【让涓涓细流流向每一条“在乎”的小鱼】#南方网评# 近日，一位网友分享的一张图片获赞数万。图片内容显示，厦门大学研究生支教团一项名为“这条小鱼在乎”的助学金正在发放。据了解，这项助学金名字来源于课文《这条小鱼在乎》，不仅名字让人感到温暖，更让人欣慰支教和助学行为得到了社会越来越多的认同和支持。#被这条小鱼在乎的助学金名字暖到了#
涓涓细流终成大海，不放弃每一条小鱼，爱终将抵达远方。“这条小鱼在乎”，代表的不仅是一种关注和爱心，更是一种坚持和不放弃。中国扶贫工作的经典之作《囊谦县志》，以扶贫工作为背景，描绘了大批下基层、到乡村支教的志愿者们，他们走过崇山峻岭，穿行在河流、草地、原野之间，不断用热情与知识影响高山上的孩子们，给孩子们带去了最闪亮的星星与希望。这些志愿者的前行之路充满了艰辛与汗水，蕴含着无私奉献与感人至深的爱与希望。
教育是推动人类进步和社会发展的核心力量。贫困、地域、语言、课程等一系列因素，是许多贫困地区孩子求知路上的“绊脚石”。在这种背景下，支教助学成为了一件大事。它不仅能使贫困学生获得更好的教育，更赋予了他们改变自己和家庭的未来的可能。怀揣着“这条小鱼在乎”的精神，许多志愿者加入到了支教、助学行列中来。他们扎根山沟，跨过沙漠，走进偏远的小村庄，只为填补基础教育资源不足带来的知识差距。志愿者们化身为教师，用自己的爱心和知识去关心这些孩子，让孩子们在知识与情感上都得到滋润。
支教助学可以激发双方的正能量。受助者从中获得希望与勇气，走出困境投身梦想；而志愿者也能有机会反思自己的成长与生活方式,获得成长与进步。助学行为提醒着我们,享受了发展机会,就要多加投入,用自己的爱与力量回馈社会。把自己摆到爱与奉献的行列中，去感知人间真情，去体味那些艰难但充满了爱与希望的经历。
当然，支教助学的道路，还需要从多个维度和角度加以思考和探讨。政府部门要加大对助学和支教的支持力度，为志愿者提供更好的社会环境和政策保障；志愿者在支教和助学过程中的行为需要受到更多尊重和支持，他们所面对的困境和压力，应该得到社会的关注和帮助；研究者、学者和专家需要进一步研究和探讨教育扶贫发展的策略和方案，从现实和理论角度推动教育扶贫领域的发展。通过全社会的共同努力和支持，让更多有困难的孩子得到关注和帮助，让社会主义核心价值观得以传承。
愿“这条小鱼在乎”的情怀能够以更多的方式建立起人们之间的联系，让社会承载更多正能量，让人们共同编织更加美好的明天！
涓涓细流终成大海，不放弃每一条小鱼，爱终将抵达远方。“这条小鱼在乎”，代表的不仅是一种关注和爱心，更是一种坚持和不放弃。中国扶贫工作的经典之作《囊谦县志》，以扶贫工作为背景，描绘了大批下基层、到乡村支教的志愿者们，他们走过崇山峻岭，穿行在河流、草地、原野之间，不断用热情与知识影响高山上的孩子们，给孩子们带去了最闪亮的星星与希望。这些志愿者的前行之路充满了艰辛与汗水，蕴含着无私奉献与感人至深的爱与希望。
教育是推动人类进步和社会发展的核心力量。贫困、地域、语言、课程等一系列因素，是许多贫困地区孩子求知路上的“绊脚石”。在这种背景下，支教助学成为了一件大事。它不仅能使贫困学生获得更好的教育，更赋予了他们改变自己和家庭的未来的可能。怀揣着“这条小鱼在乎”的精神，许多志愿者加入到了支教、助学行列中来。他们扎根山沟，跨过沙漠，走进偏远的小村庄，只为填补基础教育资源不足带来的知识差距。志愿者们化身为教师，用自己的爱心和知识去关心这些孩子，让孩子们在知识与情感上都得到滋润。
支教助学可以激发双方的正能量。受助者从中获得希望与勇气，走出困境投身梦想；而志愿者也能有机会反思自己的成长与生活方式,获得成长与进步。助学行为提醒着我们,享受了发展机会,就要多加投入,用自己的爱与力量回馈社会。把自己摆到爱与奉献的行列中，去感知人间真情，去体味那些艰难但充满了爱与希望的经历。
当然，支教助学的道路，还需要从多个维度和角度加以思考和探讨。政府部门要加大对助学和支教的支持力度，为志愿者提供更好的社会环境和政策保障；志愿者在支教和助学过程中的行为需要受到更多尊重和支持，他们所面对的困境和压力，应该得到社会的关注和帮助；研究者、学者和专家需要进一步研究和探讨教育扶贫发展的策略和方案，从现实和理论角度推动教育扶贫领域的发展。通过全社会的共同努力和支持，让更多有困难的孩子得到关注和帮助，让社会主义核心价值观得以传承。
愿“这条小鱼在乎”的情怀能够以更多的方式建立起人们之间的联系，让社会承载更多正能量，让人们共同编织更加美好的明天！
有些家长大概看了一些教育孩子的书，对怎么教育孩子有了一些自己的认识，然后就开始信心满满地亲自下场实际操作了。
家长能有这个信心和决心当然是要表扬的，但是自己实际操作得对不对就不一定了。
大部分的家长对教育孩子的认识主要还是停留在具体的知识和内容上，尤其是在内容上，更是不知道该怎么办才好，毕竟各年级各渠道推荐的阅读书目太多太多，根本就看不过来。
有些家长心里着急啊，一种情况是觉得其他孩子如果看了这么多的书，自己孩子看不了这么多，那不就落后了吗？另一种情况则是自己孩子如果看不了这么多的书，那不是就没有什么领先优势了吗？反正不管如何，总是避免不了焦虑。
但实际情况就是不管家长想得有多好，都还是要遵循孩子的实际情况来。不切实际的计划，哪怕在执行层面能够到位，学袭效果也是不行的。
比如前几天有位家长给我发了一个视频，里面讲述了一个一年级孩子一天的学袭内容，然后抱怨孩子啥也记不住。
家长介绍说孩子每天早上6点起床，磨磨蹭蹭大概6点半开始搞早读，先搞二三十分钟的英语阅读（牛津树之类的），然后就是百家姓、弟子规之类的中文背诵，然后还要听音频读成语，然后还要读背古诗，还要读增广贤文，还要读乘法口诀，差不多一直到快8点。
下午放学不留校，直接带出去运动和玩，6点回家吃饭，7点开始正式写作业。教辅用的教材全解，孩子没时间细看，家长就给快速读一遍。
本来还计划中午和晚上还有实验班（数学）、看图写话、阅读理解、二类字的书写，但是发现没时间，只能周末抽时间弄一下。
说实话，看到家长给孩子选的这些课外内容，就知道这个家长是用了心的，基本上都是适合孩子的。但是在每天的内容安排上，太多太杂了，孩子每项都只能是浅尝辄止。
虽然一二年级是孩子记忆的黄金时期，但是每天要看和记的内容太多，大脑根本就没有足够的时间去记忆和理解消化。这位家长自己也说，很多内容孩子看了多遍也记不住。
这其实是忽略了大脑的记忆模式，没有领会如何科学安排学袭内容，属于一种低效模式，同时会消耗孩子大量的精力，并且给孩子带来巨大的学袭压力。哪怕孩子现在学袭成绩还不错，要不了几年，厌学和抑郁就会找上门来。
不过好在家长自己也意识到了每天安排的任务有点多，想要减掉一部分，但是感觉每一项都很重要，不知道该如何取舍。
那我就来帮这位家长瘦瘦身，也算是给其他家长一个参考。
首先，对于小学低年级的孩子来说，早睡早起，保持一个充足的睡眠是有必要的。但是早上6点起床确实有点早，和高中生有的一拼了，没有必要，可以推迟到6点半或者是7点都可以。
早上孩子的记忆力最好，但也不能时间太长，基本上20-30分钟来读读背背就可以了，再长的话孩子的注意力也无法集中了，就属于低效时间了。然后小学的时间足够长，每天读一本中的几篇就够了，不需要赶着在一两年内全部搞完。每天可以英语语文换着来，孩子也不会觉得太枯燥，更容易记住读过的内容。
至于课外刷题其实在小学低年级不重要，数学做点基础计算，语文做点阅读理解就可以了，看图写话这类小低年级因为基础字词积累不够，不管学什么方法都很难写好。属于花时间精力不见效的投入，可以考虑放弃，紧跟课内的要求即可。
最关键的就是把课内基础知识学扎实，这些课外加的任务都是在保证课内按时按量完成的前提下再加上的，否则全部放弃都没问题。不要舍本逐末，捡芝麻丢西瓜，课内基础知识都不扎实就急着搞课外的内容，就像是在流沙上建房子，根基不稳容易塌房。
如果孩子写完作业还有时间，建议安排课外阅读，这才是对将来帮助最大的投入。
想了解更多育儿知识和学袭方法，可以看我的书，见下图。
家长能有这个信心和决心当然是要表扬的，但是自己实际操作得对不对就不一定了。
大部分的家长对教育孩子的认识主要还是停留在具体的知识和内容上，尤其是在内容上，更是不知道该怎么办才好，毕竟各年级各渠道推荐的阅读书目太多太多，根本就看不过来。
有些家长心里着急啊，一种情况是觉得其他孩子如果看了这么多的书，自己孩子看不了这么多，那不就落后了吗？另一种情况则是自己孩子如果看不了这么多的书，那不是就没有什么领先优势了吗？反正不管如何，总是避免不了焦虑。
但实际情况就是不管家长想得有多好，都还是要遵循孩子的实际情况来。不切实际的计划，哪怕在执行层面能够到位，学袭效果也是不行的。
比如前几天有位家长给我发了一个视频，里面讲述了一个一年级孩子一天的学袭内容，然后抱怨孩子啥也记不住。
家长介绍说孩子每天早上6点起床，磨磨蹭蹭大概6点半开始搞早读，先搞二三十分钟的英语阅读（牛津树之类的），然后就是百家姓、弟子规之类的中文背诵，然后还要听音频读成语，然后还要读背古诗，还要读增广贤文，还要读乘法口诀，差不多一直到快8点。
下午放学不留校，直接带出去运动和玩，6点回家吃饭，7点开始正式写作业。教辅用的教材全解，孩子没时间细看，家长就给快速读一遍。
本来还计划中午和晚上还有实验班（数学）、看图写话、阅读理解、二类字的书写，但是发现没时间，只能周末抽时间弄一下。
说实话，看到家长给孩子选的这些课外内容，就知道这个家长是用了心的，基本上都是适合孩子的。但是在每天的内容安排上，太多太杂了，孩子每项都只能是浅尝辄止。
虽然一二年级是孩子记忆的黄金时期，但是每天要看和记的内容太多，大脑根本就没有足够的时间去记忆和理解消化。这位家长自己也说，很多内容孩子看了多遍也记不住。
这其实是忽略了大脑的记忆模式，没有领会如何科学安排学袭内容，属于一种低效模式，同时会消耗孩子大量的精力，并且给孩子带来巨大的学袭压力。哪怕孩子现在学袭成绩还不错，要不了几年，厌学和抑郁就会找上门来。
不过好在家长自己也意识到了每天安排的任务有点多，想要减掉一部分，但是感觉每一项都很重要，不知道该如何取舍。
那我就来帮这位家长瘦瘦身，也算是给其他家长一个参考。
首先，对于小学低年级的孩子来说，早睡早起，保持一个充足的睡眠是有必要的。但是早上6点起床确实有点早，和高中生有的一拼了，没有必要，可以推迟到6点半或者是7点都可以。
早上孩子的记忆力最好，但也不能时间太长，基本上20-30分钟来读读背背就可以了，再长的话孩子的注意力也无法集中了，就属于低效时间了。然后小学的时间足够长，每天读一本中的几篇就够了，不需要赶着在一两年内全部搞完。每天可以英语语文换着来，孩子也不会觉得太枯燥，更容易记住读过的内容。
至于课外刷题其实在小学低年级不重要，数学做点基础计算，语文做点阅读理解就可以了，看图写话这类小低年级因为基础字词积累不够，不管学什么方法都很难写好。属于花时间精力不见效的投入，可以考虑放弃，紧跟课内的要求即可。
最关键的就是把课内基础知识学扎实，这些课外加的任务都是在保证课内按时按量完成的前提下再加上的，否则全部放弃都没问题。不要舍本逐末，捡芝麻丢西瓜，课内基础知识都不扎实就急着搞课外的内容，就像是在流沙上建房子，根基不稳容易塌房。
如果孩子写完作业还有时间，建议安排课外阅读，这才是对将来帮助最大的投入。
想了解更多育儿知识和学袭方法，可以看我的书，见下图。
你抑郁时，身体可能会有的7个变化｜自救指南
我们一般认为抑郁症只作用于内心感受，但因为心理疾病在中国等许多亚洲文化里还是不被许多人认可而导致抑郁症有着许多的躯体表现。
抑郁症的躯体表现影响着患者对自身病情的认知和采取的治疗方案。许多患者会因为只关注到这些躯体表现而没有意识到自己抑郁了，去看医生却怎么都治不好。接下来介绍7种抑郁症的躯体表现。
-
1. 疲乏或者持续的低能量
疲乏是抑郁症一个常见的特征。相比起平时偶尔的疲乏比如说想赖一下床或者不想上班只想看电视玩手机放松，抑郁症的疲乏来源于压力，而这种抑郁症疲乏会影响注意力的集中，同时让人感到烦躁和情感冷漠。
-
2.对疼痛有较低的忍耐度
即便现在我们还是无法判断疼痛和抑郁症之间直接的关系，但是实验还是表明抑郁患者对疼痛更敏感，且疼痛更容易作用于患者为之带来更多影响。
-
3.背痛或者全身酸痛
当你没有外伤或者激烈运动却发现自己背或全身酸痛。这个痛痛或许不是在你一起床就能感受到了，可一旦你坐下来了，你发现背就开始疼了。现在我们相信情绪问题可以导致慢性疼痛，而身体炎症的产生或许又与神经回路有关。所以治疗抑郁症时我们也需要考虑到炎症和疼痛的角色。
-
4.头疼
不像偏头痛，抑郁症相关的头痛不一定影响一个人的活动。这个头痛更像是眉毛附近血管跳动的紧张。
-
5.视力问题
在你已有的视力之上，你是否觉得世界变得更模糊更难聚焦？研究证明抑郁症可以导致世界看起来更趋近于灰色，颜色之间的对比减弱，患者更难分辨黑白导致患者世界变得朦胧。
-
6.胃痛或者腹部的紧张感
抑郁症一个显著的特征在于你腹部的那种下沉和收紧感。但当严重到抽痛时，许多患者则误以为是普通胃痛或者月经痛。
-
7.消化问题
便秘或者腹泻也有可能伴随着抑郁症。我们时常说肠道是我们的另一个脑子，肠道内的菌群也非常决定我们的健康程度，而抑郁症和肠道相互影响。所以在治疗抑郁症时也会建议健康饮食帮助肠道恢复。
我们一般认为抑郁症只作用于内心感受，但因为心理疾病在中国等许多亚洲文化里还是不被许多人认可而导致抑郁症有着许多的躯体表现。
抑郁症的躯体表现影响着患者对自身病情的认知和采取的治疗方案。许多患者会因为只关注到这些躯体表现而没有意识到自己抑郁了，去看医生却怎么都治不好。接下来介绍7种抑郁症的躯体表现。
-
1. 疲乏或者持续的低能量
疲乏是抑郁症一个常见的特征。相比起平时偶尔的疲乏比如说想赖一下床或者不想上班只想看电视玩手机放松，抑郁症的疲乏来源于压力，而这种抑郁症疲乏会影响注意力的集中，同时让人感到烦躁和情感冷漠。
-
2.对疼痛有较低的忍耐度
即便现在我们还是无法判断疼痛和抑郁症之间直接的关系，但是实验还是表明抑郁患者对疼痛更敏感，且疼痛更容易作用于患者为之带来更多影响。
-
3.背痛或者全身酸痛
当你没有外伤或者激烈运动却发现自己背或全身酸痛。这个痛痛或许不是在你一起床就能感受到了，可一旦你坐下来了，你发现背就开始疼了。现在我们相信情绪问题可以导致慢性疼痛，而身体炎症的产生或许又与神经回路有关。所以治疗抑郁症时我们也需要考虑到炎症和疼痛的角色。
-
4.头疼
不像偏头痛，抑郁症相关的头痛不一定影响一个人的活动。这个头痛更像是眉毛附近血管跳动的紧张。
-
5.视力问题
在你已有的视力之上，你是否觉得世界变得更模糊更难聚焦？研究证明抑郁症可以导致世界看起来更趋近于灰色，颜色之间的对比减弱，患者更难分辨黑白导致患者世界变得朦胧。
-
6.胃痛或者腹部的紧张感
抑郁症一个显著的特征在于你腹部的那种下沉和收紧感。但当严重到抽痛时，许多患者则误以为是普通胃痛或者月经痛。
-
7.消化问题
便秘或者腹泻也有可能伴随着抑郁症。我们时常说肠道是我们的另一个脑子，肠道内的菌群也非常决定我们的健康程度，而抑郁症和肠道相互影响。所以在治疗抑郁症时也会建议健康饮食帮助肠道恢复。
✋热门推荐