一个人精力充沛的根本原因：
1.多专注自己的事情而不是别人的事情。
2.停止和别人的比较，停止羡慕别人，一个厉害的人知道生活是自己的，跟任何人无关。
3.注重运动、健康，注意调理身体，身体好精力才会好。
4.保持热爱，做自己有兴趣的事，就有了驱动力。
5.有目的性做事，有长期和短期目标，精准安排自己的时间。
6.不会把时间和精力用在无用的人身上。

平把公路骑多了，昨天去店里又试了一辆弯把[哇]，真的很心动想拿下，骑车仿佛没有止境，平把很漂亮休闲骑确实很爽，但是刷街速度还是和弯把差点，短期内的话再买一辆弯把交替骑，如果长期目标实现再入一辆大行折叠奖励自己，车型就齐全了，至于升级的事儿再说[喵喵]！小时候每次生日许愿都是要滑轮和一辆新车，六岁拥有第一辆儿童自行车，11岁拥有第二辆折叠车，不知道骑车到底有多快乐，反正每个周末我都不知疲倦的骑着车穿梭在各个街道，所有的压力不快随着骑车就都消失了！每天都在：好爱我的车！

【邮报独家：切尔西希望能追逐赖斯、大马丁、麦卡以及劳塔罗】最快最全的足球资讯戳：https://t.cn/A6CChGhu

根据每日邮报记者Rob Draper的独家报道，波切蒂诺和切尔西的体育主管劳伦斯-斯图尔特和保罗-温斯坦利正在讨论球队需要改进的地方，他希望在夏天签下一名前锋，一名中场和一名门将，只是还需要出售多余的球员来平衡收支。

国际米兰的劳塔罗-马丁内斯是最有可能的中锋目标，像许多俱乐部一样，切尔西对奥斯梅恩很感兴趣，只是他太贵了，而切尔西已经以6300万英镑的价格从莱比锡RB签下了克里斯托弗-恩昆库。

切尔西仍然想要德克兰-赖斯，但他们将面临与阿森纳的竞争，他们还将与利物浦争夺布莱顿的亚历克西斯-麦卡利斯特。阿斯顿维拉的埃米利亚诺-马丁内斯将是门将的选择。

（邮报原文一切都是假设，而且没有提及切尔西没有欧冠如何吸引球员）

波切蒂诺希望说服梅森-芒特留下，这名切尔西球员的合同只剩下一年了，他还没有同意切尔西的续约提议，同时他将与租借在国米的卢卡库进行谈判，以确定他下赛季是否能成为切尔西的一员。

波切蒂诺的儿子塞巴斯蒂安、门将教练托尼-希门尼斯和助理教练米格尔-达戈斯蒂诺都预计加入教练团队。

邮报透露，在斯图尔特和温斯坦利的建议下，波切蒂诺现在是老板托德-伯利、贝达德-埃格巴利和董事会的选择。

正如老板所希望的那样，波切蒂诺已经表现出了参与俱乐部事务的意愿，他与斯图尔特、劳伦斯、技术总监克里斯托弗-韦维尔以及青训学院和其他部门进行了沟通。

这符合他们的愿景，一个团结的俱乐部，而不是一个只关心一线队和短期目标的主教练。据说他们在球队需要补强的位置、即将离开的球员和希望芒特留下的问题上意见一致。