断断续续差不多运动一年了，从最开始的跳绳（真毁膝盖），到有氧操，再到后来的踏入健身房，中间又混杂其他各种运动项目，大菜鸡变成如今的小菜鸡，逐渐找到适合且自己喜欢的运动项目。
运动的快乐不仅仅来自于多巴胺的分泌，还来自于一分努力一分收获的踏实感，以及全身心投入一件事时的心无旁骛全无杂念。当生活有些失控或者无奈时，运动这件事还是可以完全掌握在自己手中的。不需要太多的脑力活动让运动这件事成为充电佳选而不是消耗心神的烦事。
有段时间一度沉迷于运动知识的获取，看各种健身博主以及具体运动项目博主的视频下饭，事实证明看了有用但还是得多总结实践。
咸鱼成长记离不开榜样的力量，如果没有自律爱运动的室友的榜样与鼓励作用，现在的自己怕还是那个能躺着绝不坐着的咸鱼。
下一个目标：一个标准的俯卧撑以及正握自重引体

今天感觉好充实 做了好多事
我和你呆一起就感觉很轻松 想说什么都可以的感觉 因为这是从你那里得到的 所以我希望你从我这里也能得到这种感觉 就算你自己讨厌自己 我也不会讨厌你 你害怕讲的话 都可以给我讲 因为无论哪一面的你 我都可以接受[亲亲]

下次给你讲讲臀部怎么拉伸 我健身这块 理论还行 哈哈哈哈 生活常识小能手

我不止520会说我爱你 我今天会说爱你 以后会说爱你 没说的时候也在爱你 今天还是我写日记的第15天呢
今天我是润唇膏 但我可不只是润唇膏嗷 哈哈哈哈哈
但你是我最想照顾的宝宝 最喜欢的漂亮姐姐 最爱的小狗 也是 现在 我正变好的理由[开学季]

你可以依靠我 我是可以被你依靠的 和我待在一起不需要脑袋 只负责可可爱爱 快快乐乐[兔子]

对了 防晒霜记得给我 哈哈哈哈

我爱你
晚安

hi落地北京！率先炫耀一下2023最好吃玉米，甜甜糯糯，我真的很想把玉米车搬到美国去卖，然后狂赚一笔[泪]。

刚刚才想起来祝朋友生日，但大家却有记得给我零点祝福。突然在反思自己，纠结于无关紧要的人没有祝我生日快乐、没有点赞、没有回消息balabala，觉得自己闲得慌[裂开]，花费时间心力请客吃饭讨好一些可能根本没把你放在眼里，且也无法在现实层面帮助你的人，就是在内耗。利用那些“假性忙碌”不仅可以专注自己提升自己，还可以分配给值得的朋友爱自己的人，来获得某种程度的精神补给和正反馈。

所以虽然在大人面前还是会有被动和无奈，但毕竟大人们还在物质补给[嘻嘻]。回去后重整旗鼓，不在不值得的人身上浪费时间，有时间多读书健身提升自己，每一次饭局朋友邀约都要尽量确保有所收获，哪怕能让精神富足获得短暂快乐也值得。如果不快乐且没钱赚，管你是谁，统统达咩，在此立下字据。