༡༽ རིགས་དྲུག་གི་སེམས་ཅན་ཇི་སྙེད་པའི་ནང་ནས་དལ་འབྱོར་དང་ལྡན་པའི་མི་ལུས་གཅིག་ཁྱད་པར་དུ་འཕགས།

1. 在所有六道众生中，一个拥有「暇满的人身」是殊胜的。

༢༽ མི་ནག་ཆོས་མེད་ཇི་སྙེད་པའི་ནང་ནས་ཆོས་ལྡན་གྱི་གང་ཟག་གཅིག་ཁྱད་པར་དུ་འཕགས།

2. 在一切没有佛法的凡俗中，一个「具有佛法的人」是殊胜的。

༣༽ ལམ་གྱི་ཐེག་པ་ཇི་སྙེད་པའི་ནང་ནས་སྙིང་པོའི་དོན་གྱི་ཐེག་པ་འདི་ཁྱད་པར་དུ་འཕགས།

3. 在所有的道乘中，「心要义之乘」是殊胜的。

༤༽ ཐོས་བསམ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཇི་སྙེད་པ་བས་སྒོམ་བྱུང་གི་ཤེས་རབ་སྐད་ཅིག་མ་གཅིག་ཁྱད་པར་འཕགས།

4. 由修证所生起的一剎那智慧，比闻思所生起的所有智慧殊胜。

༥༽ འདུས་བྱས་ཀྱི་དགེ་བ་ཇི་སྙེད་ཅིག་སྤྱད་པ་བས་འདུས་མ་བྱས་ཀྱི་དགེ་བ་སྐད་ཅིག་མ་གཅིག་ཁྱད་པར་དུ་འཕགས།

5. 行持一剎那的无为善业，比造作一切有为善业殊胜。

༦༽ དམིགས་བཅས་ཀྱི་ཏིང་ངེ་འཛིན་ཇི་སྙེད་ཅིག་བསྒོམས་པ་བས་དམིགས་མེད་ཀྱི་ཏིང་ངེ་འཛིན་སྐད་ཅིག་མ་གཅིག་ཁྱད་པར་དུ་འཕགས།

6. 修持一剎那的无所缘三摩地，比修持一切有所缘三摩地殊胜。

༧༽ ཟག་བཅས་ཀྱི་དགེ་བ་ཇི་སྙེད་ཅིག་སྤྱད་པ་བས་ཟག་མེད་ཀྱི་དགེ་བ་སྐད་ཅིག་མ་གཅིག་ཁྱད་པར་དུ་འཕགས།

7. 行持一剎那的无漏善业，比造作一切有漏善业殊胜。

༨༽ རྒྱུད་ལ་ཉམས་མྱོང་ཇི་སྙེད་ཅིག་སྐྱེས་པ་བས་རྟོགས་པ་སྐད་ཅིག་མ་གཅིག་ཤར་བ་ཁྱད་པར་དུ་འཕགས།

8. 生起一剎那的证悟，比自心生起所有觉受殊胜。

༩༽ ཆེད་དུ་བྱས་པའི་ལེགས་སྤྱད་ཇི་སྙེད་ཅིག་སྤྱད་པ་བས་ཆེད་དུ་བྱ་བ་མེད་པའི་སྤྱོད་པ་སྐད་ཅིག་མ་གཅིག་ཁྱད་པར་དུ་འཕགས།

9. 行持一剎那不刻意的善行，比造作一切刻意的善行殊胜。

༡༠༽ ཟང་ཟིང་གི་གཏོང་འགྱེད་ཇི་སྙེད་ཅིག་བྱས་པ་བས་དངོས་པོ་ཅི་ཡང་མ་བཟུང་བ་ཁྱད་པར་དུ་འཕགས།

10. 不执着一物，比供施所有财物殊胜。
#微博头像挂件##佛教密宗[超话]##宝宝的少女心#

མི་རྟག་རྒྱུད་ལ་མ་སྐྱེས་ན།།
གསང་བ་འདུས་པ་མི་ཟབ་སྟེ།།
མི་རྟག་རྒྱུད་ལ་སྐྱེས་པས་ན།།
སྐྱབས་འགྲོ་ཚིག་གསུམ་ཟབ་པ་ཡིན།།

་ཞེས་གསུངས་པ་ལྟར་ནམ་རྒྱུན་མི་རྟག་པའི་འདུ་ཤེས་རྒྱུད་ལ་སྐྱེ་བའི་ཐབས་ལ་འབད་དགོས་སོ།།
如果我们时常有无常的意识，当突如其来的意外发生时，就没有那么大的恐惧感。

因为人生本来就是变幻莫测的探险之旅，只是当局者迷惑不解、费尽心思地钻牛角尖而已。

汶川特大地震灾害已经过去15年了，但是给我们留下的悲痛和阴影至今无法愈合、无法消除。

佛经曰：如无无常观，密集亦不深，如具无常观，三句皈依妙。

缅怀逝者、敬畏生命！

—— 尕哇降措

གསེར་ཞལ་ག་ལེར་བཞུད་ཙ་ན། །
འཇིག་རྟེན་ཕལ་བའི་གཞས་དག་འགགས། །
གདུང་ཤུགས་རྡུལ་རྣམས་དབྱིངས་སུ་འཕྱུར། །
ཉི་ཟླའི་ཁིས་ཆེན་མིག་ཆུས་གང་། །

སེམས་ནི་སྐྱོ་བར་གྱུར་བ་ན། །
འཇིག་རྟེན་ལུས་ནི་ཞིག་པར་རྩོམ། །
ཤིང་ཚོགས་འདར་བའི་ལོ་མ་ཡིས། །
ས་རུ་བཞད་པའི་མེ་ཏོག་བཏུམས། །

གང་ཉིད་ཞིང་གཞན་བྱོན་པ་ན། །
སྤྲིན་གྱི་འདབ་མ་སྤང་ལ་འཐོར། །
གསེར་གྱི་རྡོར་དྲིལ་ཐོགས་པའི་ཁྱེད། །
སློབ་འབངས་འདི་ལྟར་སྐྱུར་ཕོད་དམ། །

ཇོ་ནང་བསྟན་པའི་ཀ་ཆེན་ཁྱེད།
རེ་ཞིག་སློབ་འབངས་ཤུལ་བཞག་སྟེ། །
ཤམ་བྷ་ལ་དང་ཞིང་གཞན་ལ། །
གཤེགས་བྲལ་ཐོས་པ་གདུང་བས་མནར། །

སྐྱེ་ནས་ཚེ་རབས་ཕྲེང་བ་རུ། །
མཚན་ལྡན་བཤེས་ཀྱི་འཁོར་སྐྱེས་ཏེ། །
གསུང་གི་གདམས་དོན་ལེགས་མྱང་ནས། །
བདེ་གཤེགས་སྙིང་བོར་མངོན་འགྱུར་ཤོག །

བདག་ཅག་ཚེ་རབས་ཀུན་ཏུ་མཚན་ལྡན་བླ་མ་ཁྱེད་ཀྱིས་ཐུགས་རྗེས་འཛིན་པར་སྨོན། [流泪][流泪][流泪]