#跑步打卡# 九院西门刷坡五公里多时候看到前面人多懒得跑了。polar pacer Pro（简称3P）和颂拓 9 peak Pro（简称9PP）左手，polar M600（简称M600）和coros pace2右手，9pp连右脚Stryd，3P连右脚龙豆和polar H10心率带，pace2连了左脚Stryd，咕咚连咕咚精灵。
各设备最高心率/均心率/距离（实际距离5.5公里多点）：3P 143/131/5.11公里（龙豆系数1.04还丢距离），M600 143/131/5.51公里，颂拓9PP 144/131/5.40公里，pace2 143/132/5.54公里，咕咚5.54公里。启动顺序：咕咚、3P、9PP、M600、pace2。
3P跑步指数50，步频192，最大功率205，平均功率198，M600跑步指数52，步频192。穿的hoka one one tracer2鞋(stryd左脚系数1.025，右脚还没找到设置方法)。9PP最大摄氧量44.8，步频190，平均功率141瓦，燃脂6g，碳水47g，polar pp燃脂12g，碳水51g。coros说我最大摄氧量41，步频191，最大功率167，平均功率137。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：99：0：1，内外翻幅度7°，步频配速比190/6'42"，着地冲击力1.6(倍)，触地时间259毫秒，腾空时间53毫秒，触地腾空比4.8，跑姿得分94。stryd数据，左脚：姿势功率42w，触地时间279ms，LSS8.2KN/M，垂直振幅4.28cm，风阻1%。右脚：姿势功率45w，触地时间257ms，LSS9.6KN/M，垂直振幅4.9cm，风阻1%。

#易烊千玺新专辑刘艳芬##易烊千玺[超话]#

谁家实体专辑从知道消息到售卖只有五天。谁家实体专辑只提前一天预告要售卖。谁家实体专辑提前半天才告知配置。谁家全网明明还有账号偏偏只发了微博预告。谁家在非周末开售。谁家歌手本人上线轻飘飘转了两条品牌微博没有丝毫提及专辑。谁家30min破24w数量。只有易烊千玺家这样，还是首专[抓狂]

专辑开售了！还没买的朋友看过了！这简直是一个艺术品！绝对值得人手拥有一件

《刘艳芬》实体专上线14个小时，破qq音乐单人实体专销量记录
目前确定《刘艳芬》总额在1.87亿和7000万之间，销量最起码35w张
#qq音乐##易烊千玺首张个人实体专辑##易烊千玺首张个人实体专辑##易烊千玺新专辑刘艳芬上线##易烊千玺新专辑刘艳芬上线倒计时3天##易烊千玺新专辑刘艳芬倒计时预告##一心一意易烊千玺[超话]##易烊千玺[超话]#