北海道进入了花季，空气里散发着植物清香与花香。
5月中下旬~6月上旬，是来访北海道赏花的好时节。
北海道道东佐吕间湖附近的涌别町郁金香公园 Kamiyubetsu Tulip Park，近日迎来郁金香花满开！
公园面积达到12.5公顷，其中种植了约200种不同种类郁金香花，公园门口标志性的犹如欧洲小镇的迷你风车塔欢迎您的光临。
如果您是开车自驾游玩，推荐入住距离涌别町郁金香公园车程约50分钟的佐吕间湖鹤雅酒店哦。
【佐吕间湖 鹤雅休闲度假温泉酒店Lake Saroma Tsuruga Resort】
Lake Saroma Tsuruga Resort
地址 北海道北見市常呂町栄浦306番地1
官方住宿套餐预定>>>https://t.cn/A6NDSSuX
#鹤雅##温泉酒店##打卡北海道##北海道攻略##北海道##北海道旅行##TsurugaResort##日本·佐吕间湖[地点]#
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顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！
《一招止咳》的更新版本（三）
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！
真实、真诚点赞的条友，《一招》已经关注了您，因个人精力有限，不能经常互动，敬请您体谅！
善缘有益彼此！
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
随喜缘打赏，善初心绵绵！
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5.19开奖大赏（即明天）来咯❗️❗️❗️这条评论里不过滤抽3个拼手气3元希望大家都能买到好瓜[爱你]
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648元:https://t.cn/A6N9Ci9U
540元:https://t.cn/A6NlsVlA
500元:https://t.cn/A6NBU0tI（手动抽）
500元:https://t.cn/A6NecCK9（手动抽）
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100元:https://t.cn/A6NeY2TJ
56元:https://t.cn/A6NeTQsh
2.手机
IPhone 14:https://t.cn/A6NuEq6Q
真我手机:https://t.cn/A6NBExw0
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4.7788
大米:https://t.cn/A6NeY2T6
电竞椅:https://t.cn/A6NetYQ1
大礼包:https://t.cn/A6NetY8P
护眼灯:https://t.cn/A6NeVSI7
蛋卷棒:https://t.cn/A6NKj54x
冰淇淋:https://t.cn/A6NeY2To
花生乳:https://t.cn/A6NeY2TK
猪肉脯:https://t.cn/A6NeY2TX
燕麦粥:https://t.cn/A6NeY2Ta
精华霜:https://t.cn/A6NetTPJ
Nars粉底:https://t.cn/A6NetTPb
降噪耳机:https://t.cn/A6NguTyI
空气炸锅:https://t.cn/A6N1auxi
金枕榴莲:https://t.cn/A6NBqzyw
桃李面包:https://t.cn/A6NeY2T9
蓝牙音箱:https://t.cn/A6NeY2TS
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5.没设开奖时间，随时会开的奖
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6.人很少几率大钮祜禄的奖
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7.抽铁粉，可提前互动
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