气顺百病消！艾灸一个穴位，排浊气，通肺气，未来一年不易生病！
原创 中医养生
充溢一身者，无非清浊二气。
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。
《黄帝内经》曰“百病生于气”。中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。艾灸云门穴，排出体内浊气。
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时按按云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。
肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。
云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。
艾条悬灸时间：15-20分钟，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
充溢一身者，无非清浊二气。
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。
《黄帝内经》曰“百病生于气”。中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。艾灸云门穴，排出体内浊气。
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时按按云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。
肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。
云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。
艾条悬灸时间：15-20分钟，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。#陈易玄##中国道家##中医养生#
我深爱的人儿啊
在人来人往的地铁上
在阳光炽热的马路上
在星空照耀的草地上
我已与你道过无数次别
可你为何滞留心尖不肯离开？
我深爱的人儿啊
如果你愿意
我愿为你温柔的心献上最浪漫的告白
我愿为你深邃的眸编写最长情的诗句
我愿为你纤长的手挑选最精致的戒指
我愿为你余下人生创造最幸福的生活
可是我深爱的人儿啊
你还是走吧，走吧，请不要回头
我愿用我最炽热的青春去换几个百分点
但我无法如小偷般偷偷摸摸地过一生
但在你离开之前
我深切地请求你
请为我送上祝福
祝福我仍会对他人如此深情
走罢，走罢
我的心会因你的离开而孤寂
也会因你的离开而再度绽放
走罢，走罢
愿你我的未来
热烈如火 https://t.cn/RTv4Kyo
在人来人往的地铁上
在阳光炽热的马路上
在星空照耀的草地上
我已与你道过无数次别
可你为何滞留心尖不肯离开？
我深爱的人儿啊
如果你愿意
我愿为你温柔的心献上最浪漫的告白
我愿为你深邃的眸编写最长情的诗句
我愿为你纤长的手挑选最精致的戒指
我愿为你余下人生创造最幸福的生活
可是我深爱的人儿啊
你还是走吧，走吧，请不要回头
我愿用我最炽热的青春去换几个百分点
但我无法如小偷般偷偷摸摸地过一生
但在你离开之前
我深切地请求你
请为我送上祝福
祝福我仍会对他人如此深情
走罢，走罢
我的心会因你的离开而孤寂
也会因你的离开而再度绽放
走罢，走罢
愿你我的未来
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强信心·开新局|增速加快 品质提升——河北一季度外贸运行一线观察
春末夏初，在位于河北省石家庄市高邑县的石家庄国际陆港，运输作业正在有条不紊地进行。满载着日用品、箱包、工业配件等商品的集装箱有序码放在作业场上，等待着被装车运送至不同国家和地区。
作为国家一级铁路物流基地，石家庄国际陆港已开通14条国际运输线路，覆盖亚欧大陆50多个国家和地区。“今年截至目前，中欧班列已累计开行226列，标箱2万多个，货重23.9万吨，货值33.39亿元。同比分别增长88%、99%、128%、37%。”石家庄国际陆港总经理刘金朋说。
石家庄国际陆港航拍画面。(程佳瑶 摄)
日前河北省交出今年一季度外贸运行“成绩单”，面对复杂严峻的发展环境，外贸整体保持了较强的韧性和竞争力，为本地经济和社会发展注入了信心。
石家庄海关发布的数据显示，河北首季外贸进出口总值1430.8亿元人民币，同比增长17%，增速高于全国12.2个百分点。省内有进出口实绩的外贸企业1.2万家，同比增长7.5%。国家级制造业单项冠军企业17家，进出口额38.4亿元，同比增长19.3%。
按月分析来看，今年1月份，受春节假期影响，进出口下降1%。2月受去年基数较低等因素影响，“由负转正”且快速增长，当月增长22.3%。3月同比增速提升到33.5%，增速呈逐月向好态势。
究其原因，石家庄海关副关长石金峰表示，强劲的发展势头，离不开新兴产业潜力的不断释放。“今年一季度汽车出口71.8亿元，增长74%，拉动全省出口整体增长4.2个百分点。尤其是电动载人汽车，对50多个国家和地区均有出口记录，出口总值22.3亿元，占汽车出口总值的31.1%。”石金峰说。
作为外贸行业的新业态，跨境电商正在稳步成长。
在曹妃甸综合保税区的跨境电商仓库内，来自全球的红酒、零食、美妆个护等跨境商品摆满货架，包裹经海关关员验放后，当天即可发往国内各地。
图为曹妃甸海关关员查验跨境电商商品。(于佺 摄)
“公司业务量稳定向好，清单票数比去年同期增长172%，涉及商品货值同比增长590%。”位于曹妃甸综合保税区的唐山恒星供应链管理有限公司负责人张久亮说，在面临需求收缩、供给冲击、预期转弱三重压力下，跨境电商新业态实现逆势上扬。
外贸“开门红”，离不开海关通关便利化水平的持续提升，以及口岸营商环境的全面优化。
近日，一批由唐山港京唐港区发往巴西的化肥，在“抵港直装”监管模式下装船上路，为企业节省运输、仓储、船舶滞留等费用40余万元。企业相关负责人表示，去年公司共出口化肥40万吨，现在通过“抵港直装”，今年一季度已出口20万吨，全年计划出口70万吨。
4月17日，一艘轮船靠泊在唐山港曹妃甸港区矿石码头(无人机照片)。新华社记者杨世尧 摄
“‘抵港直装’是海关推出的一项便利举措，既节省通关时间，又降低物流和存放成本。”京唐港海关副关长高文说，这个模式很受企业欢迎，今年一季度已出口94个标箱，22票散货。
石金峰介绍说，今年一季度，河北省进、出口整体通关时间大幅压缩，分别为30.05小时、0.79小时，较2017年分别压缩81.3%、95.12%，均优于全国平均水平，保持历史最好水平。(记者陈忠华、秦婧)
春末夏初，在位于河北省石家庄市高邑县的石家庄国际陆港，运输作业正在有条不紊地进行。满载着日用品、箱包、工业配件等商品的集装箱有序码放在作业场上，等待着被装车运送至不同国家和地区。
作为国家一级铁路物流基地，石家庄国际陆港已开通14条国际运输线路，覆盖亚欧大陆50多个国家和地区。“今年截至目前，中欧班列已累计开行226列，标箱2万多个，货重23.9万吨，货值33.39亿元。同比分别增长88%、99%、128%、37%。”石家庄国际陆港总经理刘金朋说。
石家庄国际陆港航拍画面。(程佳瑶 摄)
日前河北省交出今年一季度外贸运行“成绩单”，面对复杂严峻的发展环境，外贸整体保持了较强的韧性和竞争力，为本地经济和社会发展注入了信心。
石家庄海关发布的数据显示，河北首季外贸进出口总值1430.8亿元人民币，同比增长17%，增速高于全国12.2个百分点。省内有进出口实绩的外贸企业1.2万家，同比增长7.5%。国家级制造业单项冠军企业17家，进出口额38.4亿元，同比增长19.3%。
按月分析来看，今年1月份，受春节假期影响，进出口下降1%。2月受去年基数较低等因素影响，“由负转正”且快速增长，当月增长22.3%。3月同比增速提升到33.5%，增速呈逐月向好态势。
究其原因，石家庄海关副关长石金峰表示，强劲的发展势头，离不开新兴产业潜力的不断释放。“今年一季度汽车出口71.8亿元，增长74%，拉动全省出口整体增长4.2个百分点。尤其是电动载人汽车，对50多个国家和地区均有出口记录，出口总值22.3亿元，占汽车出口总值的31.1%。”石金峰说。
作为外贸行业的新业态，跨境电商正在稳步成长。
在曹妃甸综合保税区的跨境电商仓库内，来自全球的红酒、零食、美妆个护等跨境商品摆满货架，包裹经海关关员验放后，当天即可发往国内各地。
图为曹妃甸海关关员查验跨境电商商品。(于佺 摄)
“公司业务量稳定向好，清单票数比去年同期增长172%，涉及商品货值同比增长590%。”位于曹妃甸综合保税区的唐山恒星供应链管理有限公司负责人张久亮说，在面临需求收缩、供给冲击、预期转弱三重压力下，跨境电商新业态实现逆势上扬。
外贸“开门红”，离不开海关通关便利化水平的持续提升，以及口岸营商环境的全面优化。
近日，一批由唐山港京唐港区发往巴西的化肥，在“抵港直装”监管模式下装船上路，为企业节省运输、仓储、船舶滞留等费用40余万元。企业相关负责人表示，去年公司共出口化肥40万吨，现在通过“抵港直装”，今年一季度已出口20万吨，全年计划出口70万吨。
4月17日，一艘轮船靠泊在唐山港曹妃甸港区矿石码头(无人机照片)。新华社记者杨世尧 摄
“‘抵港直装’是海关推出的一项便利举措，既节省通关时间，又降低物流和存放成本。”京唐港海关副关长高文说，这个模式很受企业欢迎，今年一季度已出口94个标箱，22票散货。
石金峰介绍说，今年一季度，河北省进、出口整体通关时间大幅压缩，分别为30.05小时、0.79小时，较2017年分别压缩81.3%、95.12%，均优于全国平均水平，保持历史最好水平。(记者陈忠华、秦婧)
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