#国医的精诚力量##中医式生活# 三味药，治多梦！心阴足，心神稳，梦就少，睡醒神清气爽！
首先说，睡觉做梦，是正常现象。只要第二天不影响精力的恢复，睡觉做梦就没什么要紧。
不过，如果一个人，睡觉的时候多梦，易醒，睡眠很浅，梦境纷纭不断，而且第二天起来还很累，脑子不清爽，感觉始终睡不够。那这个情况下，多梦就考虑是病态了，有干预的必要。
其实，这种问题，在我的后台上，不断有读者提出来，层出不穷。
我以前还见过一个人。她在出版社做编辑，当时年纪也就是四十多岁。什么毛病呢？就是晚上睡觉梦特别多，像连续剧一样，偶尔醒来再重新入睡，情节还能接续上。早晨起床以后，精神疲惫，感觉没睡醒，睡觉不解乏。做早饭的时候，闭着眼睛炒菜。
与此同时，此人偶尔心悸心慌，手心发热，心里头总是乱糟糟的，莫名不快。
总的来说，身体状态不好。但是你要说真的生病了，似乎还不至于。她也不知道怎么办，所以来看中医。
刻诊，见舌红，少津，脉象细数。
百合，生地黄，生龙齿。先水煎生龙齿，50分钟以后下百合生地，再煎45分钟取药汁，温服，每日一剂。
结果如何？此人回去应用的当天晚上，睡眠就大大好转了，醒来以后觉得解乏。后来再用四剂，睡眠质量大大提高，可以连续入睡五六个小时，梦不多，醒来以后神清气爽。
这里头是怎么回事呢？我给你简单说说。
其实，这个人的问题很简单，也很常见，就是心阴虚导致的多梦。
什么是心阴？它指的是心的一种功能，主安静、收敛、滋润。我们要想有好的睡眠，前提一定是心神安定。心神能否安定，要看心阴能否制衡心阳。心阴亏虚，心阳无法收敛，我们的心神就不安。心神浮越，我们就多梦。这个是一种基本的认识。
心阴虚，有一些诊断标准。可以说，上头这个女患者，完全体现出来了。比如说舌红、少津、脉细数，这个就是心阴虚非常典型的一个诊断标准。心阴不足，还容易导致心慌、心烦。心经走手心。所以心阴不足的人，心经有热，手心会发热。
心阴不足这个现象，在脑力劳动者，以及40岁以上中年人身上更多见。因为你脑力劳动，就是在动心思啊。动心思，就耗伤心阴。40岁以上的人，容易阴虚，故而发病可能更大。
这个时候怎么办啊？很简单，缺啥补啥。你缺心阴，我就给你补心阴。
可以说，补心阴的各种方法里头，百合、生地配上龙齿的做法，是比较简单、直接的。
再看一遍这个配伍——
百合，生地黄，生龙齿。
这里头，其实是化裁了张仲景在《金匮要略》中记载的百合地黄汤。百合地黄汤，就是百合配地黄。它原本治疗心阴不足所致的百合病。百合病，类似神经官能症、更年期综合征、自主神经功能紊乱等等。
这里头，百合可以入心经，善于养阴清心、宁心安神。生地黄，可以清热凉血、养阴生津。同时，它还可以补肾阴，使得肾水可以辅助滋补心阴。
在这个基础上，加一个生龙齿。龙齿，其实就是古代哺乳动物的牙齿化石，入心肝二经，可以敛摄心神，治疗失眠多梦。
三味药配合起来，百合和生地重在补阴，龙齿安神重坠，如此一来，心神就安定了。我们的深度睡眠，就多了。乱七八糟的梦，就少了。
其实，生地、百合配龙齿，这个用法，在业界早就不是什么秘密了。现代中医临床中在应用百合地黄汤加减治疗失眠时，常配伍用龙齿。这个是经常被报道出来的。
龙齿还是必须先煎的，否则无法提取有效成分。当然，前提还是，必须辨证准确。同样是阴虚引起的睡眠障碍，肝阴不足的人，用这个配伍，就不妥当了。
注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。
转载/来自网络
[话筒]你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
首先说，睡觉做梦，是正常现象。只要第二天不影响精力的恢复，睡觉做梦就没什么要紧。
不过，如果一个人，睡觉的时候多梦，易醒，睡眠很浅，梦境纷纭不断，而且第二天起来还很累，脑子不清爽，感觉始终睡不够。那这个情况下，多梦就考虑是病态了，有干预的必要。
其实，这种问题，在我的后台上，不断有读者提出来，层出不穷。
我以前还见过一个人。她在出版社做编辑，当时年纪也就是四十多岁。什么毛病呢？就是晚上睡觉梦特别多，像连续剧一样，偶尔醒来再重新入睡，情节还能接续上。早晨起床以后，精神疲惫，感觉没睡醒，睡觉不解乏。做早饭的时候，闭着眼睛炒菜。
与此同时，此人偶尔心悸心慌，手心发热，心里头总是乱糟糟的，莫名不快。
总的来说，身体状态不好。但是你要说真的生病了，似乎还不至于。她也不知道怎么办，所以来看中医。
刻诊，见舌红，少津，脉象细数。
百合，生地黄，生龙齿。先水煎生龙齿，50分钟以后下百合生地，再煎45分钟取药汁，温服，每日一剂。
结果如何？此人回去应用的当天晚上，睡眠就大大好转了，醒来以后觉得解乏。后来再用四剂，睡眠质量大大提高，可以连续入睡五六个小时，梦不多，醒来以后神清气爽。
这里头是怎么回事呢？我给你简单说说。
其实，这个人的问题很简单，也很常见，就是心阴虚导致的多梦。
什么是心阴？它指的是心的一种功能，主安静、收敛、滋润。我们要想有好的睡眠，前提一定是心神安定。心神能否安定，要看心阴能否制衡心阳。心阴亏虚，心阳无法收敛，我们的心神就不安。心神浮越，我们就多梦。这个是一种基本的认识。
心阴虚，有一些诊断标准。可以说，上头这个女患者，完全体现出来了。比如说舌红、少津、脉细数，这个就是心阴虚非常典型的一个诊断标准。心阴不足，还容易导致心慌、心烦。心经走手心。所以心阴不足的人，心经有热，手心会发热。
心阴不足这个现象，在脑力劳动者，以及40岁以上中年人身上更多见。因为你脑力劳动，就是在动心思啊。动心思，就耗伤心阴。40岁以上的人，容易阴虚，故而发病可能更大。
这个时候怎么办啊？很简单，缺啥补啥。你缺心阴，我就给你补心阴。
可以说，补心阴的各种方法里头，百合、生地配上龙齿的做法，是比较简单、直接的。
再看一遍这个配伍——
百合，生地黄，生龙齿。
这里头，其实是化裁了张仲景在《金匮要略》中记载的百合地黄汤。百合地黄汤，就是百合配地黄。它原本治疗心阴不足所致的百合病。百合病，类似神经官能症、更年期综合征、自主神经功能紊乱等等。
这里头，百合可以入心经，善于养阴清心、宁心安神。生地黄，可以清热凉血、养阴生津。同时，它还可以补肾阴，使得肾水可以辅助滋补心阴。
在这个基础上，加一个生龙齿。龙齿，其实就是古代哺乳动物的牙齿化石，入心肝二经，可以敛摄心神，治疗失眠多梦。
三味药配合起来，百合和生地重在补阴，龙齿安神重坠，如此一来，心神就安定了。我们的深度睡眠，就多了。乱七八糟的梦，就少了。
其实，生地、百合配龙齿，这个用法，在业界早就不是什么秘密了。现代中医临床中在应用百合地黄汤加减治疗失眠时，常配伍用龙齿。这个是经常被报道出来的。
龙齿还是必须先煎的，否则无法提取有效成分。当然，前提还是，必须辨证准确。同样是阴虚引起的睡眠障碍，肝阴不足的人，用这个配伍，就不妥当了。
注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。
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不知道最近大家刷短视频的时候，有没有刷到这种没有前肢的猫咪的视频，刚开始我也只是感慨猫咪很顽强，没考虑别的，而最近发现各短视频平台上这种没有前肢的猫的视频越来越多，而且看到很多不同品种的猫都是像这样没了前肢，我最近就觉得很不对劲，不可能有那么多猫咪都出意外而刚好伤了两个前肢，而且这样的视频普片点赞都很高，所以我严重怀疑是各位博主为了博取流量而故意在猫咪较小的时候就把它前肢给砍了，这已经属于严重虐待动物了，请各位爱猫人士，以及各位有良知的网友再刷到这样的视频，不要点赞，如果时间充足的话请直接举报该博主虐待动物，只有消灭这样的视频，才能保证虐猫行为的终结。
今天中午流浪猫又来了，但咱家现在已经没有什么可喂它的食物，香肠吃没了[摊手]。
你肯定会说那就给它整点饭和菜伴在一起喂它吃就好了。
关键它第一次出现在我家阳台时，我就曾经这样喂过它，它是真的一口不吃。
貌似感觉这是一只富裕家庭出生的小猫，比较嘴馋。
尽管它现在饿的使劲叫唤，但是它仍然没有降低进食的标准。
看来这是一只比较倔强的小猫，对于像我这样什么小动物都没有养的家庭，既没有猫粮。
又没有什么吃好的，所以一时之间真的不知道应该再找一些什么食物来喂它。
因为我最近这两天比较懒惰，一直没有出去购物，所以家里食物比较空。
而我现在又不想出去买东西，所以只能再去厨房找一下看看还有没有什么剩余的食物供它午餐。
结果到厨房后找了一会终于找到一片香肠，我赶紧把它拌进饭里。
然后拿到阳台上去喂它，并且还给它添加了水，这次流浪猫终于吃了。
吃饱后流浪猫安安静静地躺在我家阳台上睡着了。
这时我母亲从她房间走了过来，看见这只猫在我家阳台上睡觉。
马上就生气了，对我大声喊道:赶紧把它撵走，阳台上整的都脏了，全是饭粒。
我说:妈，别着急，它一会走后我马上出去打扫卫生。
母亲听后没有再说些什么，只好扶着墙又走回自己的房间去休息了。
你肯定会说那就给它整点饭和菜伴在一起喂它吃就好了。
关键它第一次出现在我家阳台时，我就曾经这样喂过它，它是真的一口不吃。
貌似感觉这是一只富裕家庭出生的小猫，比较嘴馋。
尽管它现在饿的使劲叫唤，但是它仍然没有降低进食的标准。
看来这是一只比较倔强的小猫，对于像我这样什么小动物都没有养的家庭，既没有猫粮。
又没有什么吃好的，所以一时之间真的不知道应该再找一些什么食物来喂它。
因为我最近这两天比较懒惰，一直没有出去购物，所以家里食物比较空。
而我现在又不想出去买东西，所以只能再去厨房找一下看看还有没有什么剩余的食物供它午餐。
结果到厨房后找了一会终于找到一片香肠，我赶紧把它拌进饭里。
然后拿到阳台上去喂它，并且还给它添加了水，这次流浪猫终于吃了。
吃饱后流浪猫安安静静地躺在我家阳台上睡着了。
这时我母亲从她房间走了过来，看见这只猫在我家阳台上睡觉。
马上就生气了，对我大声喊道:赶紧把它撵走，阳台上整的都脏了，全是饭粒。
我说:妈，别着急，它一会走后我马上出去打扫卫生。
母亲听后没有再说些什么，只好扶着墙又走回自己的房间去休息了。
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