#中国医药学##中医式生活# 夏季第一碗汤——生脉饮：
立夏已过，夏天来临。中医讲，夏季养心，最适合生脉饮。孙思邈在他的《千金方》中对这个药有论述：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”
生脉饮由三味药组成：人参、麦冬、五味子。人参是补气的，麦冬补阴，五味子是酸味的，中药里酸味的药都有收敛的作用，可以收敛被汗耗散的心气，在“开源”的同时“节流”。 孙思邈在他的《备急千金方》中，就对生脉饮中的五味子特别推荐：五月用五味子养心气，因为五月属于火，属于心，心气容易耗散。别小看这三种药组成的小方子，现在由它提取出的静脉注射液，是可以用来治疗休克的。
很多人可能不理解，觉得夏天不能吃补药，补药会“上火”。这种观点只说对了一半，关于补养季节的完整观点是“春夏养阳，秋冬补阴”。就是说，春夏还是应该吃补气药的，到了秋冬才适合吃补血、补阴的药。为什么呢?
首先因为补血的药都是滋腻的，如阿胶、熟地黄之类的，如果是个胃口本身就不好的人，即便是秋冬也不能随便吃，至少要在舌苔很干净的前提下;如果舌苔还很厚，那先要吃几天二陈丸，把胃肠打扫干净，把消化系统调理好，否则吃了也吸收不了。
除了夏天热伤元气，其他的季节，如果我们因为劳神过度，损伤了心气，出现心烦心慌、口干舌燥、四肢无力、动辄出汗、面色发白等情况，也属于心的气阴耗伤过大的情况，这时候，也可以服用一点生脉饮来补养一下。

注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。

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【#成都气温将重回30℃#】今日阳光这么明媚，热得人想穿短袖短裤了，居然还没过30℃？别急，预计明天就要上30℃了！准备好迎接火热的夏天吧！据成都气象预计，未来三天，我市除今夜西部有分散阵雨袭扰外，其余时段没啥降雨，白天多云到晴，阳光明媚，最高气温29～30℃左右，夜间最低气温15～18℃。四川的气温终于走出低迷，开启一段晴好天气。四川省气象台预计，5月12日至14日，盆地大部多云间晴；川西高原大部12日多阵雨（雪）或雷雨，局部中雨（雪），其余时段以晴间多云天气为主；攀西地区多阵雨或雷雨，局部中到大雨。从下面的5月12日至14日四川的降水落区预报图可以看到，降水面积，肉眼可见地逐日缩小，盆地上空一片晴朗。https://t.cn/A6Nu5wJ3

其实没什么好焦虑的，事一件件做，饭一口口地吃，累了就放下手机好好睡一觉，丧了就去吹吹晚风听听歌；不用太压着自己，完成你该完成的任务，剩下的只管交给时间。
深以为然。
有时，我们越想去做一件事情，反而越做不好，越想去争取一个东西，反而离它越来越远…
如此乐此不疲的奔波着，久而久之，等累了、疲了、倦了的时候，就苦闷了，怀疑起自己来。
弘一法师说：“争中藏了一个静字，急中藏了一个稳字，忍中藏了一个刀字，忙中藏了一个亡字；越想争，心越要静，越急越要稳，越忍越要看清事态，越忙越要照顾自己。”
想做什么事，静下心来一步一个脚印去慢慢走，去一点点努力，心急吃不了热豆腐，同样一口也吃不成胖子。
等努力够了，时间到了，一切都是水到渠成了。
月满则亏，水满则溢，所以，做任何事不要太过于用力，其实等你真正放下，会发现一切都在朝着我们期待的方向前进着。
所以，大胆去走吧，不要害怕，也不要太贪心，我们不可能什么都有，也别担心，我们也不可能什么都没有。