#棉花美娃娃[超话]#出20cm娃衣包 大部分是女娃衣 没有小火柴
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可以不要四件南法假日

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最近抖音经常刷一个画面大概讲的是希望能回到小时候父母未老，自己无忧无虑，傍晚炊烟袅袅，时不时传来父母叫唤回去吃晚饭的声音……大概就是怀念年少生活无忧，感叹成人不易，可是我却不想回到那时候，那时虽然无忧，不用为生计奔波，可是却是父母在为我们奔波，那时的他们太苦太累，生活的压力使他们经常吵架甚至打架，面对母亲的叨叨絮絮，父亲则是沉默不语，常常以酒解忧，然而并没有什么用，他们的争吵只会更激烈，我也只有默默流泪，在那个小小的年纪却也能理解他们的不易，所以依然很爱我的父母，更加在乎父母的感受了，记得有大学刚毕业，那时候工资不多，工作第二年回家还是穿着去年的衣服，母亲看到后心里很难过，对别人说，我的女儿一定是过得不好才会穿着旧衣服，原来，我才发现父母一直是那么注意我们的每一个变化，这个事情过后，我尽量每次在父母前面出现都穿着跟上次一样的衣服，好让他们安心，我过得很好……思绪飘得很远，总得来说，我喜欢父母现在的状态，偶尔拌嘴，但却不在用为生计而奔波了，不再担心子女的教育了，不再有经济负担了，那些要操心事情就让我来吧，惟愿父母安康。

#生发养发 ##脂溢性脱发##养发 ##防脱生发##笔记灵感#希望所有轻度脂溢性脱发的姐妹都能知道
上学那会头发就很爱出油，恨不得一天把头洗两次。后边出来工作了，压力大了一些天天加班到凌晨，回到家觉也睡不着，整个人每天的状态就是绷着弦的样子。头发越来越油不说发缝也是越来越宽了，在刘海的地方都有一块秃了...整个人挺崩溃了，查了资料看了yi生，就是因为内分泌絮乱加上精神压力大造成的脂溢性脱发，还好是轻度，还有得救！总结我的养发生发方法给有需要的姐妹！
①关于内调：
1.口服维生素B2、B6，一天两次，每次各一片，吃三周停一周，两个月就可以停了，或者头发出油状况减轻也可以停掉
2.饮食上躲吃蛋白质和豆制品给头皮补充营养；吃些铁元素，像番茄、花生、红枣这些，促进毛发细胞生长；吃燕麦香蕉补充维b让发质坚韧。
3.尽量不熬夜！！！！
4.饮食清淡一些，少吃重油盐的东西
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②关于外养：
1.每天可以用用经络梳给头皮按摩，刺激一下头皮毛囊
2.不要盲目追求控油洗发水，还是先给头皮控油！头皮这个地好了，毛发自然也就能长不易脱了。一周用两次洁发膏给头皮做深层清洁，带走头皮多余油脂，把头皮水油平衡稳定下来。
3.洗完头吹干之后先用头皮精华，滴几滴在头皮上用指腹按摩，给发根营养，稳固发根，我自己是用头皮精华调理了两三个月再搭配着生发精华油，小绒毛长得又快又好。
4.洗头的时候，先疏通头发再洗，减少在清洗的过程中因为头发打结掉发！
5.扎头发不要扎太紧，不定期就要换一下发缝的位置。
养头发长头发是一件需要长时间做的事情，要坚持，水滴石穿就是这个理了。自己平常可以适当运动调节一下身心，要有一个好心态，心理压力不要过大才能让头发脱得慢，长得快！