郝绍文和他的妻子，化妆师林宁瑞，在5月15日的婚礼上两人终于修成正果。时间过得真快。4岁的郝绍文(音译)戴着一副墨镜，打扮成一个小和尚，如今也步入了婚礼。让我看看谁的DNA动了?其实说到邵文，很多人都熟悉郝绍文。除了近年来在广播中的积极角色外，印象最深刻的是他在电影《旋风小子》中与释小龙的搭档。在郝邵文和林宁瑞的婚礼现场，很多亲朋好友都来送上了祝福，其中包括熟悉的释小龙，他也是伴郎。婚礼结束后，郝邵文身着定制西装，容光焕发，面带微笑。另一方面，林宁瑞穿着白色婚纱，散发着优雅。婚礼正式开始时，郝邵文和妻子交换了戒指，表达了对彼此的爱。此时此刻才明白，为什么很多参加婚礼的人都会热泪盈眶，原来真情是如此动人，见证一对新人从相识到相识，最后相爱，每一步都是艰难的，但走向彼此的每一个脚印，都是如此坚定。33岁的童星出身的政客郝邵文在结束对林宁瑞的采访时，在微博上发了一条挑衅性的信息:“别欺负我老婆!”谁能想到，小时候聪明可爱的郝邵文，长大后会如此霸道?力保老婆，说的应该是他!其实，说起郝绍文和妻子林宁瑞的关系，很多人一开始并不看好，因为林宁瑞已经结婚生子了。很多人认为一个已婚母亲和一个经验不多的男人不可能在一起，他们有很多障碍无法跨越。那么郝邵文为什么选择林宁瑞，他们又是如何走到一起的呢?事实上，这与他们的工作无关。郝绍文是一名演员，尽管近年来很少有公开项目，但他一直活跃在商界的。由于林女士的职业是化妆师，并与演员合作，所以两人的相遇并不奇怪。我记得郝邵文说过，他一直没能找到合适的女朋友，如果有的话我想对她说:我爱你，一起牵手走下去。到目前为止，郝邵文似乎找到了合适的女孩。然而，林的想法和许多网友一样，是离婚的邵文和要孩子的想法。他会对我的孩子好吗?事实上，所有的答案都会及时找到。长期的陪伴和相互的理解让林宁瑞不顾外界的声音坠入爱河，但事实证明，林宁瑞的选择是正确的。两人在一起后，郝邵文视林宁瑞的女儿如己出，陪她参加小提琴比赛，不错过她成长的每一刻。从继父的角度来看，郝邵文带得很好。而一个人对你的好，你是最能理解的。林宁瑞的女儿，在一场小提琴比赛的舞台上，在郝邵文的催促下，林宁瑞的女儿在下台后立即扑向郝邵文的怀抱，没有流露出什么感情。我能看出这个小女孩对她的父亲很满意。一直担心孩子不能和郝邵文相处的林宁瑞，现在变得更自在了，但林宁瑞不知道的是，郝邵文也慌了，他不能给林宁瑞和女儿带来美好的生活。在认识林宁瑞的这些年里，郝绍文的事业停滞不前，也没有赚到多少钱，所以他一直不敢在外界承认自己和林宁瑞的关系，只能用自己的方式保护她。现在，郝绍文已经在电商行业做得很好，有能力给林宁瑞和孩子一个家，所以他敢这么大声地表达自己的爱。也许郝是想偿还他欠林宁瑞的所有损失。林宁瑞担心自己离婚生子，会被郝邵文拒绝，被外人批评;郝担心他不能给林宁瑞和她的母亲一个幸福的家。事实上，他们都误解了对方，但我不得不承认，他们真的很爱对方。因为相爱，所以害怕失去，因为相爱，所以拼尽全力。许多网友在得知两人的感情后都改变了立场。他们的不理解变成了理解，他们的怀疑变成了祝福。另一位网友说:阿文的老婆很好，就是遇到晚了一些。其实爱是迟早的事。只要是对的人，怎么可能是后来?正如郝绍文所说，他是在选择一生的伴侣，只有对的人才能天长地久。作为80、90年代的回忆，希望郝邵文和林宁瑞携手前行，志兰动千年，乐百年。我也希望郝绍文在事业和爱情取得丰硕成果之后，能带来更多新的作品!好家伙，黄磊破格为刘宪华弹唱，成为娱乐圈一道靓丽的风景大逆转！洪欣张丹峰否认离婚并致歉，电视剧也不敢这么演！

#O型腿[超话]#
腿型想要好，足弓少不了

足弓想要好的话，扁平足一定要处理的

什么是扁平足?

足弓是人类脚的重要结构。有了足弓，使足.富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量，又可锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推动人体活动。

“扁平足又称平足症，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。

训练方法
常见的足部内在肌的训练方法包括抓毛巾和用.足趾捡小木块，小东西

这些训练确实可以激活足底的内在肌，但也会激活晦长屈肌和趾长屈肌。

所以足部短缩训练可以独立地收缩足部的内在肌，通过内在肌的收缩使第-跖趾关节靠近跟骨，这样内侧纵弓会被抬高。对于功能性扁平足.是非常好的训练

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