正在上课 突然刷到这个
感触颇深
我发现我一直在折磨自己 怕被人说胖
为了穿上漂亮衣服 发狠节食一段时间
也有掉一点称 但是我失眠了
晚上总是睡不着
稍微吃一点正常的饭 就会想吐 闹肚子
浑身无力 更失去了快乐
我就是容易胖的体质
我很爱吃 饭量也很大
毕竟幼儿时期的我 一个月可以吃掉11袋奶粉
可是 我少吃并不会变瘦
也常常羡慕吃不胖的伙伴
但是看了这段文字 又感觉无所谓了
没有人可以定义美
美是不同风格的
并不是很瘦才会美

门诊上经常遇到家长反映“我家孩子是不是积食了？我们怎么判断孩子是不是积食了？”今天就来说说积食这个话题。

• 积食主要都有哪些症状或者表现？

⭐胃口差，什么都不爱吃，吃饭尤其困难
还有正相反的胃口很好，但是，怎么也吃不胖，甚至还越吃越瘦

⭐舌头红，舌苔黄、厚、腻，或者舌头上有裂纹

⭐喜欢撅着屁股趴着睡觉，睡觉会满床滚，喜欢掀衣服抓肚子

⭐腹胀，肚子经常圆滚滚的，屁很多，并且一放屁就非常臭，甚至还常常喊肚子痛

⭐便秘，大便又硬又臭，并且有很明显的酸臭味
腹泻，大便软烂松散不能成型，同时伴有明显的酸腐味

⭐口臭，经常能闻到孩子嘴里有很明显的酸臭味

• 孩子积食了可以自己在家吃什么？

大家推荐四味中药：炒鸡内金、焦山楂、焦神曲、焦麦芽，各5克，煮来给孩子当水喝。如果想要效果再好点的也可以选用中成药如：健胃消食片、大山楂丸、小儿健脾化积口服液等等。

这里需要提醒家长们注意一点，如果积食已经引起小朋友明显不适（如反复发热、消瘦、便秘等），家长就需要带孩子找医生辨证论治开具汤药治疗了。
#宝宝积食#

被邀请来「大睡一场」是什么体验…

Hello！我是爱吃不胖的Serena～
U1s1，我被请过吃饭喝酒做Spa
但第一次被邀请体验「睡觉」❗️

作为旅行博主，365天大概150天都睡不一样的床，也住过不少顶级酒店，对床品还真有点挑剔所以这次UniSleep“请我睡觉”，还要我写真实评价也是很猛哟～

都说人生的1/3都是在床上度过
但凡睡不好肯定影响第二天的精神状态
要知道当今社会能睡「爽」有多难❗️

这次UniSleep把自由模块床垫️
搬进了疗愈系阿纳迪酒店
搭配睡前的深睡工坊课程
不吹不黑…
是我大半年来睡得最舒服的一晚
怪不得这个年轻睡眠品牌敢不投营销广告
反而让用户直接体验
真的只躺了3分钟，就超有睡意～

内衣面料
第一眼就被牛油果绿的小清新色调吸引
抚摸床垫的时候有种莫名的熟悉感
原来是用了10kg厚三公分的内衣棉作为表层
听到的时候我都惊了 这也可以⁉️
躺下去就像在软fufu的云朵☁️上 ju柔软！
还会慢慢包裹住全身 好有安全感
想象下躺在666片内衣上的感脚
可以不用铺床单实现luo睡自由

首创模块化床垫
入住前先在小CX上输入个人信息
根据身高、体重、体型以及睡眠偏好
不仅做了左右分区 打造最适合的软硬程度
还做了颈部、肩背、腰臀、腿部精细化定制
模块化组合给每一寸肌肉提供个性化支撑
仿佛「量体裁衣」无论高矮胖瘦都能carry
而且整床可拆卸，安全无甲醛
怎么说呢～
就是一种很年轻很新式的「自然科技主义」

-1°C生物基凉皮枕
最后提一句枕头
我长期码字「工伤」这个颈椎不谈了
后来是按摩师傅说光马杀鸡不管用
找到合适的枕头才是重中之重～
我睡的这款「凉皮枕」真的超舒服
首创cooles 凉皮面料➕独家生物基凉皮枕芯
糯叽叽 凉丝丝 超适合即将袭来的夏日
根据身高肩宽不同还有❸种高度可选
躺下能明显感到颈椎那一块被撑起来了
是那种hin温柔的承托力

第二天睡到自然醒，漂浮又自由‍♀️
先去跟Mohit做了1小时晨间瑜伽‍♀️
接着去吃了一顿超级养生的早餐
（阿纳迪的疗愈细节真的超赞）
开启元气满满的一天
✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎
#Serena的旅行箱[超话]# https://t.cn/EJpqOb2