路，只有向内探索，才能获得内心的宁静。

1、诸事无常，当下即拥有。
在四季更迭中，花有开放的时候，也会有枯萎的时刻，生命里的一切事物都是流动的。

生而为人，我们难免害怕无常，恐惧至亲离去，担心年华老去，担忧幸福的时光会溜走。
因为有无常，我们的人生才不会被束缚在固定的轨道里，人生才会拥有无限的可能；因为有无常，我们才懂得不是所有的美好都能亘古不变，才明白不是所有的期望都能如愿，而知晓当下的可贵。
珍惜即拥有，学会珍惜当下所拥有的一切，便能不惧无常。

2、要得越多，人越痛苦。
《八大人觉经》里说：生死疲劳，从贪欲起，少欲无为，身心自在。
人之所以感到痛苦，皆因欲望太多。
人的欲望是无止境的，它就像一个无底洞。
若无法满足欲望，则会被欲望所折磨，而陷入痛苦中。
要是今天满足了一个欲望，明天又会萌生新的欲望，这些欲望永远也填不满，只会带来无尽痛苦。
幸福的根本，从来不在于拥有多少东西，而在于看轻多少东西。

3、不生嫉妒心，便能生欢喜心。
嫉妒表面上是对别人不满，实际上反映的是对自己不满。我们在哪些方面意识到自己的不足，就会在哪些方面表现出对别人的嫉妒。
嫉妒是对别人的一种仰视，也是对自己的一种否定。
任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过什么叫嫉妒。一个善妒的人，是过不好此生的。

4、人生最大的修行，是学会放下执念。
佛说：烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。
许多时刻，让我们感到烦恼、疲惫的，并不是事物本身。
而是，我们内心的执念，让我们放不下那些得不到的事物。
我们放下执着时，就会发觉没有什么东西能失去，也没有什么东西能伤害我们。
放下执念，才不会让执念成为人生的桎梏，才能拥抱幸福的生活。也是人生最大的修行。

结语：曾以为一个人真正的成功是拥有享不尽的荣华富贵。
可随着年岁渐长，经历愈多，方才发觉拥有一个清净的心，才是人生真正的成功。
一个人再富有，可他若是无法管理好自己的心，做什么都不会开心。

人生路漫漫，你我皆在途中。愿：我们都能在这无常的世事中，沉淀好内心，修得一颗菩提心，早日离苦得乐，在生活中觅一方净土，安居乐业，随性随常，平安喜乐[合十][合十][合十]

人们大多希望有一个精确的度量方法，来衡量自己生活的时间跨度，把每一个时间单位黑白分明的刻画出来，以寻得一种活着的确切心理安全感。
而实际上，时间是一种灰度演进的感觉，这种感觉取决于你拿什么来参照自己存在的过程。比如一个时辰未必就是俩小时，以太阳东升西落的点位作为卯时酉时标定，那么随着四季转换，一个时辰的跨度，在一个多小时和两个多小时之间来回波动。
​时间是灰度演进的感觉，人生也是灰度演进的过程，这个过程要参照自己内心去标定，而不需要一直追逐外在的参照物。

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今日分享来自非药物调理师王坤——
一位13岁的男孩因为学校霸凌、家庭关系问题辍学在家，还产生了伤害自己的念头，来调理几次后，这次见面话多了起来，言语间也开心了不少，更重要的是食欲恢复了，真是高兴。

查脉：右关空，右脉浮。
查舌：尖红，右偏歪，心胃区凸起、右甚。。
查腹：腹凹陷，胃经条索凸起，心下、两胁下满渐软，小腹任脉条索渐软，水分硬结渐软；脐周动悸、左甚。
四肢：腿部肌肉僵紧渐松，手足温，膝盖凉。
胸胁：廓窄，胸胁紧，右胸高；前胸心包经心经痛甚。
后背：右背高、胸笼变形，右腋下凉痰按痛，腰凉缓；整体筋膜紧、薄、湿气。
颈部：面色黑，左侧颈部肌肉紧。

定位定性：问题在心和脾胃。家庭关系冷漠、争吵导致孩子心阳不足，如果持续这种生活环境的状态，就会影响心神，心气不足、心有郁结后直接影响脾胃之气，孩子会思虑多，消化吸收功能，整体气血逐渐不足，进一步削弱心气。

因此调理以按摩疏通为主，配合艾灸。每次孩子调理时，在老师温暖的手按揉下都很容易睡着，这也说明肌肤之亲对于心阳不足的人有多重要，所以当你感到疲惫、劳累时，身边人能给你一些身体上温柔的抚慰或拥抱，疲累就能减半。
如果身边没有人有需要爱怎么办呢？那就艾灸吧！燃烧艾叶是大自然赐予人类仅次于太阳光最好的热量。
上次调理时给孩子艾灸神阙1小时，孩子沉沉睡着，灸完整个面色都亮白起来，两颊透着淡淡红润。此次调理则通过揉腹、开心配合艾灸足三里，恢复心胃之气。
“脾为后天之本，气血化生之源。”人只有想吃、能吃、能消化吸收，才有能量（气血）。
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