抓住春季补钙期宝宝补钙要趁早
施哒哒要比同龄宝宝高大很多，带出去玩经常被问到怎么吃的长这么高，比上幼儿园的宝宝都高，那是因为我在补钙方面做的很到位，宝宝的骨骼、身高、智力发育都是离不开钙的，我总结了一些补钙误区、怎么科学补钙等给大家参考一下。
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➡含钙量高的食物（图一）
➡坚果钙含量很高，但不建议给宝宝吃。菠菜、豆类、茶叶等含草酸，影响钙吸收。
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补钙误区（详见图二）
日常补钙很重要，但是并非多多益善，如果宝宝能摄入足够的奶，体重稳步增长。精神状态也很好，就不需要额外补钙。
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婴儿卤门闭合早晚、出牙晚、磨牙，睡觉时惊跳反应，腿分开（O型腿或者X型腿）这些可能是宝宝缺钙的情况，但是不是说有这些情况就代表缺钙，有的可能是生理现象，有的可能是缺乏其他营养所致。
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缺钙表现：
1⃣️不易入睡，夜里无缘无故惊醒、啼哭后难入睡
2⃣️夜间盗汗，身体出汗比较多，容易出汗
3⃣️精神状态不好，食欲不振，对周围环境不感兴趣等
4⃣️前额高突，形成方颅
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➡钙的参考摄入量（每日需要摄入量）
0到6个月→200mg
7到12个月→260mg
1岁到3岁→700mg
4岁到8岁→1000mg
9到18岁→1300mg
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施哒哒有段时间夜里就老是惊醒、啼哭，不愿意再睡，让我很崩溃，白天要上班晚上要带着他，严重睡眠不足，我在补钙方面是下了点功夫的，怎么正确补钙。（图三）
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✔️首先是要保证充足的奶量，在日常的辅食中也要注意补充一些含钙量高的食物。
✔️宝宝补钙是爸爸妈妈一定要重视的一件事，尤其春季是长高的季节，宝爸宝妈们要把握好这个季节，不要错过了哦。
施哒哒要比同龄宝宝高大很多，带出去玩经常被问到怎么吃的长这么高，比上幼儿园的宝宝都高，那是因为我在补钙方面做的很到位，宝宝的骨骼、身高、智力发育都是离不开钙的，我总结了一些补钙误区、怎么科学补钙等给大家参考一下。
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➡含钙量高的食物（图一）
➡坚果钙含量很高，但不建议给宝宝吃。菠菜、豆类、茶叶等含草酸，影响钙吸收。
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补钙误区（详见图二）
日常补钙很重要，但是并非多多益善，如果宝宝能摄入足够的奶，体重稳步增长。精神状态也很好，就不需要额外补钙。
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婴儿卤门闭合早晚、出牙晚、磨牙，睡觉时惊跳反应，腿分开（O型腿或者X型腿）这些可能是宝宝缺钙的情况，但是不是说有这些情况就代表缺钙，有的可能是生理现象，有的可能是缺乏其他营养所致。
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缺钙表现：
1⃣️不易入睡，夜里无缘无故惊醒、啼哭后难入睡
2⃣️夜间盗汗，身体出汗比较多，容易出汗
3⃣️精神状态不好，食欲不振，对周围环境不感兴趣等
4⃣️前额高突，形成方颅
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➡钙的参考摄入量（每日需要摄入量）
0到6个月→200mg
7到12个月→260mg
1岁到3岁→700mg
4岁到8岁→1000mg
9到18岁→1300mg
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施哒哒有段时间夜里就老是惊醒、啼哭，不愿意再睡，让我很崩溃，白天要上班晚上要带着他，严重睡眠不足，我在补钙方面是下了点功夫的，怎么正确补钙。（图三）
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✔️首先是要保证充足的奶量，在日常的辅食中也要注意补充一些含钙量高的食物。
✔️宝宝补钙是爸爸妈妈一定要重视的一件事，尤其春季是长高的季节，宝爸宝妈们要把握好这个季节，不要错过了哦。
2年了适合回忆一下，从来没有整理过，就当一个小记录吧[抱一抱]
之前是高贵路人从不追星，从不看选秀，也只是朋友看看随便讨论一下，只知道名字不认识人的那种。
21年的时候正好无聊空档期，然后朋友一直在耳边不停的说创造营很火啊，再加上鹅的各种营销加持，我就抱着看热闹的路人心态去瞅瞅，看半天觉得没啥意思感觉都是妖魔鬼怪，感觉被重创了，只记得看了墨墨的慢慢之后还觉得挺不错的，相对之前的那些[晕]，但是也没怎么多留意，毕竟也就是随便看看。
后面剧荒来着[干饭人]确实无聊，我就又开始打开创造营开始审判（p1），现在的我意想不到看创造营的理由是这个（插一句那时候说的油腻小男孩是h某j[晕]）
当喜剧看没想到一个月之后我就入了墨墨坑️（p2，我说的喜剧人就是很幽默，后面才知道是对墨墨本人实力的一种强占吧bhys），实属那个抢宿舍笑到我了，我存的第一张图是宝的表情包[跪了](p3)，对于社畜来说喜剧魂太治愈我了[抱一抱]。
后面就一发不可收拾了，从3.30我喜欢林墨到4.12我好喜欢林墨呀，他太有意思了，应该是被大岛日记完全吸住了，到后面喜欢林墨到中毒的程度hhh，催朋友帮我投票都非常的顺理成章了，我get宝宝的舞台应该是峰顶（没有lb88是因为延迟看错过了后面补看爱死了），那时候是坚挺的短发整肃妈粉，不得不说太帅了，自此初恋追星一发不可收拾了[傻眼]，甚至半年后我还在说天啦喜欢林墨半年了很不可思议，那时候我肯定不知道到解散这天还在喜欢墨墨吧[干饭人]。
之前是高贵路人从不追星，从不看选秀，也只是朋友看看随便讨论一下，只知道名字不认识人的那种。
21年的时候正好无聊空档期，然后朋友一直在耳边不停的说创造营很火啊，再加上鹅的各种营销加持，我就抱着看热闹的路人心态去瞅瞅，看半天觉得没啥意思感觉都是妖魔鬼怪，感觉被重创了，只记得看了墨墨的慢慢之后还觉得挺不错的，相对之前的那些[晕]，但是也没怎么多留意，毕竟也就是随便看看。
后面剧荒来着[干饭人]确实无聊，我就又开始打开创造营开始审判（p1），现在的我意想不到看创造营的理由是这个（插一句那时候说的油腻小男孩是h某j[晕]）
当喜剧看没想到一个月之后我就入了墨墨坑️（p2，我说的喜剧人就是很幽默，后面才知道是对墨墨本人实力的一种强占吧bhys），实属那个抢宿舍笑到我了，我存的第一张图是宝的表情包[跪了](p3)，对于社畜来说喜剧魂太治愈我了[抱一抱]。
后面就一发不可收拾了，从3.30我喜欢林墨到4.12我好喜欢林墨呀，他太有意思了，应该是被大岛日记完全吸住了，到后面喜欢林墨到中毒的程度hhh，催朋友帮我投票都非常的顺理成章了，我get宝宝的舞台应该是峰顶（没有lb88是因为延迟看错过了后面补看爱死了），那时候是坚挺的短发整肃妈粉，不得不说太帅了，自此初恋追星一发不可收拾了[傻眼]，甚至半年后我还在说天啦喜欢林墨半年了很不可思议，那时候我肯定不知道到解散这天还在喜欢墨墨吧[干饭人]。
碎碎念（二）
图一二：准备进手术室了 爸妈公公婆婆姐姐舅舅爱姑一整个大部队送我，看到老谭担忧的神情，妈妈一直抓着我的手要我别紧张，姐妹们在群里为我打气，这时候唯独缺了在外地的老公[苦涩]
图三：进手术室医生马上把我的手机收掉，没有一点安全感，心里不断安慰自己不断给自己加油打气。有害怕也有期待。
图四：到了手术室 感觉自己是一直待宰的羊，打麻药的时候浑身都在发抖，血压直飚140，医生一直跟我聊天，只知道一根很长的针插在我的脊柱上，紧接着大腿开始没有知觉开始麻木。
大脑意识清醒，双手被绑住，不让动弹，只能掐着自己的手指和咬舌头让自己尽量不紧张。切刀口不疼，但是医生的每一个动作都能清楚的知道，到宝宝头出来，有痛感，感觉好几个人把伤口拉开，有一只手按着肚子挤压，很疼，这里叫出了声。疼痛之余随着一声啼哭医生说宝宝出来了，医生端着浑身脏兮兮的宝宝给我看了一眼，告诉我是个小男孩，眼泪绷不住了，这个时候医生们在给我缝合，宝宝称体重八斤一两，医生说好胖的宝宝。护士姐姐给宝宝穿好衣服之后就把宝宝放在一边，一个劲的哭，从肚子里出来一直哭到出手术室，可真是个爱哭鬼。缝合的时候还是有点疼可能是宫缩疼也有可能是麻药劲过了，耳边宝宝的哭声给了我很大的鼓励。手术完成啦，母子平安，很想把这个消息告诉他爸，奈何手机被没收了，算啦算啦，反正等下他就知道了[污]
图一二：准备进手术室了 爸妈公公婆婆姐姐舅舅爱姑一整个大部队送我，看到老谭担忧的神情，妈妈一直抓着我的手要我别紧张，姐妹们在群里为我打气，这时候唯独缺了在外地的老公[苦涩]
图三：进手术室医生马上把我的手机收掉，没有一点安全感，心里不断安慰自己不断给自己加油打气。有害怕也有期待。
图四：到了手术室 感觉自己是一直待宰的羊，打麻药的时候浑身都在发抖，血压直飚140，医生一直跟我聊天，只知道一根很长的针插在我的脊柱上，紧接着大腿开始没有知觉开始麻木。
大脑意识清醒，双手被绑住，不让动弹，只能掐着自己的手指和咬舌头让自己尽量不紧张。切刀口不疼，但是医生的每一个动作都能清楚的知道，到宝宝头出来，有痛感，感觉好几个人把伤口拉开，有一只手按着肚子挤压，很疼，这里叫出了声。疼痛之余随着一声啼哭医生说宝宝出来了，医生端着浑身脏兮兮的宝宝给我看了一眼，告诉我是个小男孩，眼泪绷不住了，这个时候医生们在给我缝合，宝宝称体重八斤一两，医生说好胖的宝宝。护士姐姐给宝宝穿好衣服之后就把宝宝放在一边，一个劲的哭，从肚子里出来一直哭到出手术室，可真是个爱哭鬼。缝合的时候还是有点疼可能是宫缩疼也有可能是麻药劲过了，耳边宝宝的哭声给了我很大的鼓励。手术完成啦，母子平安，很想把这个消息告诉他爸，奈何手机被没收了，算啦算啦，反正等下他就知道了[污]
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