【2023暑假云川队】
day4--5.14
天气：晴20～29℃
训练项目：变速跑（2圈）➕集体跑（3圈）➕推车➕蛙跳
今天天气很好，今天已经训练四天啦，今天大家也是很早的就来到了操场上，经过周六一天的休整，大家的精神状态也特别饱满，变速跑时也是竭尽全力去跑的更快，今晚又是活力四射的一晚，集体跑时比前一天有了进步，相信每天进步一小步，最后就会提升一大步。
出去骑行，我们是相互依靠的队友，是相互信赖的伙伴，是相互包容的朋友，我们相互加油、鼓劲，相互扶持相信最终会一起到达那片梦的湖光加油！

标题：不滞于药，不拘于手

自从开始研究汤药和手法的相互替代，就一直在想，用汤药如何修复皮肤，我首先想到的一个方子，就是阳和汤。

阳和汤解皮下寒凝，我想熟地，芥子，鹿胶，炮姜，都很重要。

但重中之重，还应该是麻黄。

古人立方的原意，年代久远，我无法确切揣测，但从结构解读，皮下的黏连和结块，哪怕是贴近骨头的疽，多半始于皮肤的错位和锁住。

所以这里麻黄的用法，非常精巧，个人以为是这个方子的点睛之笔。

近期要多加验证——哪怕解决不了皮肤的旋转，只是解开皮肤的锁住，能化开一部分黏连，都是好的。

因为这代表着，汤药处理结构问题的边界，又往前迈了一步。

筋膜和汤药的相互替代这个计划里，看起来这只是一小步，却是中医这个专业，在今天的一大步。

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文庙阳气十足，仿佛能感受到古代忠义之士的气息。

#松静道# #筋膜伤寒#

今天，强烈的放弃感，不想再逼自己一把了，想从此刻放弃。
就是累了，觉得不值得吧，觉得疲惫，每一小步，都会让自己裂开的缝隙更大，不安全感很强。
知道不用那么努力，知道这是自己的权利，不努力也可以。但总想着，还有时间，还有力气，就再走一小步，交给时间，或许会有答案。
直至筋疲力尽，直到没有气力，
借一杯酒，说：我不行。

再等6天，如果还想挽回，如果不想放弃。。。。