苦尽就会甘来吗？怎么面对人生的低谷期？
都说苦尽甘来，吃苦是成功路上不可缺少的磨炼。吃得苦中苦真的能成为人上人吗？苦尽真的会甘来吗？
吃苦的本质是长时间聚焦于一件事，不断精进，复盘，分析，调整，优化，以及你为了干这一件事，所放弃的娱乐、社交、消费等正常生活，还有所忍受的孤独挣扎和不被理解。这需要很强的自控力和长期的自制力，以及深度思考。
知乎上有这样一个故事。
25岁的女孩小李从事财务工作已有三年，每天都要加班到晚上8点以后，曾经累到胃溃疡进了医院，而工作内容是永远处理不完的报销单。经年累月的高强度重复性工作，消耗了体力，大脑却在偷懒，小李从来没有思考过自我提升。
后来，公司来了新人，也是个女孩，跟小李一个组，做同样的工作。然而不同的是，她会用编程，很轻松搞定了大量的报销单，每天能够按时下班。半年后，有个升职机会，老板自然而然地提拔了新人，小李还停留在原有的岗位上，毫无进步。
一直以来，吃苦都被认为是优秀的品质，社会上对于能“吃苦”的人一向评价很高。然而“吃苦”若只停留在机械重复上，没有能力上的提升，最终可能连“苦劳”也收获不了。
许多年轻人两点一线，疲于奔命，上班时高强度工作，下班后瘫床上睡去，醒来以后内心依然很空虚，为什么每天已经很辛苦了，还是过不好这生活？
因为吃没有意义的苦，不做根本的改变，就只是不停地在原地踏步。 现在的年轻人，不是不能吃苦，而是不愿意吃没意义的苦。
想拼搏有信心闯出一番天地的，那一时吃苦是为了厚积薄发；不想吃这种苦的，想过简单小日子的年轻人当然也可以不参加大城市人们的竞赛。
这只是两种不同的人生选择，没有任何一种是错的，只要符合自己内心，吃有意义的苦，每一种选择都值得被尊重。
人生从来不会一帆风顺，每个人都会遭遇自己的至暗时刻。当你感觉自己正在“吃苦”，该如何走出自己的低谷期？人生最难熬的不是低谷期，而是迷茫无措时，什么也不做的自己。在不知所措时，不妨做这几件小事：
[开学]找朋友聊聊
一个人呆着，可能会陷入负面情绪的循环，多找不同的朋友聊聊，负面情绪就在倾诉的过程中被稀释了。
[开学]给自己放一个假
给自己完整的时间，跟自己好好相处，捋一捋枝连蔓绕的问题，找到问题的症结在哪里。
[开学]好好吃饭，好好睡觉
越是低谷，越是要把当下的日子过好，才能有力气与生活对抗。
就像《写给幸福》中有一句：“挫折会来，也会过去；热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。”无论眼前经历什么都会过去，乌云褪去的风景会很美好的。
#佛法看世间# #我的生活禅# #微博公开课#
#佛教[超话]# #厦门·南普陀寺[地点]#
都说苦尽甘来，吃苦是成功路上不可缺少的磨炼。吃得苦中苦真的能成为人上人吗？苦尽真的会甘来吗？
吃苦的本质是长时间聚焦于一件事，不断精进，复盘，分析，调整，优化，以及你为了干这一件事，所放弃的娱乐、社交、消费等正常生活，还有所忍受的孤独挣扎和不被理解。这需要很强的自控力和长期的自制力，以及深度思考。
知乎上有这样一个故事。
25岁的女孩小李从事财务工作已有三年，每天都要加班到晚上8点以后，曾经累到胃溃疡进了医院，而工作内容是永远处理不完的报销单。经年累月的高强度重复性工作，消耗了体力，大脑却在偷懒，小李从来没有思考过自我提升。
后来，公司来了新人，也是个女孩，跟小李一个组，做同样的工作。然而不同的是，她会用编程，很轻松搞定了大量的报销单，每天能够按时下班。半年后，有个升职机会，老板自然而然地提拔了新人，小李还停留在原有的岗位上，毫无进步。
一直以来，吃苦都被认为是优秀的品质，社会上对于能“吃苦”的人一向评价很高。然而“吃苦”若只停留在机械重复上，没有能力上的提升，最终可能连“苦劳”也收获不了。
许多年轻人两点一线，疲于奔命，上班时高强度工作，下班后瘫床上睡去，醒来以后内心依然很空虚，为什么每天已经很辛苦了，还是过不好这生活？
因为吃没有意义的苦，不做根本的改变，就只是不停地在原地踏步。 现在的年轻人，不是不能吃苦，而是不愿意吃没意义的苦。
想拼搏有信心闯出一番天地的，那一时吃苦是为了厚积薄发；不想吃这种苦的，想过简单小日子的年轻人当然也可以不参加大城市人们的竞赛。
这只是两种不同的人生选择，没有任何一种是错的，只要符合自己内心，吃有意义的苦，每一种选择都值得被尊重。
人生从来不会一帆风顺，每个人都会遭遇自己的至暗时刻。当你感觉自己正在“吃苦”，该如何走出自己的低谷期？人生最难熬的不是低谷期，而是迷茫无措时，什么也不做的自己。在不知所措时，不妨做这几件小事：
[开学]找朋友聊聊
一个人呆着，可能会陷入负面情绪的循环，多找不同的朋友聊聊，负面情绪就在倾诉的过程中被稀释了。
[开学]给自己放一个假
给自己完整的时间，跟自己好好相处，捋一捋枝连蔓绕的问题，找到问题的症结在哪里。
[开学]好好吃饭，好好睡觉
越是低谷，越是要把当下的日子过好，才能有力气与生活对抗。
就像《写给幸福》中有一句：“挫折会来，也会过去；热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。”无论眼前经历什么都会过去，乌云褪去的风景会很美好的。
#佛法看世间# #我的生活禅# #微博公开课#
#佛教[超话]# #厦门·南普陀寺[地点]#
你是什么样子，世界就是什么样子 —— #克里希那穆提#
你是什么样子，世界就是什么样子。因此，你的问题就是世界的问题。毫无疑问，这是一个简单而基本的事实，不是吗？
在我们和某个人或其他很多人的关系中，我们似乎总是莫名其妙地忽视了这一点。我们想通过某个体系，或是通过基于这个体系的观念或价值革命带来变化，而忘记了正是你和我创造了社会，是我们赖以存在的生活方式带来了混乱或者秩序。所以，我们必须从近处着手。也就是说，我们必须关心自己的日常生活，关心自己每天的想法、感受和行为，它们通过我们赚钱养家的方式，在我们与观念或信仰的关系中被揭示出来。这就是我们的日常生活，不是吗？
我们关心的是生计、找工作、赚钱，我们关心自己和家人以及邻居的关系，我们也关心观念和信仰。如果你审视自己的工作，它从根本上来说就是建立在嫉妒之上的，而不仅是一种谋生手段。
社会就是这样建立起来的，它是一个持续冲突的过程，是不断成为什么的过程。社会的基石就是贪婪和嫉妒，是羡慕上司：职员想成为经理。这一点就表明，他关心的不仅是谋生以及维持生计的手段，而且是地位和声望。这样的态度自然就会在社会和关系中制造混乱。
如果你和我关心的只是生计问题，那么我们应该可以找到正确的谋生手段，一种不基于嫉妒的手段。嫉妒是关系中最具破坏力的因素之一。嫉妒意味着对权力和地位的欲望，这两者密切相关……
《最初和最终的自由》节选
你是什么样子，世界就是什么样子。因此，你的问题就是世界的问题。毫无疑问，这是一个简单而基本的事实，不是吗？
在我们和某个人或其他很多人的关系中，我们似乎总是莫名其妙地忽视了这一点。我们想通过某个体系，或是通过基于这个体系的观念或价值革命带来变化，而忘记了正是你和我创造了社会，是我们赖以存在的生活方式带来了混乱或者秩序。所以，我们必须从近处着手。也就是说，我们必须关心自己的日常生活，关心自己每天的想法、感受和行为，它们通过我们赚钱养家的方式，在我们与观念或信仰的关系中被揭示出来。这就是我们的日常生活，不是吗？
我们关心的是生计、找工作、赚钱，我们关心自己和家人以及邻居的关系，我们也关心观念和信仰。如果你审视自己的工作，它从根本上来说就是建立在嫉妒之上的，而不仅是一种谋生手段。
社会就是这样建立起来的，它是一个持续冲突的过程，是不断成为什么的过程。社会的基石就是贪婪和嫉妒，是羡慕上司：职员想成为经理。这一点就表明，他关心的不仅是谋生以及维持生计的手段，而且是地位和声望。这样的态度自然就会在社会和关系中制造混乱。
如果你和我关心的只是生计问题，那么我们应该可以找到正确的谋生手段，一种不基于嫉妒的手段。嫉妒是关系中最具破坏力的因素之一。嫉妒意味着对权力和地位的欲望，这两者密切相关……
《最初和最终的自由》节选
#随记##plog##五月# 昨天和一位朋友聊天，他说到自己在市重点高中即将高考的儿子，因为压力大，因为离目标太远、因为模考成绩越来越差。直接摆烂，躺平，不想去学校。做为家长面对这种情况是多么焦虑，他说真是心力憔悴。而老师这时候也只能顾上赛道里的孩子，别的无暇顾及。早上和儿子聊天，谈到这个话题。儿子说，妈妈成年后都有焦虑，高三只是开篇。你要学会找到自己疗愈的方法。我们一生都在跳坑，出坑；再跳坑，再出坑。我欣慰孩子的话。我问：你疗愈的办法是什么？他讲：“打球、读书、昨晚和室友斗地主，吃顿好吃的…”
哦，那么我的疗愈又是什么？走路、看书、喝茶、旅行。更认真做好手头的事情。
我的这位朋友开书店，他感叹，因为自己孩子，他说他还要在不景气的情况把书店做下去。他想让更多孩子通过阅读学会思考、学会解决问题、学会生活。我想起在董宇辉的演讲中有：他父亲在他选择工作时说“人是万物的尺度，真正的工作应该是创造价值的工作。我说什么是价值？他说影响人的工作，就是有价值的工作。”
我同样对急功近利的教育担忧。 https://t.cn/z8trsj9
哦，那么我的疗愈又是什么？走路、看书、喝茶、旅行。更认真做好手头的事情。
我的这位朋友开书店，他感叹，因为自己孩子，他说他还要在不景气的情况把书店做下去。他想让更多孩子通过阅读学会思考、学会解决问题、学会生活。我想起在董宇辉的演讲中有：他父亲在他选择工作时说“人是万物的尺度，真正的工作应该是创造价值的工作。我说什么是价值？他说影响人的工作，就是有价值的工作。”
我同样对急功近利的教育担忧。 https://t.cn/z8trsj9
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