人到中老年以后，能做到↓这些，就会换来健康，平安，长寿，过百岁不在话下，看看你做到了几条吧。[鼓掌][鲜花][心] #分享#
1，合理安排老年生活。
2，家族基因强大，有长寿基因。
3，长期运动，出门尽量步行。
4，心态好，乐观，不会有什么心理负担。
5，不攀比生活，知足常乐。
6，婚姻很幸福美满，不会经常吵架闹矛盾。
7，不会暴脾气，不会生闷气，非常平和。
8，经常吃原汁原味的食物。
9，爱娱乐，欢乐常伴左右。
10，不挑食，合理膳食，营养均衡。
11，经常吃无公害蔬菜，很少吃反季菜。
12，能控制自己的饭量，不会暴饮暴食。
13，很少熬夜，准时睡觉。
14，从不做冒险的事，比较求平稳。
15，喜欢笑，心态乐观，能排解不开心的事。
16，讲究卫生，但不苛刻。
17，爱护自己，也爱家人。
18，基本上坚持每天午睡。
19，晚饭坚持少吃，以五谷杂粮为优选。
20，平时注意保暖不冻着自己，热着自己，把健康放在第一位。
21，睡眠质量一直都很好。
22，平时很少体力劳动，比较注重养生。
23，心胸开阔不会小心眼儿，不会总拿不开心的事惩罚自己。
24，有点没心没肺，与己无关的事少问。
25，喜欢的人多说两句，不喜欢的人少说两句。
26，对儿女的事很看的开，儿孙自有儿孙福。
27，每天有自己的事做，过得充实。
28，生活圈子很干净，没有尔虞我诈勾心斗角。
29，喜欢旅游，到处走走，开心就好。
30，有时间就休息，吃好睡好，人也不显老。
31，没有特别多的追求，欲望少压力小。
32，凡事看得很开，不强求，不惦记。
33，重视养生，不乱吃乱喝，管住嘴迈开腿。
34，从不带气睡觉，有什么事当天解决。
35，生活环境很不重要，干净卫生，不吵闹。
36，生病不拖，及时就医。
37，坚持起床先喝一杯温开水。
38，每顿饭吃七分饱，再好吃也不吃撑。
39，家庭氛围很好，能和睦相处。
40，儿女们都很孝顺，从不让自己操心。
41，工作很顺利，生活很美满，身体很健康。
42，拥有一口好牙，吃嘛嘛香身体自然很棒。
43，心态好，看上去比同龄人年轻。
44，一辈子都没操过啥心，过得特别的轻松。
45，忌烟酒，忌高盐高糖高油，合理生活。
46，和情趣儿相投三观一致的人待一起。
47，很有善心，所谓好人有好报就是这个理。
48，尽量不麻烦儿女们，培养自己的自理能力。
49，做个难得糊涂的老人，健全心智健康身体。
50，爱自己，善待自己，不为难自己的人大都会长寿。 #记录生活##柴米油盐#
1，合理安排老年生活。
2，家族基因强大，有长寿基因。
3，长期运动，出门尽量步行。
4，心态好，乐观，不会有什么心理负担。
5，不攀比生活，知足常乐。
6，婚姻很幸福美满，不会经常吵架闹矛盾。
7，不会暴脾气，不会生闷气，非常平和。
8，经常吃原汁原味的食物。
9，爱娱乐，欢乐常伴左右。
10，不挑食，合理膳食，营养均衡。
11，经常吃无公害蔬菜，很少吃反季菜。
12，能控制自己的饭量，不会暴饮暴食。
13，很少熬夜，准时睡觉。
14，从不做冒险的事，比较求平稳。
15，喜欢笑，心态乐观，能排解不开心的事。
16，讲究卫生，但不苛刻。
17，爱护自己，也爱家人。
18，基本上坚持每天午睡。
19，晚饭坚持少吃，以五谷杂粮为优选。
20，平时注意保暖不冻着自己，热着自己，把健康放在第一位。
21，睡眠质量一直都很好。
22，平时很少体力劳动，比较注重养生。
23，心胸开阔不会小心眼儿，不会总拿不开心的事惩罚自己。
24，有点没心没肺，与己无关的事少问。
25，喜欢的人多说两句，不喜欢的人少说两句。
26，对儿女的事很看的开，儿孙自有儿孙福。
27，每天有自己的事做，过得充实。
28，生活圈子很干净，没有尔虞我诈勾心斗角。
29，喜欢旅游，到处走走，开心就好。
30，有时间就休息，吃好睡好，人也不显老。
31，没有特别多的追求，欲望少压力小。
32，凡事看得很开，不强求，不惦记。
33，重视养生，不乱吃乱喝，管住嘴迈开腿。
34，从不带气睡觉，有什么事当天解决。
35，生活环境很不重要，干净卫生，不吵闹。
36，生病不拖，及时就医。
37，坚持起床先喝一杯温开水。
38，每顿饭吃七分饱，再好吃也不吃撑。
39，家庭氛围很好，能和睦相处。
40，儿女们都很孝顺，从不让自己操心。
41，工作很顺利，生活很美满，身体很健康。
42，拥有一口好牙，吃嘛嘛香身体自然很棒。
43，心态好，看上去比同龄人年轻。
44，一辈子都没操过啥心，过得特别的轻松。
45，忌烟酒，忌高盐高糖高油，合理生活。
46，和情趣儿相投三观一致的人待一起。
47，很有善心，所谓好人有好报就是这个理。
48，尽量不麻烦儿女们，培养自己的自理能力。
49，做个难得糊涂的老人，健全心智健康身体。
50，爱自己，善待自己，不为难自己的人大都会长寿。 #记录生活##柴米油盐#
人生中，我们总是要经历深刻而沉痛的磨练，才能一步一步长大，长成无人能伤害，坚不可摧的模样。只是，如果披荆斩棘的道路太辛苦，你可以停下来，不必太为难自己。越长大越明白，人生有时真的需要等，该来的让它来，该走的让它走，不强求，也不强留。看不开的总有一天会看开，得不到的总有一天会以另一种方式给你。
我有一个新入坑的朋友，对，就是粉王一博粉到误入歧途，开始研究各种表情包的那个。她给我点了三杯luckin，希望我给她扩写一下什么样的品质算是绵善。
这是这样的一种气质。众所周知，一个人的修养、家庭、所处环境会影响一个人的言行举止、交谈、以及如何与人相处。很多人是沉稳的、儒雅的、豁达的，但是重点不是这些。
正常的时候谁都可以扮演一个好人，可以有意识的变得温柔而美好，表现出一副宽容而善良的样子。
最考验人性的不是人在顺遂的时候展示的样子，而是一个人在失意的时候，在春风得意的时候，如何安放他的善良。在这个层面上讲，一个真正绵善的人会整合自己所经历的雷霆雨露，顺遂逆境，从而转化成一种恒定的对外的态度，这是一个人真正的修养，也就是将一个人内心信奉的君子之风转化为外化的行为模式的过程。
得意而不张狂已经很难，失意但不带戾气就更加难得了。
知乎上有一个高赞的回答是这样说的，“明明经历了一场风暴，却压制了爆发的念头，云淡风轻地给别人说，快下雨了，大家带伞了吗?”就是这样一种气质和品格。
所以王一博的绵善体现在很多方面，他有一次赛车摔出赛道爬起来第一时间是看对方有没有事，卷卷吃不完的拌面他会很自然的吃完，他在所有人都指责一个女孩子恋爱脑的时候说没有办法，这就是爱，首先表达理解和共情。
我的意思是他无论是在怎样的情况下，都不会试图用情绪把周围的人拖下水，不强求别人感同身受而是试图去感受别人，这属于可以承接住别人情绪落点的善良，是很好的人格和品质。
我观察了一下她入坑前后的变化也对照了我自己为什么在无名之后喜欢上王一博。
这是这样一种过程，不是茫茫人海中看见他就会心砰砰跳，而是一度怀疑自己对他的喜欢是不是电影的滤镜？慢慢了解之后，感觉自己有在变好，会很关心他的事，会因为他过往的举止不自觉的眼睛眯起来，嘴角上扬，感受的到这个人传递出来的光而不耀，静水流深。每个人喜欢另一个个体的时候都是不同的，唯一不变的是真正绵善的人会让喜欢他的人在他所有的过往和为人中，慢慢的变成了像他一样温柔的人。
善良的人吧，总会在某一个地方，与另一个类似的灵魂相遇的。
哎，这种鸡汤风格真的不是我擅长的，我打算去面壁思过了…[苦涩][苦涩]
#新星v计划##微博新锐博主#
这是这样的一种气质。众所周知，一个人的修养、家庭、所处环境会影响一个人的言行举止、交谈、以及如何与人相处。很多人是沉稳的、儒雅的、豁达的，但是重点不是这些。
正常的时候谁都可以扮演一个好人，可以有意识的变得温柔而美好，表现出一副宽容而善良的样子。
最考验人性的不是人在顺遂的时候展示的样子，而是一个人在失意的时候，在春风得意的时候，如何安放他的善良。在这个层面上讲，一个真正绵善的人会整合自己所经历的雷霆雨露，顺遂逆境，从而转化成一种恒定的对外的态度，这是一个人真正的修养，也就是将一个人内心信奉的君子之风转化为外化的行为模式的过程。
得意而不张狂已经很难，失意但不带戾气就更加难得了。
知乎上有一个高赞的回答是这样说的，“明明经历了一场风暴，却压制了爆发的念头，云淡风轻地给别人说，快下雨了，大家带伞了吗?”就是这样一种气质和品格。
所以王一博的绵善体现在很多方面，他有一次赛车摔出赛道爬起来第一时间是看对方有没有事，卷卷吃不完的拌面他会很自然的吃完，他在所有人都指责一个女孩子恋爱脑的时候说没有办法，这就是爱，首先表达理解和共情。
我的意思是他无论是在怎样的情况下，都不会试图用情绪把周围的人拖下水，不强求别人感同身受而是试图去感受别人，这属于可以承接住别人情绪落点的善良，是很好的人格和品质。
我观察了一下她入坑前后的变化也对照了我自己为什么在无名之后喜欢上王一博。
这是这样一种过程，不是茫茫人海中看见他就会心砰砰跳，而是一度怀疑自己对他的喜欢是不是电影的滤镜？慢慢了解之后，感觉自己有在变好，会很关心他的事，会因为他过往的举止不自觉的眼睛眯起来，嘴角上扬，感受的到这个人传递出来的光而不耀，静水流深。每个人喜欢另一个个体的时候都是不同的，唯一不变的是真正绵善的人会让喜欢他的人在他所有的过往和为人中，慢慢的变成了像他一样温柔的人。
善良的人吧，总会在某一个地方，与另一个类似的灵魂相遇的。
哎，这种鸡汤风格真的不是我擅长的，我打算去面壁思过了…[苦涩][苦涩]
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